Ärevushäire või füüsilised probleemid? 25.01.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

Minul on selline mure. 3 kuud tagasi olin ootamatult halvenenud enesetunde tõttu sunnitud pöörduma kiirabisse - valu südame piirkonnas, värinad, vasaku kehapoole tuimus, surve peas, kõhulahtisus ja surmahirm. Polnud varem sellist asja kunagi tundnud ja sellele eelnevalt olin veetnud rahustava päeva spas. Olin enne kirjeldatud tunnuste avaldumist terve päeva kannatanud valu südame piirkonnas ja selle pärast natuke mures. Õhtul voodisse minnes tundsin, kuidas pilt hetkeks eest ära käis ja mainitud sümptomid esinema hakkasid. Varasemalt olin kannatanud ka mitu kuud tuima valu kuklas, samuti vasakul pool (perearsti väitel lihaspingest tingituna). Kiirabis tehti ajukompuuter, mis oli korras. Diagnoosiks pandi ärevushäire. Ravi väga ei täpsustatud ja lootsin sellega ise hakkama saada. Olen muidu üsna terve inimene, söön regulaarselt ja üsna tervislikult, käin regulaarselt trennis, ei suitseta jne. Püsivalt on probleeme ainult mandlitega, mis perearsti kohaselt ilmselt tekitavad mul ka südamerütmihäireid.
Pärast ärevushäire diagnoosimist on mul nn hooge esinenud korduvalt. Tekivad väga erinevates olukordades - tööl, kodus, trennis, külas jne. Küll aga väiksemas ulatuses ja mitte nii hullusti kui esimene kord. Algavad need tihti sellest, et tunnen valu südame piirkonnas või peas või tunnen lihtsalt, et "midagi on valesti". Enamasti palderjan aitab rahuneda.
Mure on selles, et nüüdseks on mul pea võimatu teha vahet, kas probleem on füüsiline või ärevushäirest tingitud ja sellest tulenevalt tunnen pidevat surmahirmu ja kartust, et süda jääb seisma, saan insuldi vms. Eriti praegusel gripihooajal ja viimasel ajal tihti esinenud noorte äkksurmade tõttu.
Nüüdseks olen tundnud ka juba mitmeid kuid pidevat rõhumistunnet vasakus rinnapooles, valusid või pisteid selles piirkonnas. Tunnen, et saaksin rahu ja ärevushäire raviga edasi minna, kui välistaksin kõik füüsilised põhjused. Kuid kas sellel on mõtet või on ilmselge, et tegemist on psüühilise probleemiga? Perearst tegi EKG, kuid see oli korras.
Lootsin, et saan sellest omajõududega ja mõttejõuga üle. Tihti polegi mul midagi viga ning suudan ärevushoo allutada (valud siiski jäävad). Kuid viimasel ajal tunnen üha enam, et see hakkab mu igapäevategemisi häirima: ei saa korralikult trennis käia, väljas käia jne. Samuti häirivad pidevad mõtted surmast - mitte suitsiidsed vaid põhjendmatu hirm, sest tegelikult on kõik hästi. Ühtegi ADd pole siiani võtnud ja hästi ei tahaks ka. Nagu ma mainisin, palderjan on siiani aidanud. Kuid soov oleks põhjus kõrvaldada, mitte kogu aeg tagajägedega tegeleda. Samuti tahaksin teada, kuidas teha vahet ärevushäirest ja mõnest muust haigusest (gripist vms) põhjustatud kaebustel (sümptomitel).

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Ärevushäire korral on füüsilised tegemised-harjutused kuldaväärt. Neid on vaja kindlasti edasi teha.
Raviprintsiip on ikka järgmine: 1) arstirohud (ravimteed jms) algetapil, 2) harjutused (viis rühma, alustus on kehalisest, siis sotsiaalsed, meelelised, hingelised, nn religioossed e autosugestioon-enesesisendus), 3) uus hoiak (prioriteedid uueks). vt. varasemaid soovitusi, lisatarkusi veel minu raamatust "Väljavalitu" , eriti Tervisemaja valdkonnast vaadata.
Ärevushäirega tegelemine vajav veidi kannatlikkust, kerged tagasilöögid käivad asja juurde e. paranemine ei ole lineaarne, paranemine on lainelise tõusujoonega.
Head tegutsemist,
jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevushäire

Tere!
Olen 23-aastane naine.

Juuni alguses Itaalia reisilt tagasi tulles, hakkas lennujaamas kohutavalt paha. Mu tervis pole mitte kunagi mulle muret tekitanud, vaevanud on pigem füüsilised ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Dehüdratatsioon ja mineraalide vaegus võis olla ja ilmselt oligi "päästikuks" ärevushäire tekkel. Mineraalvee käepärasus ja selle lonks-haaval võtmine on kasuks. Iga neelamine rahustab keha ja psüühikat ...

Loe edasi

Ärevushäire. Mida teha, kriis on käes?!

Tere
Olen teile ka varem kirjutanud, arstidelt pole abi saanud siiani. Nüüd hakkab juba 9-s kuu kui bromazepaami võtan 3mg päevas ja ise pole suuteline kuidagi ära võõrutama, sest ärevushäire seal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt varasemaid soovitusi. Harjutusi jm tervistavat saate kohe ja täna tegema hakata. Nõrgemad funktsioonid vajavad rohkemat tähelepanu (nn kukun kokku nõrkushood vajavad ühe komponendina ortostaatilisi ...

Loe edasi

Kas abi antidepressantidest?

Tere.

Olen üldiselt väga emotsionaalne inimene, lähen endast ka suhteliselt kergelt välja. Elu ka suhteliselt pingeline, nii suhete mõttes kui ka materiaalse poole pealt jne. Märtsis sain ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

a) AD-d ei annaks, aga rahustavad teed: teekummel rahustab seedetrakti ja kuseteede "närvilisust", rahustab üldiselt psüühikat ja soomat, vähendab nende piirkondade pingeid-spasme. Savõrra hea on ka köömnetee. ...

Loe edasi

Lapsesaamine ärevushäirega inimesega

Minu küsimus puudutab seda, kas lapsesaamine ärevushäirega mehega on hullumeelne? Kui suur on võimalus, et selline asi geneetiliselt lapsele edasi kandub?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Diagnoosi paneb arst, ärevushäire diagnoosi psühhiaater. Ärevushäire on ravitav. See ei ole pärilik haigus. Kui ravi tehtud, siis on teil ju kõrval ilma ärevushäireteta elukaaslane ja siis seda küsimust ...

Loe edasi

Depressioon

Tervist

Olen 40 a. naisterahvas ja mureks pikaajaline närvipinge. Lugu sai alguse 11 a. tagasi, kui sündis minu teine laps. Laps ei maganud ja väsimus lõi pea peal kokku. Ämm elas küll kõrval ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire ja depressioon on satelliitideks.
Tonnide kaupa lugemine on hea, aga kilogrammiline praktiline juurutamine-kasutame on parem.
Psühhiaatri vastuvõtule, harjutused (vt."Väljavalitu" ...

Loe edasi

Paanikahood

Tere, tahan küsida paanikahoogude kohta. On paanikahood ja tekkisid peale südamelihase põletikku, olin kaua haige ja algul ei teadnud keegi, mis mul viga on. Haigus kestis kaua, olid tasakaaluhäired, nõrkus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. raviprintsiipi - ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" raamatust "Väljavlitu" või siis varasemaid soovitusi ärevushäire vallast.
Rohu tähtsus ajateljel väheneb, harjutuste osa (füüsilised, ...

Loe edasi

pikaajaline terviseprobleem

Tere,
MInu ema on umbes aastakese olnud väga kehva tervisega. Oleme käinud läbi mitmeid arste ja kuna mingeid suuri kõrvalekaldeid füüsilises tervises leitud ei ole, on jõutud ikka selleni, et tegu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui perearsti poolselt on oluliste haiguslike leidudeta, siis tuleb esiplaanile psüühika. Kas probleem püsivalt või siis hooti? Mis olukordades tekib, mis soodustab teket? Kaua kestab ja kuidas möödub? ...

Loe edasi

tere

tere diagnoositud on mul paanika ja siis ärevushäire,ühesõnaga ma pidevalt muretsen oma tervise pärast ja kui tekib ärevus siis kardan et midagi hullu juhtub(kas hing jääb kinni või muud sellist),tihtipeale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegude järjekord: a) külmetushaigusest jagu saada, b) siis rohkelt väljas käia ja kerged füüsilised harjutused, minu harjutus, c) korralikult magada, puhata.
Tervesse kehasse tuleb ka vaimne tervis ...

Loe edasi

Ärevushäire ravi

Olen tarvitanud Remeron 15 poolteist kuud ärevushäire raviks.Kogu selle ravi vältel on pea nagu vati sees ja esineb ka kergelt pearinglus.Kuidas on võimalik määrata kas minu selline seisund on tingitud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesi on 50 kg raskusi, 60...110 kg. Tabletike on aga 15 mg. Järeldus - leida endale sobiv annus. Teie puhul annust veidi vähendada - leida sobib annus.
Olete tubli, et harjutusi teete.
Igast ...

Loe edasi

Ärevushäire

Esimene selline seisund tekkis mul umbes 12.- aastaselt. Peale seda olen saanud jumal teab missugust ravi kümnekonnalt arstilt. Minu jaoks on olnud paremaid ja halvemaid aegu. Oma psühhiaatriga olen praegu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tore, et leidsite sobiva "auraga" tohtri. Jätkake tema nõuandeid järgides.
Ja nüüd veidi lisamõtteid. Psüühika (ka mõtlemise) A ja O e. alusvundament on keha, kehaline vormisolek. Teisisõnu - läbi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: