Närvilivus, väsimus, stress 17.10.08 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

Ei tea kelle poole pöörduda, nii paha olla. Olen viimasel ajal väga närviline ja vaimselt väsinud. Tunne, et keegi ei sa minust aru ja kõik on minu vastu. Olen kodus lapsega (9 kuune), võib-olla see ka sünnitusjärgne stress või kuidas seda nimetatakse. Palun aidake, ma ei suuda enam. Kas Pärnus on ka mõni arst kelle poole saaks poorduda ja abi küsida. Ootan Teie vastust!

Ette tänades

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Sünnitusejärgselt on ikka väsimust ja palju uut. Võimalusel kasutada tööjaotust - keegi aitab tunnikese last vaadata. Iga päevane puhkehetk tuleb ka kasuks ja neid siis julgelt kasutada. Lapsega jalutuskäigud õues on suurepärased mõlemile.
Psühhiaatritset on Pärnus mitmeid häid - Ants Puusild, näiteks.
Närveerige vähem, instinktid juhivad küllaltki täpselt. Lugege dr. B. Spocki raamatut, see v.hästi rahustab.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kas stress?

Tere, olen oma noormehe tervise pärast mures. Ta on 28aastane, tugev, tavaliselt ei kimbuta teda ükski haigus. Nüüd aga elukoha, kliima ja töökoha muutus on toonud ilmselt kaasa suure stressi ja ehk ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mingi olme või toiduasi ärritab - allergeen. Siit siis need silmad, naha jm häired.
Üleväsimus - siin aitab vaid nii öine uni kui ka päevased lõõgastushetked.
Stress - asju võtta mõistusega, ...

Loe edasi

Keskendumishäired, pidev väsimus, unustamine. Milles võib probleem olla?

Probleem on selles, et mees on kogu aeg väsinud, tööl ei suuda enam üldse keskenduda, ei suuda oma tööd suunata ning unustab ära, mis ta tegema peaks. Töö on väga stressirikas. Kui jaanuarist muutus töökorraldus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress vajab kõrvaldamist, unetus ravi, organism korralikku töö- ja puhkerežiimi, mõõdukat kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsiooni harjutusi.

Tööprobleeme tuleb võtta sportliku väljakutsena ...

Loe edasi

Stress

Tere ! Ma ei saa endast aru. Ma olen viimasel väga närviline, solvun kergesti ja mul on isutus. Söön väga vähe. Pisiasjade pärast solvun väga kergesti ja see jääb mind painama ja nii tekibki see viha minus. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esikohale tulebki panna piisav puhkamine (uni). Puhkus taastab jõu, taastab hea meeleolu ja õpivõime. Räägi oma probleemist emale-isale ja siis on juba mitu tarka pead asja lahendamas. Minu Palve-Meditatsiooniharjutus ...

Loe edasi

Stress või sünnitusjärgne depressioon?

Tere.
Mure selles, et mul esineb väga tihti peapööritusi(seistes,istudes ja ka lamavas asendis), kummardades muutub pea "paksuks" (nagu veri valguks pähe), tihti on ka peavalud, väsimus, närvilisus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pingete tekkimine ja nendest vabanemine peab olema inimesel tasakaalus. Seda tasakaalustamist (pingetest vabanemist) õpetab edukalt minu Palve-Meditatsiooni harjutus - teha aeglaselt ja rahulikult, teha ...

Loe edasi

Depressioon

Tere, olen pikemalt aega tähelepannud oma meeleolu muutusi, negatiivse suuna poole. Olen kahe lapse ema ja tunnen, et olen pidevalt närviline, väsinud. Muutun tihti vägivaldseks (iga väikese asja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esikohal on väsimus. Vaja tööjaotust, et elukaaslane (keegi sugulastest) aitaks ka aegajalt lapsi vaadata, annaks puhkehetki. Õppida pingeid maandama: käsitsi pesu pesemine soojas vees (nagu esivanemad ...

Loe edasi

MURE

OLEN 26 AASTANE 2LAPSE EMA. MINU MEES TÖÖTAB KAUGEL JA KÄIB HARVA KODUS. KÕIK TÖÖD JA LAPSED ON MINUGA 7 PÄEVA NÄDALAS ISEGI TÖÖ ON SEOTUD LASTEGA. EI OSKA ÖELDA KAS MUL ON STRESS VÕI LIHTSALT NÄRVISÜSTEEM ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitaksin und soodustavat AD - Remeron. Teiseks, puhkuse-töö vahekorda korrigeerida. Kolmandaks, tunda rohkem õnne lastest ning endast koos nendega. Neljandaks, pihtida oma mure(d). Viiendaks, tihedamini ...

Loe edasi

stress või depressioon?

Tere, tahaksin teilt, kui spetsialistilt nõu küsida. Olen käinu psühhiaatri juures nõustamisel n.ö stressi ilmingutega ning mulle kirjutati välja Cipralex, mida võtsin pool tabletti päevas nii kuss kuud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On mitmeid täpsustamist vajavaid asju ning seetöttu soovitan veelkordselt, et pöörduge psyhhiaatri poole. Millest veri paks, miks unehäired, mis need nägemishäired endast kujutavad jne. Kas tegu mingi ...

Loe edasi

Stress ilmselt

Asi algas umbes 3-4 kuud tagasi. Tekkis hirmus väsimus päeval (laiskus ) mida enne pole olnud. Öösiti und korralikku ei saa,ainult vähkled voodis,söögiisu ja mälu ei ole kah endine,ka erektsioon on kadunud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Korrastage töö- ja puhkerežiim. Andke endale puhkust, võtke aeg maha. Kui nn tavanipid und ei aita, siis veidi uinutit. Sport on praegu liiast, jalutuskäigud aga sobivad küll. Depressiooni-stressiga muutub ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: