Kas mul on depressioon? 17.11.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on selline mure, et mul on tekkinud suhtlemisraskused teiste inimestega. Ma mõtlen kogu aeg, mida keegi minust arvab. Ma muutun tagasihoidlikuks suure grupi inimeste seas, kahe-kolme inimese hulgas tunnen end vabalt. Ma olen ebakindel ja mul on ebamugav. Ma kardan esinemist ja suure rahva ees rääkimist. Kuid vahepeal siiski suudan vabalt suhelda- kõik sõltub enesetundest. Mul on sageli meeleolukõikumised ja ma ei taha koolis käia.
Lisakse sellele on mul väga madal enesehinnang. Ma ei suuda mitte kunagi endas midagi head leida. Mõtlen pidevalt, milline ma välja näen. Ma arvan tihti, et ma pole kellegi jaoks hea ja miks keegi tahaks üldse minuga suhelda. Samuti tekitab minus stressi ka kodune olukord. Kas mul on depressioon?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

a) Enesehinnangu areng ongi: alul on Teiste arvamus suuresti esikohal ja enda Mina ja nina lastakse liigselt alla vajuda.
b) Siis tuleb oma Mina periood ja ennast hakatakse usaldama, enda võimeid ja tegemisi austama. Tõuseb suuresti enesehinnang.
c) Ja kolmandaks, esile kerkivad suured Ideaalid-eesmärgid ja hakatakse nende suunas sihipäraselt liikuma.
d) Kui midagi teha, hästi teha, siis on ka rahulolu sellest kiirelt tulema. Töö kiidab tegijat! Hea töötegemine eeldab korralikku töövõimet, korralik töövõime aga head-paremat tervist ja tervislikku eluviisi, õiget puhkust, päevaplaani.
e) Eelkõige räägi oma probleemist Esivanematele (isa-ema, vana-vanemad, jne.). Nendel on elukogemus ja nad tunnevad sind ja sinu võimeid, soove, võimalusi.
f) Väljanägemise osas mõtle vähem ja tee (treeni) mõõdukalt rohkem. Tegemine muudab, ainult mõtlemisest ei aita.
g) Suhtlemine on nagu sportlik treening - harjutamine annab selle oskuse. Ka näitlejad harjutavad, kõnemehed/naised harjutavad.
Rõõmsameelset harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kas mul võib olla depressioon? Kas ma peaksin kuhugi pöörduma?

Tere!

Ma ei oska kuskilt alustada, aga mul on hiljaaegu tekkinud tunne nagu mul oleks depressioon. Olen sellele ka varem tähelepanu pööranud, aga samuti jätnud asja sinnapaika kuni tänaseni, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Et oma tervise pärast muretsed, siis ikkagi parasjagu depressiooni juba on. Sellega kaasneb ka tujukus, töövõime langus, magamise ja söömishäired, alaneb enesehinnang.
vt varasemaid depressioonivaldkonna ...

Loe edasi

Depressiooni tunnused (põhjust pole)

Tere!

Jäin hiljuti ootama oma teist last (planeeritud rasedus). Mul on suurepärane mees, väga armas vanem laps ja üldse on mu elus kõik väga hästi, välja arvatud üks asi.

Nimelt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selliseks ei jää ja hulluks ei lähe kui iga päev teha jõukohselt pikki jalutuskäike. Võileib ja joogipudel ka igaks juhuks kotikesega kaasa. Leida looduskaunis rada (park, mererand jne - mis teile meeldiv ...

Loe edasi

Enese väärtunnetamine

Tere! Olen teile ka eelnevalt kirjutanud mõned kuud tagasi ja te andiste nõu. Siis oli põhiprobleem mul pikalt kestnud kõikumise tunne, lihaskrambid ja elektrilöögi tunne kehas. Enne selliste jamade algamist ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge Tallinnas minu vastuvõtule (registr. tel. 1900 kaudu).
Mujal olles - vahetage tohtrit, aga eelnevate arstide soovitusi tasub ka rakendada. Perearst ja üldanalüüsid, neuroloog ja lihas-probleemid. ...

Loe edasi

Antidepressandid.

Umbes aasta tagasi tekkisid mul esimesed depressiooni tunnused. Mõned kuud hiljem diagnoositi mul mõõdukas depressioon. Mulle kirjutati välja antidepressandid. Hakkasin ennast paremini tundma ja muutusin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostöö psühhiaatriga: depressioon ja söömishäired käivad aegajalt käsikäes. Arstirohu võtmisele lisaks on vajalik teha muid jõukohsaeid tervistavaid asju. Õige päevarežiim, regulaarne õppimine, piisav ...

Loe edasi

Millest võiks olla suur väsimus?

Olen pidevalt väsinud, tuju nagu oleks isegi teha, aga ei jõua. Söön ad cymbaltat üle aasta depressiooni tõttu, kehalist tervist on kontrollitud, midagi pole leitud. Talvel põdesin muidugi toksoplasmoosi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Cymbalta on hea, mis annus? Kas annusega annab mängida? Ainul AD ei aita - juba 1001 korda väljaöeldud tõde. Kas vererõhk ei ole liigselt madal, kas veresuhkur korras?
Järgnev on nagu maja ehitamine, ...

Loe edasi

kas lähen hulluks?

Lgp.hr. Ennet
Teie olete tark inimene ja mina olen hädas.Vist juba täitsa suures.
Olen 30 aastane naine,mul on mees ja aasatane poeg.Enda arvates ma ei ole depressioonis-ei nuta ei karju,ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas teie oskate aidata?
Oskan.
Tulge vastuvõtule.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

stress ja kehakaal

Küsimus ei ole niivõrd meditsiiline, aga äkki oskaksite ja oleksite nõus mulle siiski vastama. Olen noor naine, vahepeal oli mul tööl suuri pingeid, ka abikaasaga tülitsesime palju. Võtsin selle tõttu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress ja depressioon võivad kehakaalu langetada ja langetavad (mõnedel juhtudel paneb jällegi ohtralt sööma). Kui stressi ja depressiooni kõrvaldate, siis kõik taastub. Kehaline aktiivsus ja sport on ...

Loe edasi

iiveldus

Olen põdenud depressiooni umbes 2 aastat tagasi. praegu on mul juba pikemat aega iiveldus ja pearinglus. Mõnel päeval on hea olla siis jälle mitu päeva järjest paha, eriti õhtuti. Mul on kodus rivotril, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Iiveldus: toitumisprobleemid, rasedus, mingi ainega mürgistus jne. on esmased mõtted. Pearinglus: vererõhu, sisekõrva häire jne. probleemid. Võimalusi, nagu näete, mitmeid. On ka psüühilisel alusel selliseid ...

Loe edasi

EKR

Tere, mul selline küsimus EKR-i kohta. Kas EKR-i on võimalik ka kuskil muja Eestis teha, või ainult Seevaldis? Probleem selles, et ei taha oma nime küll kuidagi sellise kohaga siduda!!! Välistatud, pigem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kes Teile on öelnud, et sellist ravi vajate? Depressiooni suhtes kasutusel rohkelt AD-d. Depressiooni kõrvaldamiseks ka rida sportlikke ja psühhoregulatiivseid võimalusi.
Tehakse ka Tartus.
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: