Üks mõte madala enesehinnangu teemal 15.02.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Loodaks väga, et minu postitus on kellelegi kasulik, ERITI aga sellele, kes kirjutas teemal "madal enesehinnang" (...seega pelgan olemast siis nt poe juhataja, mis nõuab oskuslikku suhtlemist ja alluvate töö organiseerimist...).
Mina olen ka eluaeg olnud madala enesehinnanguga kimpus. 3 aastat tagasi edutati mind keskastmejuhiks, kuna eelmine läks dekreeti. Mis ma tahan öelda, on see, et juhiks ei sünnita, juhiks saadakse ja juhina arenetakse. Ka minul on olnud paremaid ja halvemaid aegu, aga igast asjast on midagi õppida. Võta kindlasti see koht vastu, sest see saab olema väga väärtuslik kogemus. Olen aru saanud, et madala enesehinnanguga inimestel on suurem empaatiavõime, kui teistel (mida Teie sellest arvate, dr. Ennet?). See tähendab, et sinust ei saa eneseimetlejast ülemust, vaid ülemus, kes oma töötajatest hoolib, kes nendega arvestab ja kes teab, kui vajalik on alluvale vahel hea ja toetav sõna. Sa oskad väärtustada oma edusamme ja seda, kui alluvad on tänulikud selle eest, et neist hoolid ja neid toetad. Madal enesehinnang ei kao üleöö, see kahaneb ja muutub iseendaga tööd tehes. Eduelamused on selleks kahtlemata vajalikud. Mida tahan öelda: ära seda võimalust käest lase. Kasvõi ületa ennast.
Peale selle on meil olemas väga häid juhtimisalaseid raamatuid. Loe neist mõni läbi, neist on päris palju tuge (Äripäeva käsiraamatud jne.).

Edu soovides,
H (36)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Jutt juurteni õige!
Kirjandust meetrite viisi ja siin on vajalik sisetundega sõeluda. Kui tekib tunne -võttis mul sõnad suust - siis see ongi see õige. Päris õige selgitab praktika. Leida 2-3 printsiipi ja neid siis rakendada. Valides 12-13 ei tee te mõne aja möödudes ühtegi.
Tänud saadetu eest!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ägestumine

Tere, ägestun üsna tihti oma elukaaslase ja lapse peale ja sooviks sellele probleemile lahendust või vähemalt mingit arstlikku abi, konsultatsiooni.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Õppida pingeid maandama, 2) õppida enesekontrolli, sisemist tasakaalustumist, 3) ravimitega end "soodaks" teha, 4) psühhiaatri jutule ja ühiselt teha tegudeplaan olukorra muutmiseks.
Terves kehas ...

Loe edasi

Pidev häiritus

Mida võtta ette pidevast häiritusest vabanemiseks?
Olukord on selline, et suur osa ümbritsevast kutsub esile häiritust, kergemast kuni hüsteeriahoogudeni välja. Näited: südaööni grillivad valjuhäälsed ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene, keskkond ja nendevaheline suhe on asjade tuum. Kui see on konkreetse inimese jaoks n.ö. tasakaalus, siis probleeme ei ole. Teid häirib väliskeskkond. Nüüd ongi vaja eelkõige seda muuta - leidke ...

Loe edasi

elu mõte?

Mis mõte on elul,millest sa rõõmu ei tunne ning iga päev selles elus on justkui üks lõputu piin....?ning on tunne,et elan vales ajas,vales kohas ja valede inimeste keskel.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Astun tasa, öö on pime.
Uttu upub maanteekään.
Korrates üht kallist nime
äkki teele seisma jään...(Kersti Merilaas)
Elu on otsimine, elu on leidmine, elu on elu edasikandmine ...

Loe edasi

toitumishäired ja madal enesehinnang

Olen 24aastane noor naine. Kasvanud üles mitte nagu enamus tüdrukuid poistele ja pidudele mõeldes, vaid hoopis söögile...Teema on mu jaoks kõige olulisem kõigist muudest teemadest ja seda juba päris kaua ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alustage psühhiaatrist, saate nii dpressiooni kui ka söömishäirete kohta juhiseid, rohtu.
Siin varemkirjutatut (vt sõnaotsinguga - toitumishäired, liigsõõmine, anoreksia, buliimia - õige artikkel ...

Loe edasi

korvalmoju

tere,

kasutasin nycofloxi pool aastat, neli kuud olen olnud ilma selle ravimita.paar paeva tagasi alustasin uuesti, kuna tundsin, et arevus suurenes.nuud aga on olemine peaaegu valjakannatamatu, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

ENESEHINNANG (järg)
Arvutil pealkiri suurelt: MINU ENESEHINNANGU EDENDAMINE.
Ja siis kiirelt, tempoga, südamest, ilma mõtlemata sada ja üks vastust (lühidalt, ilma stiili taotlemata) arvutil ...

Loe edasi

Ärevus

Mind valdab tihti mingit liiki ärevus,mille tagajärjel paistetab mu magu(KÕHT) üles, vööümbermõõt paisub pea 10-15 cm.Tuleb tohutu väsimus.Samas on mul kaaluprobleemid.Ükski dieet ega kaalujälgimine ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selgeltnägemise võimed ei võimalda mul praegu e-tuvi alusel täpsemalt seisundit hinnata ja seega ka häid soovitusi anda.
Vaja kohtuda ja asju üheskoos analüüsida.
Arvan, et kasutada tuleb ...

Loe edasi

suhtlemisprobleemid

tere,
olen kimpus suhtlemisprobleemidega. Olen 35-aastane naine, ema. Elu on teinud keerdkäike ja kõik ei ole kõige ideaalsemalt läinud. Kuigi tulen oma "eluvaluga" vapralt toime, hakkab see tasahilju ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jutust "kumab läbi" depressiooni, siis mõte "jooksebki kinni", suhelda ei taha ja ei suuda. On olemas ergutava (toniseeriva) toimega antidepressante ja nedest on kindlasti abi. Sellele järgnevalt saate ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: