Stress, masendus, depressioon 12.07.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen 28-aastane naine ja kasvatan üksi 4-aastast tütart. Minu probleem on selles, et mu pinged on kasvanud mul ülepea. Ma ärritun kiirelt, kergelt ja kõige peale. Ma ei söö enam korralikult, sest kõht pole tühi ja und jagub ainult ööpäevas maksimum 4 tunniks. Ma koristan kodus vähemalt 20x päevas, sest kõik tundub must ja segamini. Isegi pisem leivapuru ajab mu endast välja. Mulle käib närvidele mu lapse jonn ja virisemine. Kui mu laps millestki ikka pikalt aru ei saa, siis ma ka mitte ei karju enam ta peale, vaid lausa röögin. Kõik jookseb peapeale kokku. Eile läksin endast juba nii välja, et lausa lõin last. Oleksin pidanud teda karistama, nagu varem. Ära rääkima, mis valesti oli ja siis nurka saatma, aga ma ei teinud seda, vaid ma andsin talle esimest korda laksu. Kahjuks aga nii kõvasti, et tal tekkis väike sinikas pepu kohale. Endal oli kohe nii paha ja hakkasin nutma. Kahetsen oma tegu siiralt ja tahan, et midagi muutuks. Et ma poleks enam nii närviline, ärrituv ja agressiivne. Ma armastan oma last ja ei taha talle halba. Ma ise arvan, et üks suuremaid pinge põhjusi on majanduslik olukord, mis pole just kiita hetkel. Lapse isa ka ei toeta. Teine põhjus võib-olla ka see, et pole peale lapse sündi saanud hetkegi vaba hetke enda jaoks. Ma pole saanud isegi 12 h järjest üksi olla. Mul pole kuhugi, kellegi hoolde last jätta ja ei julgeks ka. Ükskord jätsin ta oma sõbranna juurde hoiule, et kolmeks tunniks poodi minna. Et rahulikult poes ringi vaadata. Siis aga sain nii lapse isa kui ka tema ema käest sõimata, et olen vastutustundetu ja halb ema. Tahtsid minult last ära võtta. Nüüd on aga kõik nii kaugel, et ma enam ei jaksa. Ma kardan, et kui head nõu või abi ei saa, siis ma võin tahtmatult oma lapsele midagi halba teha. Ma olen nii väsinud, et tahaks vahel lausa surra. Ma armastan oma last ülekõige ja ei taha talle halba. Ta on nii eriline minu elus ja südames. Ma palun mingit nõu. Kuidas ma saan teha nii, et ma saaksin olla rahulikum? On mingeid vitamiine või käsimüügiravimeid, mis mind aitaks ja ma suudaks kontrolli uuesti saavutada oma käitumise üle?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Koristada ainult vajalik, ülejäänud aeg puhkehetketele. Uni olgu pikem, vajadusel mõni rahustav tee või unetilgad.
Keegi teine teie eest puhata ei saa. Puhkusele antud aeg on võidetud aeg-meeleolu-tervis. Lapse vanavanemaid julgemalt kasutada - nõudalapse isalt (!) nii majanduslikku tuge kui ka lapse eest hoolitsemiseks. Kas oma vanemaid ei saaks kasutada? Sõbranna(d) võivad ka abiks olla. Islamiusulised palvetavad viis korda päevas, teie leidke võimalust lõõgastuseks (kehaline-meeleline-hingeline), tühjeńemiseks, rahunemiseks, puhkamiseks. See aeg tuleb leida ja Laps ka sellesse tegevusse kaasa haarata - mänguliselt.
Kõik saab korda!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

alkohool

Minu mees on joodik,oli seda juba varem,kuid aeg edasi on see hullemaks läinud.Kui enne jõi ainult õhtuti 1 kange õlle suure pudeli,siis nüüd 15a.hiljem-on ta joomisega liiale läinud-ta joob kõike,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Sotsiaalselt haige - vajalik elukoha järgse sotsiaaltöötajaga nõu pidada ja lahendeid otsida. Kui veel töökoht, siis töökoha ülemustega nõu pidada. Kui tal politseiga probleeme, siis ka nende nõuandeid ...

Loe edasi

Kas ärevushäire?

Tere!

Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?

Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...

Loe edasi

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: