Ärevushood, südame seiskumise hirm 31.03.12 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere

Olen 21aastane noormees ja pikalt on hooti olnud probleem ärevushäiretega.
Eriti löövad nad välja siis, kui eelmine päev on rohkem kui normipiires alkoholi tarbitud ja on tekkinud pohmell.
Magama on väga raske jääda järgmine päev ning paigal istuda/seista on võimatu.
On ka tavaolukordades sageli tunne, et süda jätab lööke vahele ning sellest tuleb suur paanika/ärevus, tihtipeale ainult korraks, kuid ikkagi.
Eile oli esimest korda selline asi, et magama jäädes tekkis sama asi, mis eelpool rääkisin südamega. Alguses tõusin istuli, siis sammusin lihtsalt toas ringi ning varsti läksin voodisse tagasi ja kartsin magama jääda (ei tahtnud, et sama asi korduks).

Unerežiimiga on mul lood üsna kehvad. Meeldib magama jääda väga hilja öösel või lausa varahommikul ning siis magada väga kaua jutti.
On ka ülekaal.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kannalikkust ja kõik saab korda.
1. A.N.T.S.-le ei (Alkohol, Narkootilised, Toksilised, Suits).
2. Kehakaal kontrolli alla: kehalist aktiivsust kergitada, toitumist korrigeerida. Alustada jalutuskäikudest ja kergetest koormustest. Treeningpäevik, et koormusi pikkamööda-rahulikul jälgida ja tõsta, enda organismi paremini suunata.
3. Loodus ja loomariik elab rütmiliselt. Biloogiline uneaeg inimesel on ikka pimeduse-ööajaga seotud. Režiim, rütm ja une piisav pikkus.
4. Järgnevalt vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ptk. soovitusi, sulle sobilikke.
Head tegutsemist, harjutamist ja kõik saab korda!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevushäired

Tere!

Minul on mure selline. Vaevlen pikemat aega ärevushäirete käes. Alguse said need paar aastat tagasi kui koolis raskemad perioodid olid, aga ma tulin sellega ilusasti toime ning kindluse ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tartus on väga head psühhiaatrid ja haigekassa liinis on vastuvõtt - ei pea eraarsti jutule minema. See oleks start.
vt minu soovitusi eelnevatest ja leiad suure hulga tegemisi, millega saad juba ...

Loe edasi

Vaimne terror, ärevus?

Tere kallis Doktor,

Minu probleem seisneb selles, et mul on ema, kes on 51aastane ja juba korra viibinud haiglaravil, diagnoosiks isiksusehäire +enese esile toomine. Ravist varsti aasta juba ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ema vajab rohtu (rohud olemas), andke isale juhiseid ja siis saab asja organiseerida. Ja teie vajate veidi abi. Ema suhtes saate oma kliiniku kaudu asju organiseerida, abi saate ka ise - häbeneda vaja ...

Loe edasi

Pearinglus ja ärevushood peale AD loobumist

Tere!

Mure järgnev. Olen 8 aastat vahelduva eduga tarbinud AD. Diagnoosiks ärevus, unetus, südame vahelöögid, pearinglus ja hüpohondria. Kõik diagnoosid just selles järjekorras. Alusatsin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pearingluse vastu aitab minu Palve-Meditatsioon, ärevuse vastu AD koos harjutustega ja "uued prillid". Täpsemalt ja rohkemalt vt. minu rmt. "Väljavalitu" Tervisemaja ptk-dest.
Parimate soovidega, ...

Loe edasi

Neuroos?

Nii umbes 2 kuud tagasi algasid mul seletamatud ärevushood,kogu aeg on nagu mingi hirm,et minuga juhtub midagi,ma saan aru kõigest mis ümber ringi toimub aga kuskil on mingi häiire,mis ei lase rahulikult ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri vastuvõtule, siis saab ka diagnoosi ning vajadusel veidi arstirohtu. Üldtervistavaid võtteid saab koheselt kasutada. Probleemide "orbiidid" on: emotsionaalne, psüühiline, kehaline e somaatiline ...

Loe edasi

Ärevushood, hirmud

Viimasel ajal olen olnud kogu aeg hajevil, närvis, nutan väga palju (ilma põhjuseta, aga nutmata ei suuda ka jätta). Mul tekkis nädalake tagasi hirm, mida ma ei suuda ületada, see segab elamist, nt. kardan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaikselt kogunenud pinged avalduvad ärevushäirena. AD (antidepressandi) kirjutab psühhiaater. AD valik sõltub ärevuse iseloomust. Annusega ise "mängida".
Siis harjutused, ilma nendeta tulemus aeglane ...

Loe edasi

Ärevushood

Tere!Mul on selline probleem,et mul on tekkinud ärevushood(vähemalt ise kaldun nii arvama)ärkan tihti öösiti ülesse ja süda hakkab kloppima,samuti käed värisema ja tuleb hirm surma ees,tunne nagu hakkaks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tervemas kehas tervem vaim - tervislikumad eluviisid: õigel ajal magama, kerged kehalised harjutused-trenn, normaalne söömine, õigesti riietuda (mitte naba-lahti-neerud-haiged riietus). Tegevusplaan järjestada, ...

Loe edasi

ärevushäired ja raseduse peetumine

Kas võivad olla seotud? Kaks nädalat tagasi käisin arstil ja loote süda oli lööma hakanud, kuigi loode ise oli väiksem, kui pidanuks olema. Täna tuvastati, et on peetunud. Paar päeva hiljem, kui eelmine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see võis põhjustada loote südame seiskumise?
Ei, ei ja veelkord - ei!
Jalutamised värskes õhus - suurim ravim. Seda kasutada iga päev, jeden Tag, every day! Naistearst on ja jääb Peadirigendiks, ...

Loe edasi

Ärevus, põiehäired, unetus jne

Tere!
Olen 18 a. tüdruk kelle elu on viimase aasta jooksul palju muutunud. Nüüd pärast sessi ja vanaisa surma on hakanud kimbutama ärevushood ja masendus. Ärevushood seisnevad selles, et koguaeg ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. unehäirete ja ärevus (paanikahoogude) valdkonna soovitusi.
Korralik puhkus ei ole ainult uni, see on ka päevased lõõgastushetked. Kehaline tegevus ja treening on üks vägevamaid abilisi. Kasuta! ...

Loe edasi

Hirm

Olen 26 a. naisterahavas ja juba ärevushood ja südames pistehood. Nimelt asi selles, et elan venekeelses linnakeses (venekeelt ei oska) ja naabrid venelased ja üks õudne eesti vanamutt. Nimelt kardan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viisakate naabritega looge "soojemad" suhted ja suhelge viisakuse piires. Teiste naabritega hoidke "reserveeritud" vahekorda. Siis on Teil ülevaade naabritest põhjalikum ja näete, et ka nemad on tavainimesed ...

Loe edasi

depressioon ja hirm inimeste ees

tere,

olen 20-aastane Tallinna üliõpilane. ei oskagi nagu täpselt kusagilt alustada...
olen oma muresid seni väga häbenenud, kuid praeguseks on elamine niivõrd ebamugavaks muutunud, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kati, kõige kiiremas korras ning asjalikumalt saate abi psühhiaatrilt. Mitmed mõtted vajavad selgitamist, täpsustmist. siis saab konkreetsemat abi soovitada. Kirjutate, et on: a) depressioone, b) tugevad ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: