Mida teha? 13.01.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Mul on selline probleem, et ma kardan inimesi...Isegi tänaval jalutamine tundub jube ja kui ma näiteks kuskil poes ringi kõnnin, on rinnus valu ja selline lämbumise tunne. Koolis on ka raske käia, seal vahelduvad mul mingid kuuma- ja külmahood, olen koguaeg uimane, ei suuda tunnis üldse keskenduda ja kõhus on selline vastik raske tunne.
Mida ma küll endaga peale pean hakkama..? Lihtsalt ei jõua enam niimoodi olla..

Ette tänades,
17- aastane neiu

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Vaata varasemaid soovitusi ärevushäirete osas. Sobilikud võta tegevuskavasse ja neid teha. Minu harjutus.
Ideomotoorsed harjutused - mõttes minna jalutama, poodi, rahvasumma .. ja Tunda Sellest Rõõmu. Alul mõttes, hiljem juba tegelikult minna rahvamassi ja läheneda küsimusele nagu talisuplejad karastamisse - samm-sammult ja regulaarselt seda uut keskkonda suurendades. Nagu karastamine.
Õpi- ja puhkerežiim aitab õpiedukusele kaasa. Õpitükkide vahele minu harjutus (kõrvaldab pingeid, parandab aju verevarustust, edendab mälu).
Psühhiaater annab tohtrirohtu veidi abiks. Rohi ilma harjutusteta ei toimi piisavalt. Harjutused on igal juhul vajalikud. Iga inimene on mingis valdkonnas andekas, isegi geniaalne. Oled ka sina. Eneseusku!
Igast murest saab üle.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

mida teha..

mida teha kui mul on ravimisõltuvus..ma ei suuda võtta rohte normaalses koguses, sest need ei aita...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koostöö psühhiaatriga. Peale rohtude ju ka miljon muud mõjutusvahendit.
Parimat,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: