Ärevushäire 14.05.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere. Mul on Teile selline küsimus, et kas Te teate inimesi, kes on sellest lõplikult paranenud nii, et enam neid hooge tagasi ei teki?
Mida rohkem ma internetis selle kohta loen, siis vaatan, et inimesed jäävadki sellega võitlema :S
Mul endal on selline asi olnud kaks kuud praegu, tarvitan rohtu ja tegelen harjutustega, kuid vahepeal ikka tuleb liigne ärevus peale. Ning mul sellega seoses tuju nii ära läinud, et kas ma jäängi selliseks "imelikuks".
Ning muret teeb veel see, et kas tegelikult neist arstirohtudest kasu ka on või see lihtsalt nn alateadvusega mängimine, et ma tarvitan rohtu - nüüd peaks paremaks minema ning kui jätan rohutarvitamise järgi, et nüüd võib uuesti see asi peale tagasi tulla ja nii kogun endale pingeid, pingeid, pingeid, kuni ükskord läheb "katlas" rõhk suureks ja plahvatab uuesti see asi?
Nagu ma olen aru saanud, et ei tohiks üldse selliste asjade peale mõelda, et mis siis saab, kui tuleb, äkki on parem nii, et mõelda : Need on lihtsalt minu tunded mida ma enda sees hoian kinni. Olen endaga sõber ja järelikult ka kõikide enda tunnetega nii headek ui halbadega. Kui need tunded tahavad minuga olla, siis las nad olla ja kui nad ära lähevad, seda parem. Ning veel see, et kui see ärevushoog jälle tuleb, siis mitte üritada seda maha suruda, vaid nõuda talt rohkem, et näha, milleks see tunne võimeline on.

Sai küll pikk ja segane kiri, aga loodan, et saate aega sellesse korra pühenduda ja mulle tagasisidet anda:)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Inimene ja keskkond moodustavad terviku ja agensid (tegurid) inimeses, keskkonnas ja nendevahelises suhtes peavad tasakaalus olema. vt. Aurukatla mudel . "Väljavalitu" ptk 15.
Lahendid:
1) auru välja lasta (rohud, relax-harjutused). Enamus inimesi selle arstirohu võtmise tasandile pidama jäävadki. Kahjuks;
2) aurukatel (organism hingeliselt, psüühiliselt, kehaliselt, sotsiaalselt, vaimselt) tugevamaks harjutada. Varblasele raske, Kotkale kerge;
3) suhtumist endasse ja keskkonda muuta!
Kui me jahedas vees karastanud varem ei ole, siis on võimalik negativistlik suhtumine (kole, halb, külmetun jne. Aga on ka võimalik spotlik lähenemine - milline võimalus end karastada, tugevdada jne. Seda ka tundeelu aspektist. ... Hea, et annad mulle võimaluse end Karastada, sõber Tunne.
Loe Uuest Testamendist Jaakobuse kirja (Jk. 1:2,3,4). Mina "pusisin" selle kirja kallal pikki aastaid ja arvan, et nüüd saan põhilisest juba aru. Sain mina, saad ka Sina!
Mõtlemine - mõelda domineerivalt Tervisemaja asjadele, võtta asjaolusid Mänguliselt!
Said Esivanemad hakkama (muidu meid ju ei oleks) - saame ka meie.
Tegudele!
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Generaliseerunud ärevushäire

Tere, kas selline asi on võimalik, et ärevushäire ja depressioon muudab keha tunnetust? Ehk siis kehas on selline imelik tunne, nagu käed ja jalad oleks kerged ja kõhus ka imelik tunne. Ehk siis kehatunnetus ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Igasugused tunded on võimalikud. Põhjus-olemus on vajalik koos psühhiaatriga selgitada ja siis saab konkreetseid soovitusi anda.
Kõik tervisliku eluviisi valdkonda kuuluv on kasulik, normaalsest ...

Loe edasi

Lapsesaamine ärevushäirega inimesega

Minu küsimus puudutab seda, kas lapsesaamine ärevushäirega mehega on hullumeelne? Kui suur on võimalus, et selline asi geneetiliselt lapsele edasi kandub?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Diagnoosi paneb arst, ärevushäire diagnoosi psühhiaater. Ärevushäire on ravitav. See ei ole pärilik haigus. Kui ravi tehtud, siis on teil ju kõrval ilma ärevushäireteta elukaaslane ja siis seda küsimust ...

Loe edasi

Ärevushäire ja ajateenistus

Tere, mul pool aastat tagasi algas ärevushäire. Nüüd koos rohtudega pole olnud 2 kuud. Küsimus Teile: tuleb veebruaris minna arstliku komisjoni. Kas mind üldse võetakse sõjaväkke selle haiguse pärast? ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtazapin on OK. Harjutusi on vaja teha (kehalised, sotsiaalsed, psüühilised). vt. varasemais soovitusi.
Tegeled endaga ja oled kuu-pooleteise pärast heas vormis. Tegele jõukohaselt kehalisega! ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Kas peaks pöörduma psühholoogi või psühhiaatri poole?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oleneb millises astmes e tugevuses. Kujutle ristkülikut diagonaaliga ja siis tekib kaks kolmnurka: üks on see ärevushäire kolmnurk ja kui seda on vähe, siis saab psühholoogilisest lähenemisest abi. Kui ...

Loe edasi

Mõtted

Lugesin kunagi sellest rubriigrist tajuhäirest,kuna kannatan ise ärevushäire all,siis vaatasin ka ennast peeglist ja küsisin kas see olen ikka mina kes peeglist vastu vaatab.Kas ärevushäire all kannatavad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik inimesed aegajalt fantaseerivad, fantaseerivad ka ärevushäiretega inimesed. Need viimased isegi tunduvalt rohkem. Kui need fantaasiad-kujutlused segama hakkavad, siis on ikkagi tohtriabi kasulik. ...

Loe edasi

ärevushäire

Tahaksin teada kas ärevushäire võib põhjustada ka suus pakitsust? Perearst arvas, et on närvidest ja saatis psühhiaatri juurde, eelnevalt uurimata. Psühhiaater kirjutas mulle välja cipralexi 10 mg päevas, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teoreetiliselt on see võimalik, aga ilma konkreetse uuringuta-vaatamata on raske täpsemalt midagi öelda. Hambad, seedetrakt, närvid - sellised mõtted ja järjekord.
Tervitusetega,
Jüri O.-M. ...

Loe edasi

Ärevus

Tere!
Olen keskealine naune ja palju aastaid tagasi peale lähedase inimese kaotust diagnoositi mul ärevushäire. Sain sellest pikapeale üle tänu headele arstidele ja psühholoogile. Muidu suhtlen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Veidi AD, siis harjutused (viis rühma) ja siis need "uued prillid" e. uus hoiak.
vt. varasemaid soovitusi.
Ärevushäire on kõrvaldatav. Psühhiaater aitab.
Igast murest saab üle!
Loe edasi

alkohol ja ärevushäired


Kas alkoholil võib ärevusäirete ravil olla ka positiivne toime? Ma ei mõtle
loomulikult iga päev tarbimist.
Aitäh

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alkohol on hea kompressi vajadusel. Väike annus alkoholi rahustab, alkohol on maitseaine, mitte kõhutäitmise (täispea tekitamise) aine. Arstiga konsulteerides ja tema soovitusel õiges koguses ja vajalikul ...

Loe edasi

Ärevushäire ravi

Olen tarvitanud Remeron 15 poolteist kuud ärevushäire raviks.Kogu selle ravi vältel on pea nagu vati sees ja esineb ka kergelt pearinglus.Kuidas on võimalik määrata kas minu selline seisund on tingitud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesi on 50 kg raskusi, 60...110 kg. Tabletike on aga 15 mg. Järeldus - leida endale sobiv annus. Teie puhul annust veidi vähendada - leida sobib annus.
Olete tubli, et harjutusi teete.
Igast ...

Loe edasi

Teraapiast?

Ärevushäirega võitlen juba 7 aastat.Teraapiat olen vähe saanud,aga mõned korrad ikkagi proovinud,siis küll ei aidanud sugugi.Kas arvate ,et võiks veel proovida??Ravimid on ka peal.Kas Rakveres on võimalik ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Ärevushäire vastu peaks ikka abi saama.
Rakveres töötab kaks psühhiaatrit.Psühhoterapeute
töötab nii Tallinnas kui ka Tartus.Konkreetset nagu ei oska
kohe soovitada.Peaksite helistama ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: