Närvilisus, keskendumisraskused 08.10.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Mul on selline probleem, et olen ääretult närviline inimene. Suudan ka jääda normaalseks, aga mind häirib nii palju pisiasju.
Veel on probleemiks, see et ma ei suuda keskenduda. Kunagi ei olnud see probleemiks, aga nüüd peale suve on pea võimatu keskenduda kooliasjadele ja pole mingit motivatsiooni. Proovin lugeda, aga raske on sisust aru saada ja miski ei jää meelde.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Piisav uni ja reglipärane puhkerežiim. Une arvelt ei võta!
Iga päev teha minu Palve-Meditatsiooni esimest sammu (parandab aju verevarustust ning ka õpimine edeneb paremini, õpetab liigsetest pingetest vabanema ja inimene muutub rahulikumaks jne).
Kodus õppides teha seda ca iga tunni möödumisel. Jälgi enesetunnet, teha 7-10 korda.
Jalutuskäigud ja reeglipäraselt süüa.
Õpimuredest rääkida Isa-Emale ja koos leida lahendeid.
Alustame sellest ja siis selgub, mida edaspidi vaja lisada on. Kui vajadus on.
Rõõmsameelset tegutsemist!
Jüri O.-M. Ennet
PS vastamise paus oli tingitud arstide streigist, sest elanikkond ja valitsejad vajasid teadasaamist - tervishoid vajab olulisi muudatusi, sest muidu kannatavad lähitulevikus patsiendid ja noored arstid lähevad välismaale.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Keskendumisraskused

Tere,

olen noor ja edukas ettevõtja. Viimasel ajal on probleemiks keskendumisraskused ja unehäired. Tegelen mitme asjaga korraga aga tegelikult ei saa midagi tehtud. Kohustused ja tegemata ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimeid mitmeid, harjutusi ja meetmeid palju.
Tulge vastuvõtule.
Eelnevalt saate vaadata siit Unetuse valdkonna soovitusi.
vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja valdkonna soovitusi, ...

Loe edasi

Unetus ja närvilisus

Minu 21 a lapselaps käib kõrgkoolis. Tekkinud unetus ja närvilisus. Vihastub väga kergesti ja äkki. Olen püüdnud temaga rääkida ja lõpuks ta rahuneb ja elu läheb kenasti edasi. Millest selline kergesti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Las ta sirvib minu raamatu "Väljavalitu" Tervisemaja osa ja sealt leiab ta hulgi endale sobilikku. Sealt leitu ja temale soblikku tuleb siis ka teha, ellu rakendada.
Minu Palve-Meditatsioon on hea ...

Loe edasi

närvilisus

tere. mul on selline mure,et mu naisuke on jube närviline,ainult karjub,milles asi

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleem võib ka mehekeses olla?!
Tavaliselt üleväsimus - võimaldada puhkust, tööde jaotus. Probleemid tööl - töökoha vahetus või suhtumine töösse muuta. Soovitav veidi ka rahusteid. AD vajaduse ...

Loe edasi

DEPRESSIOON

Tere

Ei saa isegi aru oon see tavaline stress või depresioon.

Ma pole oma eluga kunagi kuigi hästi ,rahalises mõttes,hakkama saanud.
Ja just tänu sellele et hooti tuleb ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pidaga nõu peretohtriga - uurib somaatiliselt (kehaliselt) ja ajage juttu ka psühhiaatriga - saate vaimse sfääri asjad selgemaks.
Enesetunnet ja meeleolu parandab tegutsemine - tegutseda selles ...

Loe edasi

suur aitäh vastuse eest.

Mina olen see 35 aastane naine, kes teile kirjutas. Meeldetuletuseks, et soovisin rasestuda ja rivotriliga lõpparve teha. Soovitasite rahusti järk-järgulist lõpetamist ja harjutusi. Probleem aga selline, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete teel loobumise poole! Mõelge positiivselt Lapse peale - kes temast tuleb jne. Selle nimel kehaliselt aktiivne ning vaimselt rahulik eluviis - tervislik eluviis. Ja kui see "rivo-poiss" ikkagi kimbutab, ...

Loe edasi

närvilisus

tere viimasel ajal nii et hea tuju aga kui keegi midak kysib ükskõik mida või ütleb siis lähen kohe mega närvi ja ise ka ei tea miks..:S millest see võib olla ja kuidas seda muuta..? tänan

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Närvid vajavad tugevamaks "tegemist" ja see algab keha tugevdamisest ning korralikkust puhkamisest, A.N.T.S.-st loobumisest.
Mõnusat tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

internetisõltuvus

Tere!
Tänan Teid vastuse eest 18.04. Olen juba isegi aru saanud, et probleem ei erine teistest sõltuvushaigustest. Teie nõuanne trahviringide kohta on hea, kahjuks ei saa seda täita. Ei kiirkõnd ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need "trahviringid" ongi psühholoogilised, tegelikkuses aga tervistavad, parandavad.
Sõltuvuse või erialalise liigtöötamise suhtes saate kindlasti selgitust psühhiaatrilt.
Pöörduge tema poole. ...

Loe edasi

Teema jätkuks....

Kõigepealt tänud vastuse eest!
Ma tean et olen sõltlane. Pigem lausa raviminarkomaan pealgi Rivotrili loetakse teatud narkootikumide rühma.

Rohu s.t. Rivotrili kirjutas mulle neuroloog ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Meeli,
tulge vastuvõtule!
Aitan!
Ootan,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: