Ärrituvus 12.11.23 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ärritun tihti teatud inimese pärast ning seetõttu kannatab meie suhe minu elukaaslasega, kuna ärritav tegur on tema poolne sugulane ja peame teatud põhjustel aeg-ajalt kohtuma. Kuidas õppida aksepteerima inimest sellisena nagu ta on? Ma ei tea enam mida teha, sest antud isik tegi paar aastat tagasi mulle väga haiget ja me ei saa siiani läbi. Tunnen tihti, kuidas pulss tõuseb ja süda lööb kiiremini ning tekivad vahelöögid. Kas ärritavude puhul on selline kehaline reaktsioon normaalne? Kuidas saada end selliseks, kellel on ükskõik ja see teema enam mind ei kõigutaks? Fakt on see, et antud inimesega ei ole võimalik suhelda normaalselt.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Sõbraga-kaaslasega arutada olukorda, leida koosmeele-üksmeele suurendamise võimalusi.
vt otsinguga Enneti palve, seda siis igapäevaselt teha.
Töö- ja õpiküsimused korda, tööst/õppimisest rõõmu tunda.
vt varasemais soovitusi.
Mona-Linda naeratus.
Kerged kehalised harjutused, jalutuskäigud.
Head harjutamist. Üheskoos saab kõik korda!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Rivotrilist võõrutamine
Tere!
Olen 10 a tarvitanud igapäevaselt 0,5mg rivotrili ja 20 mg citaloprami. Diagnoosiks paanikahood,ärevushäired. Nüüd aga selline olukord,et rivotrili enam ei kirjutata. Perearst selgitas,et ei ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi on soovitatav lõpetada annust järk-järgult vähendades. Mõnikord tekivad ravi järsu lõpetamise
järgselt võõrutusnähud, milleks võivad olla unehäired, lihasvalu, suur ärevus, pinge, rahutus, segasus,
Loe edasi
Viha ja kiire ärritumine
Mu elukaaslane (55) on alati olnud üsna "lühikese süütenööriga", kuid vananedes on ärrituvus ja negatiivsus aina süvenenud ja võimalust normaalselt suhelda on järjest vähem. Asjade lõhkumine, teiste süüdistamine, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mõõdukas kehaline aktiivsus pikendab süütenööri või isegi kõrvaldab selle.
Lõõgastavad, stressi maandavad harjutused. vt varasemad soovitused stressi ja unetuse valdkonnas.
Apteegist rahustavad ...
Pidev iiveldus ja muud probleemid. Kas stressist?
Tere,
Juba peaaegu 6 kuud ajab mul iga päev iiveldama, seda enamjaolt peale söömist. Vahest on nii hull, et raske on midagi muud teha. Söögiisu ei ole samuti selle aja jooksul väga olnud, eriti ...
Jõuetus, huvi puudus, ärrituvus
Juba umbes aasta on painanud täielik jõuetus ja huvi puudus igasuguse tegevuse järele. Mingit kurvameelsust pole, enesehinnang on pigem kõrge kui madal, lihtsalt juba hirm tekib, kui planeerin ükskõik ...
Vastas dr Jüri Ennet
A. Meid ahistab ühiskonnaelu (selle faktorid-agensid on inimesele üliolulised) kahepalgelisus - jutu järgi on meil elu nagu laulus: hommikul on hea, lõuna paiku parem, õhtul uudistes juba väga-väga hea. ...
Loe edasiUnetus ja närvilisus
Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...
Vastas dr Jüri Ennet
Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: