Ärevushood, hirmud 29.09.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Viimasel ajal olen olnud kogu aeg hajevil, närvis, nutan väga palju (ilma põhjuseta, aga nutmata ei suuda ka jätta). Mul tekkis nädalake tagasi hirm, mida ma ei suuda ületada, see segab elamist, nt. kardan kodust välja minna ja ei taha üksi olla ega isegi und ei tule. Ma olen hakanud kartma sõda ja surma. Tahaks oma elu edasi elada, ilma selle peale mõtlemata, aga ei suuda. Kardan lihtsalt nii jubedalt. Soovin abi, kuna ei taha niiviisi karta, et iga halva mõtte peale süda hakkaks kloppima ja nutt tuleks peale. Mida teha? Proovin olla tugev ja ei näita oma hirme pereliikmetele, kuna ei taha nende ennesetunnet rikkuda. Ei oska kellegi poole pöörduda ka sellise hirmuga. Äkki saate aidata?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Vaikselt kogunenud pinged avalduvad ärevushäirena. AD (antidepressandi) kirjutab psühhiaater. AD valik sõltub ärevuse iseloomust. Annusega ise "mängida".
Siis harjutused, ilma nendeta tulemus aeglane tulema ja siis "uued prillid" e uus hoiak.
Tervislikud eluviisid saab kohe rakendada, õige töö- ja puhkuserežiim, kehalised harjutused.
Minu Palve-Meditatsioon - aeglaselt, rahulikult, rahustavalt.
vt. varasemaid soovitusi, vt. minu raamatust "Väljavalitu".
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hirmud

Jäi poja hirmude juures lisamata, et perearst on teinud uuringud, veri on normis, süda ka.Testosteroon alumisel piiril. Samas kui tal hirmud tekivad, siis muutub nahk külmaks, kattub külma higiga. Viimasel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Füüsiline aktiivsus ergutab testosterooni teket, normaalne söömine ning õige puhkerežiim.
Minu Palve-Meditatsiooni harjutus korrigeerib väikevaagna elundite verevarustust ja selle kaudu aitab ka ...

Loe edasi

Ärevushood ja peavõnkumine

Mul tekkisid 2 nädalat tagasi tasakaaluhäired. Algul oli kael vägagi kange ja pea valutas kukla tagant ja peale seda nagu tekkisid need tasakaaluhäired. Olen juba 3 aastat põdenud ärevushoogusid, ärevushood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tasakaalu probleemid on laiahaardelised: neuroloogilised, terapeutilised, psüühilised. Kui olete varem olnud "sõprussuhetes" ärevushäiretega, siis siit vallast võib neid teie häireid küll tulla kohe "sületäis". ...

Loe edasi

Teismelisel lapsel ärevushood

Selline mure on, et teismelisel lapsel (13a, saab veebruaris 14a) peale koolivahetust on ärevushood. Ärkab öösel 2 - 5 aeg üles, süda taob, sees keerab, magama ei jää. Koolis on kõik hästi -õpetajad on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress, ikka närvipinged. Apteegist mõnda rahustavat teed, soe dušš, kerged kehalised harjutused, rahustav vestlus, minu harjutus (Palve-Meditatsioon - esimene samm, aeglaselt, rahulikult, mõnuga).
Loe edasi

Paanika

Tervist!

2 kuud tagasi diagnoositi mul raske depressioon.Sellest ajast tarvitan erinevaid ravimeid(cymbalta,betamax),samuti tekkisid depressiooniga ärevus ja täielik unetus,kaotasin ühe kuuga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Milles depresssiooni põhjus(ed), millest paanika? Selle üle vaja mõtiskleda, et siis olusid muuta. ennast tugevdada või suhtumist oludesse muuta. Rohtudega koos on vaja teha ka harjutusi - aktiveerib organismi, ...

Loe edasi

rahulolematus

Alustaks kõigepealt siis sellest ,et olen kannatanud juba pikemat aega depressiooni all ja tarvitan ka ravimit citalec 20 mg. Seda siis kuu aega ,kuid tunnen ,et mu mõtted ja hirmud ning ärevushood ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olen kannatanud juba pikemat aega depressiooni all ja tarvitan ka ravimit citalec 20 mg.
- Depressioonil on põhjus, põhjused. Ravi: AD, et hingemuret vähendada, harjutused, et hingeelu tugevam oleks, ...

Loe edasi

Paanikahood?

Tere,
Olen 26 aastane neiu, ning alates eelmise aasta 10. jaanuarist( Venna surmast) on mind piinanud vahetevahel hirmu ja ärevushood. MIna nimetaks neid ka paanikahoogudeks. kuna sellistel hetkedel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. varasemaid soovitusi ka ärevushäirete osas. Psühhiaater annab suuniseid ning arstirohtu, harjutused (viis rühma) ning uus hoiak (prioriteedi) - selline ongi see tervenemise rada.
Paanikahood ...

Loe edasi

ärevus

tere.
oleks selline küsimus. Mul on vahest ülisuured ärevushood, süda taob meeletult ja otsaesine läheb higiseks, ei oskagi öelda, millest need tekkinud on. mul on vaja päris tihti avalikult esineda, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemid tuleb tähtsuse järjekorda panna. Mis neist esikohal (esinemine, kehakaal, kulturism e lihaskond jne.) ja sellest siis alustada. Ärevusega seotud meeleoluhäire mõjutab söömist, kehakaalu ja seetõttu ...

Loe edasi

hirm

tere!mul olin väike suri mul vanaema ära ja peale selle on mul hirmus olla üksi kodus eriti õhtuti.kas seda peab ravima?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel peab kodus (ka õhtuti) olema hea, isegi väga hea. Hirmud ei tohi seda segada.
Milline on siis järeldus?
Tohter aitab.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Ärevushood.

Kas ärevushoogusid saab ravida hüpnoosiga. Ja kas Eestis on üldse arste kes teevad hüpnoosi ravi. Olen kuulnud, et see on aidanud paljusi inimesi.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire mõiste vägagi lai: kerged, keskmised, raskemad äravuse ja paanikahood. Kasulikud on kõik psühhoregulatsiooni võtted ja sealhulgas ka hüpnoos. Hüpnoos küllatki aeganõudev ja hingejõudu palju ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: