kerge depressioon 28.07.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Paranesin depressiivsest reaktsioonist (psühhiaatri diagnoos), mis sai alguse umbes 10 kuud tagasi. Umbes 3 kuud võtsin Remeroni peamiselt unehäirete vastu, siis lõpetasin. Kuigi tunnen ennast juba mitmeid kuid märgatavalt paremini, ei ole ma ilmselt siiski täielikult tervenenud. Asjad, mis mind enne seda episoodi ei häirinud, ajavad nüüd endast välja, kohatised kurvameesushood ja keskendumisraskused, mõnikord unehäired (õnneks mitte valdavad). Intenetis leiduvad küsimustikud pakuvad kerget depressiooni. Tean, et paranemine ei toimu päevapealt, kuid kui kaua on normaalne? Teen sporti, joogat, elan küllalt aktiivset sotsiaalset elu. Muidu ilmselt ei kaebakski, aga tööl on keeruline toime tulla. Küsimus ongi, kas peaksin pöörduma perearsti juurde antidepressantide saamiseks või lihtsalt veel ootama? Psühholoogi juures käisin mõnda aega, kuid kuna see on siin riigis, kus elan, üpris kallis, siis seda ei saanud rohkem lubada. Õpitud võtteid (CBT) kasutan.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

=aga tööl on keeruline toime tulla.
#Töid ja tegemisi võtta mänguliselt. On neli mängulisust: näite-, sportlik-, lapse- ja rollimängulisus. Nendest leida endale sobilik "segu." AD- enam ei soovitaks, sportlikud harjutused ja jooga jne las toimivad edasi.
"Uued prillid" vajavad kohendamist e prioriteedid, väärtushinnangud, mida südamesse võtta - paika panna. vt minu raviprintsiipi.
Kui elusiht on õige, siis kõik läheb paika. Õige elusiht - milles olen andekas ja mida ka soovin. Olla aus enda vastu, tunne end! Elusihte kaks: töövanker erialal, millisel olen andekas ja teiseks - lapsevanker.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Depressiooni suvenemine ja tabletid

Tere,

Minu 32 aastane ode on depresioonis, see on haigus mida ta on podenud juba Viimased kumme aastat erineva intensiivsusega. Hetkel ei suuda ta enam poodi minna ega inimestega suhelda. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esiteks. Depressioon võib olla omaette haigus (kerge, mõõdukas, raske) koos kaasnevate kehaliste kaebustega suuremal-vähemal määral või siis isegi psühhootiliste sümptomitega.
Teiseks. Depressioon ...

Loe edasi

ärevus ja depressioon kuna muutsin elustiili tervislikuks

Mul on kahtlus, et ajukeemia on paigast ära, kuna sai pikka aega joodud, suitsetatud, narkootikume aeg-ajalt tarvitatud. Nüüd ei ole juba 6 kuud midagi tarvitanud ja ainult tervislikult elanud, kuid tekkinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Asi loksub ise paika tervislikult elades, aga veelgi parem on teda aktiivselt "loksutada" terviseradadele.
1. Uni, puhkus ja sellega seonduv. Puhkus taastab jõu!
2. Kehaline treening (jõukohane), ...

Loe edasi

Väsimus ja energia puudus

Tere. Viimasel ajal olen jube väsinud ja energiat ei ole. Ma ei tunne asjadest rõõmu ja on nagu veidi masendus. Olen 1,4 a lapsega kodune. Asjad, mida laps teeb, peaks tegema rõõmu, aga viimasel ajal ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jah, üleväsimus (psüühiline) ja depressioon. Kerge kuur AD-d (antidepressanti), harjutused-trenn olgu, koormust veidi alandada, minu Palve-Meditatsioon. Toitumist ka jälgida.
Lapsega koos mängida, ...

Loe edasi

mida ma saan enda heaks teha

Ma poleks kunagi uskunud , et selline asi võib juhtuda ka minuga. Algas sellest, et mul olid pidevad unehäired, peavalud ja suur väsimus . Siis sain rumala juhuse tõttu paanikahäire ,arst kirjutas xanaxi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanika? Depressioon? Mina-probleemid? Alko? Milline muu elu-olu?
Tulge vastuvõtule ja leiame lahendi.
Üldtervislikud vahendid on igal juhul kasulikud. Korralik uni-puhkus samuti.
Tervitades, ...

Loe edasi

fluoxetinum

Tere dr. Ennet!

Naistearst kirjutas yheks kuuks vàlja nycoflex 20 mg(fluoxetinum). Olen selle vòtmist edasi lykanud lootes niisama paranemisele, aga ausalt oeldes midagi muutunud pole. Kuna ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuuajaline rohukuur on piisavalt hea, tehke ka muid harjutusi, soovitusi.
Kindlasti võtke.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

kas mull on jälle depressioon?

mõned aastad tagasi, kui mu isa oli hiljuti surnud ja ema haigestus tõsiselt. oli mul selline tunne et langesin... mina kes olin kogu aeg tubli olnud ja isa-ema eest hoolitsenud ei suudnud enam. pealegi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressiooni korral on töövõime ja meeleolu halvem, intiimelu on "liimist lahti".
Teie elukorralduses on vaja midagi muuta, muidu jäätegi tablette võtma. Vaadake üle ka oma hoiakud. Seda ise raske ...

Loe edasi

depressioon

Kuidas saada abi depressioonist väljumiseks?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioon on väga lai mõiste. Oleneb masenduse sügavusest. Kergematel juhtudel aitab korralik puhkus, kerge kehaline aktiivsus, rahustavad teed, olukorra arutamine mõne lähedasega, jalutuskäigud üksi ...

Loe edasi

depressioon

kas depressioon võib ise ka üle minna, või tuleb seda kindlasti ravida?

A

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioon võib olla kerge norutunne, .... ja isegi selline, et eluisu kaob ning Inimene otsib Kõiksusega igavest ühendust.
Mis on põhjuseks? Millisel määral segab-häirib praegust elu-olu? Mida ...

Loe edasi

Väljaravimata sünnitusjärgne depressioon

Algas viis aastat tagasi. Väga raskekujuline depressioon diagnoositi. Sain ravi, kuid....kui olen proovinud koos arstiga seisundi paranedes ravi lõpetada, pole sellest midagi välja tulnud. Depressioon ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan Teil tulla vastuvõtule. Arvan, et kirja teel soovitatu ei pruugi kõige tõhusam olla. Vestlusega saame murepilti täpsustada, kehakaalu dünaamikas selgust saada, Teie hingeelu "sisemustrit" veidi ...

Loe edasi

depressioon

Olen 20 a.tütarlaps ja sooviksin teada,millised on kliinilise depressiooni tunnused,nähud ja kuidas sellest jagu saada.Olen viimati,umbes aasta jooksul,läbi elanud kohutavaid sündmusi(vaimne vägivald sealhulgas) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tundeelu (põhimeeleolu) on hinnang väliskeskkonna mõjust meie kehale, hingele, vaimule, suhtlemisele. Kurvameelsuse tunnustähti on palju ning täpse diagnoosi paneb ikkagi arst-psühhiaater. Arvesse võetakse ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: