Ärevushood, äkkviha 23.03.13 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ärevusehood, äkkviha, eriti hommikuti, kui vaja voodist ajada ülesse. Võin inimese, kes mind segab "maha lüüa". Tigedik, kusjuures naine võrratu ja peaks niikui rahuldatud olema ja olengi, aga ikka vihastan lambist, naine juba kardab mind.
Muidu olen hell ja armastav mees ja ei ole millestki puudus, aga viha tuleb lambist, ei ole alkohoolik ega midagi, vanemal vennal sama probleem, samas mingi aeg rahulik ja siis jälle, aidake, kui saate!!! Lugupidamisega

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Looduses ja loomariigis on kindel öö ja päeva rütm - see täieliselt sobilik ka nn inimloomusele. Mitte sobilik, aga isegi vajalik.

Agressiivsus on ka loomariigis täieliselt omal kohal: võitlus järglaste saamise-kaitsmise-kasvatamise nimel ja toidulaua (ise ja pere) eest võitlemiseks - see täieliselt sobilik ka nn inimloomusele. Mitte sobilik, aga isegi vajalik.

Loomariigis on kidlad sihid-tegemised loomadel silme ees ja muu mitteoluline lastakse endast mööda, ei võeta nö südamesse, ei tekitata endale lisapingeid-stressi - see täieliselt sobilik ka nn inimloomusele. Mitte sobilik, aga isegi vajalik.

Inimene oskab ja osa inimhulkadest (religioossed rituaalid-palved-hoiakud) ka regulaarselt tegeleb psühhoregulatsiooni valdkonda kuuluvaga. Usurahvail (Raamaturahvad: Jahve, Allah, Habe-Poeg-PV e Kolmainujumal, Idamaade jt. rahvaste jumalad, Esivanemail Taara tammikus) on psühhoregulatsioon igapäevaelu lahutamatu osa - see täieliselt sobilik ka mitteusulisele inimloomusele, filosoofilise-kosmoloogilise maailmavaate ja kulgemise maailmavaatega inimestele. Mitte sobilik, aga isegi vajalik.

Kehaline (poksikoti tagumine jm kehaline aktiivsus) aktiivsus ja Minu Palve-Meditatsioon - ja ongi rahu kodus, kodumajas, hingeelus.

Tabletiga annab ka iga vend "soodaks" teha, aga see pole see, pole see.

Ja veel.
Minu stressimudel - Mureaurukatel (ka sellest tulenev Rõõmukatel) - näitab probleemide tekke-lahendamise "hierarhiat: hingelised, meelelised (psüühilised), kehalised, sotsiaalsed. Kui juba sotsiaalne(sisaldab kõiki alumisi stressi-katlaid) stress ja selle ilmingud, siis need eelmised-alumised on kindlasti olemas.
Sotsiaalsed tegurid on inimesele (nagu see hierarhiagi näitab) olulisimad. Seega - Sotsiaalseid tegureid-sotsiaalset keskkonda on vaja aktiivselt muuta, et elu ühiskonnas inimlikum oleks, vähem stressi ja rohkem rõõmu pakusk.

Ühiskondlikult peab inimene aktiivne olema ja need hommikused "maha lüüa" energiad tuleb ühiskonnas oleva ebaõigluse kõrvaldamisele, pahategijate suunal rakendada.

Selline oleks nö holistiline lähenemine, tabletikene oleks liigselt minimalistlik ja pealiskaudne probleemile lähenemine. Liigselt.

Parimat soovides ja tegudele,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Äkkviha!

Äkkviha on kuidagi süvenenud ,ärritun iga tühise asja peale nii abikaasa kui lapse kõik tundub häirivat. Kas on ainult rohud või on võimalus ka ilma rohte kasutamata. Isegi öösel on igasugu segased mõtted ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Stressi-pingeid jätkub tänapäeval kõigile: pingeauru tuleb rohkem sisse kui välja suudame reageerida. Appi tuleb võtta:
a) looduslikud rahustid, puhkust soodustavad vahendid (rahustav tee, Melatoniin ...

Loe edasi

äkkviha.

Tere olen mures just äkkvihaga kuina olen olnud ligi kaheksa aastat peale avariid kodus ja tunnen et perekond ei mõista mind, keen üle ja karjun kõvasti ning saada teised igale poole. Seda juhtub kord ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Traumajärgne ajukahjustus võib anda peavalu, ärrituvust, äkkviha, pidurdamatust.
Neuroloogiline uuring võib täpsustada orgaanilist kahjustust ja seda valdkonda püüavad neuroloogid siis omapoolsete ...

Loe edasi

äkkviha?

Tere,viimasel ajal olen kogenud kontrollimatuid vihahoogusid-umbes paar korda kuu jooksul.Tunnen,kuidas ärritun pisiprobleemide peale mõttetult tõstes häält naise-lapse peale.Rahunen kiiresti,vägivaldseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stressi jätkub meile kõigile ja jaäb ülegi - ühiskonnaelu on tänapäeval selliste "võimaluste" poolest rikkalik.
Pingeid maandada, et sisemist rahu saada (tabletid ja harjutused, eluviisi muutus) ...

Loe edasi

Ärevushood ja peavõnkumine

Mul tekkisid 2 nädalat tagasi tasakaaluhäired. Algul oli kael vägagi kange ja pea valutas kukla tagant ja peale seda nagu tekkisid need tasakaaluhäired. Olen juba 3 aastat põdenud ärevushoogusid, ärevushood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tasakaalu probleemid on laiahaardelised: neuroloogilised, terapeutilised, psüühilised. Kui olete varem olnud "sõprussuhetes" ärevushäiretega, siis siit vallast võib neid teie häireid küll tulla kohe "sületäis". ...

Loe edasi

Viharavi

Tervist. Minu küsimus on selline, kas on Eestis selline programm nagu viharavi või muud taolist? Nimelt on mul tõsine probleem äkkvihaga ja selle kontrollimisega. Ehk siis ärritun kergelt ja mingi hetk ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rahustavad teed, palderjan on abilisteks. Psühhoregulatsioon tuleb selgeks saada, et liigseid pingeid maandada. vt. minu Palve-Meditatsioon. Regulaarne füüsiline koormus-trenn õpetab sisemist tasakaalu. ...

Loe edasi

Teismelisel lapsel ärevushood

Selline mure on, et teismelisel lapsel (13a, saab veebruaris 14a) peale koolivahetust on ärevushood. Ärkab öösel 2 - 5 aeg üles, süda taob, sees keerab, magama ei jää. Koolis on kõik hästi -õpetajad on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress, ikka närvipinged. Apteegist mõnda rahustavat teed, soe dušš, kerged kehalised harjutused, rahustav vestlus, minu harjutus (Palve-Meditatsioon - esimene samm, aeglaselt, rahulikult, mõnuga).
Loe edasi

ärevus

tere.
oleks selline küsimus. Mul on vahest ülisuured ärevushood, süda taob meeletult ja otsaesine läheb higiseks, ei oskagi öelda, millest need tekkinud on. mul on vaja päris tihti avalikult esineda, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemid tuleb tähtsuse järjekorda panna. Mis neist esikohal (esinemine, kehakaal, kulturism e lihaskond jne.) ja sellest siis alustada. Ärevusega seotud meeleoluhäire mõjutab söömist, kehakaalu ja seetõttu ...

Loe edasi

mure

Mul on suur mure oma sõbra pärast. Tal on väga suured pinged töö juures. tegelikult on ta ka alkohoolik. Võib juua kuus päeva järjest. Oli paar aastat ilma alkoholita. Aga uus suur pinge töö juures vallandas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravi kestvus sõltub praegusest tervislikust seisundist, tema alkoholismist vabanemise soovi tõsidusest. Ravi käigus juba äkkviha taandub, mälu taastumine võtab veidi rohkem aega. Sportlik-tervislik eluviis ...

Loe edasi

äkkviha

On selline mure, et minu noormehel esineb äkkvihahoogi. Kallale ta just ei tule, aga üpris tihti läheb iga pisiasja peale närvi ja hakkab oma lähedasi inetult solvama ja see ei ole just meeldiv, sest meil ...

Vastas dr Jaanus Mumma

On tõesti selliseid närvilisi ja erutuvaid inimesi.Emotsioonide üle
kontroll on nõrk. Emotsionaalset kontrolli saab parandada raviga.
Seda on võimalik teha ravimitega,kuid ka psühhoteraapia ...

Loe edasi

perekonnasuhted

Mu vanem õde on täielik närvihaige. Mul on hirm, et ta rikub oma abielu sel moel ära. Kõrvaltvaatajana tundub, et tal on igati normaalne mees, ja ta on ise ka vaid kiidusõnu tema kohta öelnud, sellest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sellist äkkviha on võimalik ravida ja ka tuleb ravida. Kasutada tuleks veidi rahustavaid arstirohte, muuta on vaja oma suhtumist "vihastama ajavatesse probleemidesse". Kui on tegemist naisega (piltlikult ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: