Stress, masendus, depressioon 12.07.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen 28-aastane naine ja kasvatan üksi 4-aastast tütart. Minu probleem on selles, et mu pinged on kasvanud mul ülepea. Ma ärritun kiirelt, kergelt ja kõige peale. Ma ei söö enam korralikult, sest kõht pole tühi ja und jagub ainult ööpäevas maksimum 4 tunniks. Ma koristan kodus vähemalt 20x päevas, sest kõik tundub must ja segamini. Isegi pisem leivapuru ajab mu endast välja. Mulle käib närvidele mu lapse jonn ja virisemine. Kui mu laps millestki ikka pikalt aru ei saa, siis ma ka mitte ei karju enam ta peale, vaid lausa röögin. Kõik jookseb peapeale kokku. Eile läksin endast juba nii välja, et lausa lõin last. Oleksin pidanud teda karistama, nagu varem. Ära rääkima, mis valesti oli ja siis nurka saatma, aga ma ei teinud seda, vaid ma andsin talle esimest korda laksu. Kahjuks aga nii kõvasti, et tal tekkis väike sinikas pepu kohale. Endal oli kohe nii paha ja hakkasin nutma. Kahetsen oma tegu siiralt ja tahan, et midagi muutuks. Et ma poleks enam nii närviline, ärrituv ja agressiivne. Ma armastan oma last ja ei taha talle halba. Ma ise arvan, et üks suuremaid pinge põhjusi on majanduslik olukord, mis pole just kiita hetkel. Lapse isa ka ei toeta. Teine põhjus võib-olla ka see, et pole peale lapse sündi saanud hetkegi vaba hetke enda jaoks. Ma pole saanud isegi 12 h järjest üksi olla. Mul pole kuhugi, kellegi hoolde last jätta ja ei julgeks ka. Ükskord jätsin ta oma sõbranna juurde hoiule, et kolmeks tunniks poodi minna. Et rahulikult poes ringi vaadata. Siis aga sain nii lapse isa kui ka tema ema käest sõimata, et olen vastutustundetu ja halb ema. Tahtsid minult last ära võtta. Nüüd on aga kõik nii kaugel, et ma enam ei jaksa. Ma kardan, et kui head nõu või abi ei saa, siis ma võin tahtmatult oma lapsele midagi halba teha. Ma olen nii väsinud, et tahaks vahel lausa surra. Ma armastan oma last ülekõige ja ei taha talle halba. Ta on nii eriline minu elus ja südames. Ma palun mingit nõu. Kuidas ma saan teha nii, et ma saaksin olla rahulikum? On mingeid vitamiine või käsimüügiravimeid, mis mind aitaks ja ma suudaks kontrolli uuesti saavutada oma käitumise üle?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Koristada ainult vajalik, ülejäänud aeg puhkehetketele. Uni olgu pikem, vajadusel mõni rahustav tee või unetilgad.
Keegi teine teie eest puhata ei saa. Puhkusele antud aeg on võidetud aeg-meeleolu-tervis. Lapse vanavanemaid julgemalt kasutada - nõudalapse isalt (!) nii majanduslikku tuge kui ka lapse eest hoolitsemiseks. Kas oma vanemaid ei saaks kasutada? Sõbranna(d) võivad ka abiks olla. Islamiusulised palvetavad viis korda päevas, teie leidke võimalust lõõgastuseks (kehaline-meeleline-hingeline), tühjeńemiseks, rahunemiseks, puhkamiseks. See aeg tuleb leida ja Laps ka sellesse tegevusse kaasa haarata - mänguliselt.
Kõik saab korda!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Isiksuse lõhestus (tujukus, huvipuudus, väsimus jm)

Probleemid, mis mind vaevavad, on kesnud juba üle aasta. Olen tihti tujukas ega tea täpselt, mida tahan. pidevalt vaevab masendus, teadmata põhjusel. Samuti olen tähele pannud keskendumisvõimetust, hoolimatust ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Olen tihti tujukas ega tea täpselt, mida tahan. pidevalt vaevab masendus, teadmata põhjusel.
= Inimesel töö-vanker ja lapse-vanker (kui saatus tervislikkus tõket ette ei ole seadnud) vedada. ...

Loe edasi

Krooniline depressioon?

Tere. Olen ma hull, egomaniakk või on mul krooniline depressioon?
Olen olnud hooti juba aastaid kergesti ärrituv ( alates esimesest abielust...mingi moment). Ja need hullusehood on aeg-ajalt ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress kimbutab. Töö- ja puhkerežiim korda. Me ei julge puhata, aega maha võtta. Ka lühiaegsed päevased puhkehetked on ülitähtsad. Seda tuleb õppida ja neid hetki peab julgema kasutada. Tööde-koormuste ...

Loe edasi

Masendus

Tere!
Kui inimesel on tugev stress või masendus, kas siis inimene võib kõike vaenulikuna näha ja näha pahatahtlikust seal kus seda pole või on muud põhjused ning seletamised ei aita ning inimene ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kliinik.ee saatis vabandades viimased kirjad alles täna, 14. juulil 2010.a. mulle vastamiseks.
Nüüd siis vastan.
Stressi olukorrsa inimene esialgu eitab tekkinud olukorda, siis aga hakkab ...

Loe edasi

pea kuminad

pea kumiseb nagu mängiks keegi kastanjettidega ja siis hakkab kurgus pitsitus tunne. ajab ka nutma

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võimalusi mitmeid. Vererõht, ärevus, stress, depressioon, magamatus jne.
Tohtri jutule ja saate abi.
Terves kehas terved tunded. Alustada kehast!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

stress

Tere
Kas stress võib põhjustada kõhugaase, masendustunnet, unetust jne

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jah, võib küll.
Rohkem liikuda ja kõhutuul lahkubki organismist, masendus taandub ja uni paraneb.
Liikumine, see ongi tervise vundament.
Parimate soovidega,
jüri O.-M. Ennet ...

Loe edasi

stress

Tere!
Kas on võimalik, et depressioon võib uuesti tulla. Olen võtnud AD ja xanaxit juba kolm kuud, nüüd aga millegipärast hakkavad tagasi tulema samad sümptomid ( hirmutunne, iiveldus, masendus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaja reguleerida töö- ja puhkerežiimi. Uni olgu küllaldane. Sportimine tagasihoidlikum, et liiga ei teeks.
Vajalik ka tähtajad endale paika panna, et ei oleks ekslemist, Browni liikumist.
Nautida ...

Loe edasi

depressioon

Tere.dr.Ennet
Olen 27- aastane. Masendus ja ka paanikahäired on mul olnud juba mõned aastad, siiamaani pole tahtnud arsti juurde minna, mõtlesin, et saan ise hakkama. Kahjuks aga ei saa. Samuti on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Parasjagu muret ning pingeid on kõigil Mõnikord koguneb neid liigselt ja siis on küll kasulik tohtriga konsulteerida - saab selgeks häire olemus, saab selgeks ka vajalik ravim ning muud suunised.
Üldtervislikud ...

Loe edasi

Kelle juurde soovitate pöörduda ADD kahtlusega?

Tere,

Kahtlustan, et mul on ADD/ADHD-d. Lühidalt ja poolikult järgnevate põhjuste tõttu:
* Mul on alati olnud probleeme mittehuvitavate asjade lõpetamisel (täpsemalt nendega tegelemisel, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hüperkineetilised häired algavad juba koolieelsel perioodil. Kuna olete juba töölkäiv kodanik, siis ilmselt on ka puberteediperioodi kaugemale minevikku maha jäetud.
Järeldus - kui siiani Te ei ...

Loe edasi

Stress või depressioon?

Tere!

Palun selgitage, mis vahe on stressil ja depressioonil! Paljud mu tuttavd on praegu nende küüsis. Tuleb siis sõbrad rahule jätta või saan ma midagi nende heaks ära teha?

Päikest!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kurvameelsus, depressioon , melanhoolia on niisama vana kui inimkond. Olemuseks oludele mittevastav põhimeeleolu alanemine. Sellist kurvameelsust on vaid ca 15%. Palju rohkem on varjatud kurvameelsust, ...

Loe edasi

kahesuunaline psyüühhikahäire?

Tere! Minu abikaasal on päris palju probleeme- alkoholism, enesetapumötted, seoses sellega ka stress, rusutus ylesöömine ja ka vastupidi.

Aga enne kui masendus maad valdab on periood mida saab ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tere!

Ilmselt on Teil õigus,et tegemist võib olla bipolaarse häirega.Oma praktikast tean,et sellised inimesed kipuvad ka teatud perioodidel alkoholi liialt pruukima.

Põhjuseks ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: