Tülis iseendaga 15.05.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Nimelt, olen Teile varemgi kirjutanud, seoses kõhulahtisuse ja ärevusega. Palusite enda vastuõtule tulla, kuid kogun selleks siiani julgust. Nüüd kui mul ikka on see kõhulahtisus kui kuskile lähen, on juurde tulnud igasuguseid muid probleeme. Elan muidu oma elukaaslasega ja väikese lapsega maakohas, kuid kuna seal töökohtade puudus, tulime ajutiselt Tallinna elama, elukaaslase ema juurde. Ma ei tea, kas mul on stress või mis, aga ma olen enda kallal üsna vägivaldseks läinud. Näiteks üks päev lihtsalt hakkasin end peksma, kõhtu, vastu pead rusikatega ja juukseid välja tõmbama. Sees on väga palju erinevaid tundeid ja olen väga segaduses ja pahuksis iseendaga. Vahel ajab isegi nutma, sest ma kardan, et võin endale või kellegile lähedasele midagi halba teha. Seoses kõhulahtisusega palusite teha mul Palve-Meditatsiooni ja ütlesin ka Teile, et ma ei suuda keskenduda sellele, kui teen seda. Alati tulevad muud mõtted pähe. Kuna mul kehakaaluga on ka natuke raskusi, tunnen et olen teistest halvem/koledam/vastikum, mida iganes. Elukaaslane püüab mind toetada, aga kuna me mõlemad oleme nii noored veel, kipub pähe mõte, et võibolla hakkavad need tunded hääbuma, mis koos meid hoiavad. Andsite mulle enda numbri ka, et helistaksin ja lepiksime kokku vastuvõtu aja. Aga nagu ma eespool mainisin, kogun ma siiani julgust, et Teie vastuvõtule tulla. Ma kardan, et varsti lähen ma hulluks ja siis pole enam midagi teha. Palun Teie abi!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Vastuvõtule!
Unerežiimi selliselt korraldada, et puhkust veidi rohkem oleks (mõni lähedastest vaataks veidi last, et puhata saaksite).

Võtta julgust ja õppida puhkama (minu Palve-Meditatsioon on lihtsaim tee selleni).

Rahustav tee ja jalutuskäigud (koos lapsega ja/või ilma - vastavalt võimalustele).

Üksmeel, ühiselt olukorra parandamise teid ja võimalusi leida!
Igast murest saab üle!

Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Puhken nutma liiga kergesti

Tere

Nimelt minu mure niisugune, et puhken liiga kergesti nutma. Peamiselt vaid siis kui näiteks elukaaslasega tülli läheme, ütleb mulle midagi halvasti või kui temaga mingitmoodi seotud olukorras. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Psühhiaatri vastuvõtule ja sealt saate rahustava toimega AD-d (antideptressanti). See oluliseks abimeheks, võtta ca kuu.
2) Unerežiim ja puhkus - puhkus taastab jõu ja see parandab ka enesekindlust. ...

Loe edasi

Ärevushäire ravi lõpetamine

Tervist, olen tarvitanud Ketipinori (25mg'd) bipolaarse häire (II-tüübi) pärast kõigest 3kuud, kuid olen mõelnud selle lõpetamise peale. Tugevaid meeleoluhäireid olen kogenud 12-16aastselt, samuti ka 18-19-20 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravitohtriga tihe koostöö, teineteisemõistmine. Ravimid selleks, et enesetunne Sinul hea oleks, et ebasoovitavaid protsesse ennetada. Koostöö. Enesejälgimise päevik (kord või kaks nädalas lühimärkmeid, ...

Loe edasi

Keeruline suhe poisiga

Tere. Olen oma poisiga käinud juba 3 aastat. Siiani on olnud kõik korras, kuid viimane kuu aega mitte. Varem ta kutsus mind igale poole kaasa, kuid nüüd, kui ma temaga tahan kusagile minna, paneb ta AUTO ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole uhke, ära ennast alanda, ära lase endale pähe istuda. Sõprust rahaga ei osta. Sõprus eeldab sõbra austamist, lugupidamist, viisakust, abivalmidust.
Ole uhke, austa end!
Suur viga - oled ...

Loe edasi

Kas võin hulluks minna?

Olen juba pea 10 aastat aeg-ajalt kannatanud paanika ja ärevuse käes. Põhjuseks on lapsepõlvetraumad (alkoholism ja isa enesetapp). Enamasti saan oma hoogudega hakkama-korra proovisin ka AD- aga see ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire ja sellega on Teil vaja tegeleda. Järjekindlalt. Päevik aitab. Kehaline tegevus annab baasi ja mudeli vaimseks tegevuseks. vt. varasemaid ärevushäire valdkonna soovitusi.
Head harjutamist, ...

Loe edasi

mure.

kas tegu võib olla nõrga närvikavaga või hoopis alkoholi probleemiga?tihti ei joo, kuus võibolla 3 korda kui peole minnakse. ärritun asjade peale kui minu nn õigeid otsuseid maha tehakse, oma tarkust peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkoholi Kurat teeb inimese agressiivsemaks, see on alkoholismi üheks oluliseks tunnuseks. Kui alkohol elimineerida ja minna karskuse teele, siis see tõstab suuresti enesetunnet ja teiste hinnanguid Teie ...

Loe edasi

Käte värisemine

Seoses ärevushäirega tarbin rohtu Anafranil,mida olen võtnud 1 kuu.Meeleolu on stabiilne,ärevus vähenenud,mis aga juurde lisandunud on käte värisemine.Kuna töökoht seotud klienditeenindusega siis häirib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäired on meelehäireid, kus domineerival kohal on ärevuse mitmesugused sümptomid ja need ärevused ei ole psühhootiliste-, meeleoluhäirete-, orgaanilise ajukahjustuste- või psühhoaktiivsete ("narkotsi")ainete ...

Loe edasi

alkoholism

tere!

Mul sihuke probleem, et minu 38 aastane sõbranna on alkohoolik. Ta sai nüüd muidugi teada, et ma nii arvan ja on minuga päris tülis ja arvab et teda pole kellegil vaja jne. Ta ise ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selles ongi suur kunst!
Käige Wismari Haigla tohtri jutul ja saate sealt soovitusi, pidage nõu peretohtriga. Mingi lahendi kindlasti leiate - mõtelge.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

internetisõltuvus

Tere!
Palun nõu, kelle poole pöörduda konsultatsiooniks arvuti/internetisõltuvuse teemal, kui probleemiga enam iseseisvalt toime ei tule. Olen täiskasvanud naine, kes töötab igapäevaselt arvutiga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sõltuvusprobleemidega tegelevad psühhiaatrid.
Selgitusmudeliks oleks alkoholism: Kas Mina juhin pudelit või Pudel mind?
Haiguslik (ebaadekvaatne) arvutikasutus hõlmab ka neid mehhanisme, ...

Loe edasi

nõrk

tere lp. dr. Ennet,
olen kolmekümnendates naine, ema. pagan seda teab, miks ei ole läinud elu "nii nagu peab". kui ei ole eluisu (aga elama peab), kui ei saa aru, mida teed valesti, et kõik ikka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elu on nagu kaardimäng: esivanemailt saame kaardid, käeolevailt oludelt saame kaardid. Nüüd vaja teada, millist mängu mängime, s.o. mis on Minu peamised EESMÄRGID ja milliseid kaarte ma lauast hankima ...

Loe edasi

kuulmishallutsinatsioonid

Tere.



Olen juba paar aastat hädas oma ämmaga. Ta väidab kuulvat naaberkorteritest mürinat, valju muusikat vms, mis ei laskvat tal rahulikult elada. Seejuures on ta lapsest saadik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõrgema elueaga võivad kaasneda muutused psüühikas, esineda kuulmismeelepetteid hallutsinatsioonide kujul ( halb kuulmine sarlakite jm tagajärjel hallutsineerimist ei sega) ning paranoilist (kahlustavat) ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: