Hirm 21.01.11 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere siis, mul on mure ja see on olnud mul juba päris pikalt ja süveneb. Nimelt ma kardan! Ma mõtlen oma peas igasugu hirmsaid asju, näiteks et uksest tuleb kohe saega mees ja tapab mind või et maja läheb põlema või kui autoga sõidan, kujutan ette, kuidas suur rekka ette sõidab ja ma peast ilma jään või põder hüppab ette. Ma pole elus julgenud midagi eriti teha. Ei julge karuselli peale minna, kardan üksi pimedas olla, kardan isegi, et pangakaardil ei ole küllalt raha et maksta, kontrollin alati enne poodi minekut raha seisu ja siis ka ei kao see tunne, vaid väheneb. Kardan tööle minna. Kardan ka inimestega suhelda, äkki ütlen midagi valesti. Elan nii väikeses linnas, et siit abi ei saa ja raha ka pole. Vahete-vahel on täitsa hea olla, suudan kõike positiivselt vaatata, aga see kaob suht kiirelt ära. Ma sooviks lihtsalt rahu leida ja seda ka säilitada, aga millegipärast, kui ma selle rahuni jõuan, kaob see nädalaga jälle käest ja muutun närviliseks.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Minevikku enam kinni ei püüa ja seal vaevalda ei ole mõtet - elu on olevikus. Head suhted abikaasaga on enesekindluse suureks tugisambaks. Kiitke ja hoidke teineteist (see ei tähenda nunnutamist). Võtke mõlemad sihiks 4-5 kuud kõigiti tervislikku eluviisi elada, et siis Lapsetegu teha ja ühiselt Lapseootele jääda. Minu Palve-Meditasioon vabastab nendest sundhirmudest, ideomotoorne treening on suuresti kasuks (mõttes olla neis hirmu põhjustavais tingimustes ja tunda end mõttes kindlameelselt, enesekindlatl, rõõmu tundes, et olen selles üle, valitsen enesekindlalt olukorda) Kui mõttes asi enesekindlalt välja tuleb, siis hakkab see ka reaalses elus toimima.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Surma hirm

Kuidas saada üle surma hirmust, mis pidevalt peas keerleb? Hirm on pigem selle ees, et ma enam eksisteeri.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

= Ärevushäiretega kaasneb surmahirmu-tunnet,
= depressioon võib anda surmahirmu ja elutahte nõrgenemist,
= mitmed lahendamata psühholoogilised probleemid tekitavad ka elumõtte langust ja ...

Loe edasi

Hirm ja paanikahood

Tere!

Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...

Loe edasi

Kas on võimalik

Tere!
Mureks on hirm oksendamise ees ja see on muutunud häirivaks. See on juba nagu foobia, väldin inimesi kes on gripis või toite mis võiksid oksendamist põhjustada. Sellele on nüüd lisandunud ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab, vt. varasemaid sundhirmude-foobiate valla soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm

tere,

Kas hirmu saaks ravida mingite meetoditega? Hirm avaliku esinemise ees näiteks. Suhtlemine väikeses inimeste grupis on mul ok, 10 inimese ees esinemine on ok, kuid 100 inimese puhul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. soovitusi foobiate alt.
Harjutamine teeb meistriks.
Mina "näen" suures saalis (30 - 500 inimest) vaid kahte-kolme inimest esimeses, teises või ...viiendas reas ja nendele ma siis sügavalt ...

Loe edasi

Hirm

Tere.
Olen nüüd 1,5 nädalat võtnud Paroxetini, täna lisaks ka 1 tbl Fluanxoli (vastavalt tohtri soovitusele)...suitsiidimõtted on kadunud, peavalud ka...aga mingi sisemine HIRM on kogu aeg, hirm, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Fluanxol võib (ei pruugi) mõnedel ärevust tekitada. Tavaliselt 1-2 tabl. hommikul on hästi talutav - ergutab, annab jõudu, energiat. Jalutuskäigud ja muud tervisliku eluviisi komponendid, harjutused ...

Loe edasi

Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm

Tere

ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

lennufoobia

Mul on suur hirm lendamise ees. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? Lugesin kuskilt neti lk, et tehakse ravi hüpnoosiga? Kas oskate kedagi soovitada, kes tegeleb kõige paremini foobiate ravimisega

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukohajärgne psühhiaater aitab.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm magamatuse ees

Tere,

Olen 32 a naine. On selline probleem, et on tekkinud rumal hirm magamatuse ees. Alguse sai asi umbes 4-5 aastat tagasi, kus kord õppimisega hilja õhtul üle pingutades ei tahtud öösel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid soovitusi.
Parimate tervitustga,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm

psühhiaater kirjutas AD-si (FLUX) kerge depreka raviks... kuid mul hirm nende ees et ma muutun kellekski teiseks, et emotsioonid pole õiged; hakkan ütlema mida ma tegelikult ei ütleks jne. kardan neid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oma hirmudest tuleb rääkida raviarstile.
Kui Flux, siis Flux.
Tegelege rohkem oma huvialaga, töö, õppimisega.
Ka sporti veidi rohkem päevaplaani lülitada.
Ja sõpradega rõõmsameelselt ...

Loe edasi

hirm

tere!mul olin väike suri mul vanaema ära ja peale selle on mul hirmus olla üksi kodus eriti õhtuti.kas seda peab ravima?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel peab kodus (ka õhtuti) olema hea, isegi väga hea. Hirmud ei tohi seda segada.
Milline on siis järeldus?
Tohter aitab.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: