Äkilised vihahood 14.08.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere.

Mul on viimasel poolel aastal tekkinud äkilised vihahood, ei millestki. Vihastan väga tühiste asjade peale, pilt läheb eest mustaks, hakkan värisema ja sel hetkel mõtlen kõige mustemaid asju. Samuti hakkan kohe automaatselt asju loopima, ei vali mis kätte juhtub. Ja peale neid vihahoogi on jube uimane olla.
Loodan, et oskate natukene nõu anda:)


Kõike head,



K.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Kui A.N.T.S. probleemid (Alkoholism, Narkomaania, Toksikomaania, Suits-ev narko), siis on agressiivsus kerge esile kerkima.
2) Kui on tegemist epileptoidse isisksusega (plahvatuslik ja ettearvamatu tegutsemine, mõtlemine tuleb hiljem) ja närviline õhkkond, siis need tagasihoidlikud pidurid (mis ikkagi on) ei pidurda.
3) Stress ja kogunevad pinged, mida ise ei oska mõistuslikult maanada - ja tulebki pauk nö selgest taevast.
4) Puudujägid kasvatuses (enesekasvatuses), kõik on ette-taha ära tehtud ja kui siis on vaja iseseisvalt tegutsema hakata, siis --äpuna ei tule asjadega toime, ja see äpustumine "kanaliseeritakse" teiste peale (ise oma äpusust ju ei taheta tunnistada).

Tervise üldanmeid tasub perearsti juures kontrollida, vajadusel ka neuroloog.
Peamine on: a) kehaline trenn (terves kehas tervislik ja kontrollitud käitumine), b) psühhoregulatsioon, et pingeist vabaneda, enda paremini juhtida, c) contra A.N.T.S. ehk karske eluviis, d) elusihid paika, "vankrite" küsimused endale selgeks teha, e) piisav puhkkus ja f) Päevik enda muutmise-muutumise juhtimiseks.
Tegudele.
OK! Ole Karske, Väljavalitu.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

vihahood

Tervist! Paari aastaga on mu vihahood süvenenud. Lähen väga kiiresti närvi. Hakkan karjuma, asju lõhkuma/lööma jne. Lisaks sellele tekitan endale tunde nagu keegi ei tahaks ega vajaks mind, mis omakorda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Korralik unepuhkus taastab sisemise rahu.
2) Jõukohane kehaline töö/aktiivsus/sport maandab liigse pinged ja annab hingerahu.
3) Minu harjutuse esimene samm rahustab - mina teen seda iga ...

Loe edasi

Tujukõikumised ja äkilised vihahood

Tere! Mure on selline, et olen nüüdseks 9 kuud kannatanud ebaregulaarsete tujumuutuste küüsis. Ühel hetkel tunnen ennast võitmatuna, kuid siis ilma põhjuseta langen kui musta auku. Kui tuju on hea, siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kärakaprobleemid, narkots?
2) Üleväsimus?
3) Konkreetsete elusihtide puudumine?
4) Psühhiaatri jutule ja siis saab selgust, vajadusel arstirohtu. head rohud olemas.
5) Tervislikud ...

Loe edasi

Poja äkilised vihahood

Tere. Olen mures oma 12aastase poja pärast. Tal on viimasel ajal tekkinud äkilised vihahood, ei kontrolli ennast, ei lase endaga rääkida. Täiesti äkki oleks nagu mingi sein meie vahel. Üritan temaga suhelda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sõbralikkus (lapsevanemana on see ju sügaval hinges) olgu domineeriv. Kiire kasv ja uus (Rootsi) keskkond on ka olulised, aga seda me ju muuta ei saa.
Käskiva kõneviis asemel kasutada sõbralikku ...

Loe edasi

Äkilised vihahood

Tere

Mida oleks võimalik teha, et vihahooge vältida? Ma vihastan väikeste asjade pärast, pilt läheb korra eest mustaks, hakkan asju loopima, värisen ühesõnaga ei anna endale aru mida teen. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Psühhiaatri jutule - pole paha.
2) Kehaline aktiivsus, regulaarne sport - õpetab keha valitsema, õpetab seega ka oma psüühikat juhtima.
3) Psühhoreuglatsioon - väga vajalik.
4) ...

Loe edasi

Vihahood

Ma vahel lähen nii viha täis, et teen inimesele, keda armastan, haiget. Vahel füüsiliselt, vahel sõnadega. Ma isegi olen endale haiget teinud sellepärast. Ma olen päris armukade inimene, seega juhtub selliseid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene saab ennast harjutamisega kujundada. Kehaline harjutamine mõjutab nii keha, aga annab ka psüühika kontrollimiseks olulise panuse. Kehaline trenn vabastab liigsetest pingetest ja ja need vihahood ...

Loe edasi

Psühhiaatri konsultatsioon.

Tervist, kas te oskaksite soovitada mõnda head psühhiaatrit. Või kust kohast ma võiksin leida vastava arsti Tallinnast? Pole eelnevalt selle eriala arstide poole pöördunud. Probleemiks on vihahood. Vihastan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkoholile ei, korralik puhkus, kehalised harjutused-sport. Kui kuuris-toas ruumi, siis võib ka poksikoti üles riputada ja seda siis "kloppida" - poksikoti-treening on v.hea. psühhoregulatsiooni on vaja ...

Loe edasi

Liiklusõnnetus

Tere,
ca 2 kuud tagasi sai üleelatud üpris ränk liikluõnnetus. Õnneks kõik luud ja kondid jäid terveks. Hetkel siiski probleeme kaela ja peaga. Kuigi suuremat muret teeb viimastel nädalatel ilmnenud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Traumajärgset depressiooni esineb sageli. Kui traumatoloogi ja neuroloogi soovitused täidetud, siis peavad need mured kaduma.
Lühiaegselt võiks rahusteid või kergelt AD-d võtta. Raviarst otsustab. ...

Loe edasi

murelik ema

Tere!
Kirjutan, sest olen mures oma 20.a poja pärast. Olen temaga alates 6. eluaastast lastepsühhiaatri juures käinud- algas kõik peale seda, kui ma oma mehest lahku läksin. poiss rääkis pidevalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mida lastepsühhiaater omal ajal leidis?
Tänapäeva noorust on ka mitmesugust, on ka neid, kes murepuu okstel ronivad. Seda teatud määral ka Tema. Teatud määral on tegemist isiksusehäirega ja kui ...

Loe edasi

Kontrollimatus

Tere,

Olen mures oma väikevenna pärast (13 a). Nimelt ei suuda ta oma emotsioone kontrollida: äkilised vihahood on nii tugevad, et perekonnaliikmetel on tihtipeale hirm tagajärgede ees, samuti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kallis Õeke,
Seewaldi haigemaja e SA PERH Psühhiaatriakliiniku juures on lastepsühhiaatrid ja nendega koos töötavad oma eriala hästi tundvad psühholoogid. Sealt alustagegi.
On seisundeid, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: