Punastamine 05.08.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,
probleem on väga tõsine, poes ma käia ei suuda juba aastaid, kõik tänu punstamisele. söön ka CipralexI (AD) Xanaxeid ja unerohte.

Väga vähesel määrel julgemaks teinud tööl, kui mul autot poleks, tööl ma käia ei saaks, bussiga sõita ei kannata :D

Minu jaoks on kõige hullem kui keegi näeb et ma tulipunane näost.

Kas eestis on kirurgiline sekkumine võimalik ? Olen kuulnud, et Soomes seda tehakse.

Mis võimalused on veel ?
See kõik süveneb ja läheb hullemaks :(

Vabandan kui tekst keeruline

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Punastamine on seotud närvisüsteemi kaudu nahaaluse verevarustusega. Olukorra muutmiseks võimalik:
a) psühhoregulatsioon, rahunemine, psüühika kontrolli alla. Enesekindluse kasvatamne, rõõmsameelsus (mitte kartus ja hirm). Kõik selle valdkonna ettevõtmised on kasuks.
b) verevarustusega seonduv. Pea kõrgemal-madalamal-kõrgemal.. e. ortostaatilised harjutused. Ka minu Palve-Meditatsioon reguleerib seda. Vahelduva temperatuuriga veeprotseduurid (soe-jahe-soe-külmem jne enesetunde järgi). Hommikul,päeval ja õhtul jahedat vett vastu silmnägu (see hea ka silmanägemisele).
c) olla ise Kõigi oma loomulike omadustega. Punastamine näitab, et inimene on hingeline, mitte tuim puutükk. Olla ise ja seda tunnustada, sellest rõõmu tunda.
See Teie probleem on kõrvaldatav. Head harjutamist!
NB! AD-d ja Trankvilisaatorid (Xanax jt) ja unerohud ilma harjutusteta on probleemi osaline (ca 1/5) mõjutamine. Osaline!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Punastamine, sotsiaalärevus

Probleem pidevas punastamises, mis ei lase elada inimväärset elu. Nii enam edasi minna ei saa, ning vajan abi. Teie poole pöördungi sooviga, et konkreetselt kelle jutule minna. Soovitatavalt Tartus. Mina ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemist vegetatiivse närvisüsteemi omapäraga, s.o. vaja on reguleerida-treenida-karastada nii keha (nahka ja näo piirkonda eriti) ning õppida psühhoregulatsiooni.

Igal hommikul loputan ma ...

Loe edasi

Punastamine

On selline probleem, et hakkan tihti punastama ja süda hakkab puperdama sees. Näiteks kui ma pean klassi ees esitama midagi, siis lähen näost punaseks. Vahepeal jätan töö tegemata, sest mul on nii häbi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Punastamine näitab, et noor on heasüdamlik, hingeline, empaatiavõimeline. Punastamist ei ole vaja karta . Enesekindluse kasvades ja elukogemuste suurenedes kasvab ka oskus end juhtida, enda emotsioone ...

Loe edasi

Punastamine

Tere

Mul on probleem punastamisega ja ma ei tea kuidas sellest lahti saada...

Hakkasin punastaam kukil 2-4 aastat tagasi ja see segab mind siiani. Ma ei suuda inimestega ilma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt eelmine

Loe edasi

punastamine ja sotsiaalfoobia

Tere doktor!
Mul on sarnane probleem nagu ühel eelkirjutajal. Väldin ja kardan inimesi.
Põhjuseks on punastamine. Olen kogu aeg punastaja tüüpi olnud aga viimastel kuudel on asi eriti hulluks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aitab ideomotoorne treening - mõttes vastavas olukorras olla ja sellest rõõmu tunda, nagu karastamiselgi.
Psühhoregulatsioon õpetab keha ja emotsioone juhtima.
AD vajadus selgub kohtumisel ...

Loe edasi

Higistavad peopesad ja punastamine

Mure selles, et mu poepesad lähevad meeletult higiseks. Eriti siis kui pean ootama oma järjekorda, näiteks loengus vastamisjärjekorda oodates, esitama referaati. Peale vastamist tekib pingelangus ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehaline harjutamine on kasuks. Kasuks tuleb ka ideomotoorne harjutamine e mõttes neid esinemisi, järjekordi jne läbi harjutada, neist esinemistest rõõmu tunda. Kui see jääb väheseks, alles siis tohtri ...

Loe edasi

punastamine

ja kas see konkreetne tohter võiksite olla teie?
kas te oskate kedagi soovitada?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukohajärgne tohter on sobilik. Valik on Teie.
Muud enesega tegelemise "nipid" ja harjutused ka kasutusele võtta.
Muutused tulevad tegutsedes!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

punastamine

Kallis doktor!

Lugesin läbi kõik küsimused ja vastused teemal punastamine. Aga lõpptulemus on see, et arstid ei mõista sellise nähtuse tõsidust. Selle tegelikku kaalu inimese elus saavad mõista ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Konkreetset abi saate konkreetse tohtri juurest. Leppige kokku konkreetne kohtumine ja saategi konkreetsed soovitused.
konkreetsete tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: