Ärevushäire või füüsilised probleemid? 25.01.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

Minul on selline mure. 3 kuud tagasi olin ootamatult halvenenud enesetunde tõttu sunnitud pöörduma kiirabisse - valu südame piirkonnas, värinad, vasaku kehapoole tuimus, surve peas, kõhulahtisus ja surmahirm. Polnud varem sellist asja kunagi tundnud ja sellele eelnevalt olin veetnud rahustava päeva spas. Olin enne kirjeldatud tunnuste avaldumist terve päeva kannatanud valu südame piirkonnas ja selle pärast natuke mures. Õhtul voodisse minnes tundsin, kuidas pilt hetkeks eest ära käis ja mainitud sümptomid esinema hakkasid. Varasemalt olin kannatanud ka mitu kuud tuima valu kuklas, samuti vasakul pool (perearsti väitel lihaspingest tingituna). Kiirabis tehti ajukompuuter, mis oli korras. Diagnoosiks pandi ärevushäire. Ravi väga ei täpsustatud ja lootsin sellega ise hakkama saada. Olen muidu üsna terve inimene, söön regulaarselt ja üsna tervislikult, käin regulaarselt trennis, ei suitseta jne. Püsivalt on probleeme ainult mandlitega, mis perearsti kohaselt ilmselt tekitavad mul ka südamerütmihäireid.
Pärast ärevushäire diagnoosimist on mul nn hooge esinenud korduvalt. Tekivad väga erinevates olukordades - tööl, kodus, trennis, külas jne. Küll aga väiksemas ulatuses ja mitte nii hullusti kui esimene kord. Algavad need tihti sellest, et tunnen valu südame piirkonnas või peas või tunnen lihtsalt, et "midagi on valesti". Enamasti palderjan aitab rahuneda.
Mure on selles, et nüüdseks on mul pea võimatu teha vahet, kas probleem on füüsiline või ärevushäirest tingitud ja sellest tulenevalt tunnen pidevat surmahirmu ja kartust, et süda jääb seisma, saan insuldi vms. Eriti praegusel gripihooajal ja viimasel ajal tihti esinenud noorte äkksurmade tõttu.
Nüüdseks olen tundnud ka juba mitmeid kuid pidevat rõhumistunnet vasakus rinnapooles, valusid või pisteid selles piirkonnas. Tunnen, et saaksin rahu ja ärevushäire raviga edasi minna, kui välistaksin kõik füüsilised põhjused. Kuid kas sellel on mõtet või on ilmselge, et tegemist on psüühilise probleemiga? Perearst tegi EKG, kuid see oli korras.
Lootsin, et saan sellest omajõududega ja mõttejõuga üle. Tihti polegi mul midagi viga ning suudan ärevushoo allutada (valud siiski jäävad). Kuid viimasel ajal tunnen üha enam, et see hakkab mu igapäevategemisi häirima: ei saa korralikult trennis käia, väljas käia jne. Samuti häirivad pidevad mõtted surmast - mitte suitsiidsed vaid põhjendmatu hirm, sest tegelikult on kõik hästi. Ühtegi ADd pole siiani võtnud ja hästi ei tahaks ka. Nagu ma mainisin, palderjan on siiani aidanud. Kuid soov oleks põhjus kõrvaldada, mitte kogu aeg tagajägedega tegeleda. Samuti tahaksin teada, kuidas teha vahet ärevushäirest ja mõnest muust haigusest (gripist vms) põhjustatud kaebustel (sümptomitel).

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevushäire korral on füüsilised tegemised-harjutused kuldaväärt. Neid on vaja kindlasti edasi teha.
Raviprintsiip on ikka järgmine: 1) arstirohud (ravimteed jms) algetapil, 2) harjutused (viis rühma, alustus on kehalisest, siis sotsiaalsed, meelelised, hingelised, nn religioossed e autosugestioon-enesesisendus), 3) uus hoiak (prioriteedid uueks). vt. varasemaid soovitusi, lisatarkusi veel minu raamatust "Väljavalitu" , eriti Tervisemaja valdkonnast vaadata.
Ärevushäirega tegelemine vajav veidi kannatlikkust, kerged tagasilöögid käivad asja juurde e. paranemine ei ole lineaarne, paranemine on lainelise tõusujoonega.
Head tegutsemist,
jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi

alkohool

Minu mees on joodik,oli seda juba varem,kuid aeg edasi on see hullemaks läinud.Kui enne jõi ainult õhtuti 1 kange õlle suure pudeli,siis nüüd 15a.hiljem-on ta joomisega liiale läinud-ta joob kõike,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Sotsiaalselt haige - vajalik elukoha järgse sotsiaaltöötajaga nõu pidada ja lahendeid otsida. Kui veel töökoht, siis töökoha ülemustega nõu pidada. Kui tal politseiga probleeme, siis ka nende nõuandeid ...

Loe edasi

Kas ärevushäire?

Tere!

Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?

Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: