närvivapustus 15.08.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Kevadel jõudsin selleni, et sain närvivapustuse. Ma ei saanud hingata, mõtlesin, et astmahoog. Isa ei tahtnud kiirabi kutsuda, vaid lausa naeruvääristas mu seisukorda. Lõpuks ikka kutsuti ja selgus, et närvivapustus. Ma selline vaikne, võib-olla sellepärast jäävadki paljud endasse ning pinged tõusevad üle pea. Mul on pidev masendus peal. Kui kellegile julgen rääkida, siis endal ka häbi, et siuke olen. Rusuvalt mõjuvad ka pidevad õudusunenäod. Mingi periood ei saanud magama jääda, sest kohe kui silmad sulesin nägin õudusi. Migreeni tõttu kirjutati antidepressante, mis muutsid olukorra veel hullemaks, mingi hetk tundus hea idee võtta neid 20 tükki ja lihtsalt magama minna. Ma olen paar aastat mõelnud, kas psühholoogi minna või ei. Kardan, et suuremaid muresid kui mul ja võib-olla enda lollus, et selline olen. Kas peaksin pöörduma mingi arsti poole?

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tee minu sirutus-painutus harjutust (Enneti Palve) - see õpetab pingetest vabanema.
Tee jõukohaselt füüsilisi harjutusi või isegi sporti - oskad keha valitseda, siis saab inimene ka psüühikaga hakkama, organism karastub ja muutub tugevamaks.
Õige töö- (õpi) ja puhkerežiim, õhtuti õigel ajal magama.
Oma muredest-rõõmudest julgemalt Isale-Emale rääkida ja küsida nende soovitusi.
Suhtle sõpradega ja ole ISE, ole selline, nagu oled - sellepärast sa huvitav oledki. Ja oma isikupära arvestades end edasi arendagi.
Kelleks saada tahad? Kes kindlalt tahab ja selles sihis sammub, see ka oma eesmärgi suure tõenäosusega saavutab. Tähtis on Rõõmu tunda oma eesmärgi suunas minemisel.
RNA - Raskused Näitavad Arengusuunda (näitavad, mida vaja parandada, tugevdada, ennetada). Närvivapustusega on samad lood - näitab, et tegutse veidi teisiti.
Oled tubli,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Närvivapustus

Tere! Ma olen 2 kuu jooksul saanud 3 närvivapustust. Ühel päeval peaaegu kaks korda. Mul järskub tuleb halb tuju, enesetunne pole hea ja siis tunnen kuidas lähen aina rohkem närvi ja lõpuks purskan nutma. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled tubli ja kindlasti räägi Emale - kaks tarka ikkagi kaks.
Käi jalutamas või tegele mingi muu kehalise harjutamisega - rahustab ja annab enesekindlust.
Tervislik päevarežiim, õigel ajal ...

Loe edasi

närvivapustus

Tere, ma ei tea kust alustadagi. Elu on keeruline olnud. Elasin kooliajal yle väga hirmsa koolivägivalla. Mind peksti, kutsusti hyydnimedega, sylitati pähe, keegi ei sõbrustanud minuga, joonistati pilte ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Saite mineviku-jamadega hakkama, saate ka nüüd. Minevik olgu mõistuslikkuse tasandil, tarkuseterade tasandil ja negatiivset emotsiooni sealt olevikku kaasa ei tohi võtta. Seega - elutarkust palju.
Loe edasi

Närvivapustus???

Tere, selline küsimus, et kas see võib olla närvivapustus vms, kui telefonis rääkides enda poisiga, kui ta midagi ütleb, mis mind vihale ajab, olgu kasvõi pisiasi, lähen ma väga närvi, ja järjest enam ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimestele meeldivad rõõmsameelsed, enesekindlad, tervislikud "tüübid".
Nutu-Ellad, Äpud, Saamatud, Ebakindlad jms - need meile ei meeldi.
Kui Nutu-Ella moodi kõnetraati (telefoni) mööda ...

Loe edasi

Närvivapustus?

Tere.
Minul selline mure, et olen koos olnud oma elukaaslasega üle 3 aasta. Iga kord kui ta kuskile ilma minuta minna tahab või on kuskil ilma minuta, lähen ma endast välja. Hakkan nutma, süda hakkakb ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Enesehinnangut on vaja tõsta. Sisendus-salm (positiivne: Olen....ja iga päevaga ikka enam ja enam olen ...Olen enesekindel ja rahulik. Seda hommikul, seda õhtul, seda enne söömist jne.
Minu palve-meditatsioon ...

Loe edasi

Närvivapustus

Tere, millised on närvivapustuse sümptomid ja kui tihti seda võib esineda? Nimelt, ma nutsin, värisesin, hingeldasin, jne. ma ei oska midagi teha, see nagu tuli iseeneset, ma ei kannata lapse kisa ning ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kindlasti räägi vanematele sellest. Kindlasti. Oled väga hingeline ja heasüdamlik ning võtsid väikelapse hoidmist suure tõsidusega. Ka mina oleksin sinu asemel sellises situatsioonis pingesse läinud. Kas ...

Loe edasi

Närvihaige?

Tere!
Olen vist närvivapustuse äärel. Tõesti naljakas, et minuvanune midagi sellist ütleb. Aga noh, hakkan siis oma lookesega pihta.

Asi algas umbes 7.-8. eluaastast, kui mu õde, kes ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oled väga tubli, et teatasid enda murest.
MA AITAN SIND!
Tule vastuvõtule, leian sinu tarbeks aega. Mina tegutsen Tallinnas. Helista mulle tel 56 463 830 ja leiame aja. Võid tulla ilma vanemateta, ...

Loe edasi

Tundlikkushäired peale magamata öid jne.

Tere

Töötasin 3 kuud Kreekas. Sellise töökoormusega polnud ma harjunud, töötasin iga päev (ilma puhkepäevadeta) ja emotsionaalses mõttes polnud see töö minu jaoks, kuna kaldun introvertsusele ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. eespoolset Ärevushäirega seonduvat ja seda jõudumööda rakendada. Eelkõige aga - vastuvõtule.
Koos leiame lahendi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

kas on võimalik, et närvivapustus?

asi selline et mu ema on olnud alkohoolik juba kuskil 9 aastat. vanemad õed on ammu kodust jalga lasknud. isegi kaksikvend läks kaugemale kooli ja vanaema juurde elama. viimane aasta olen olnud üksinda ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esimene soovitus - pea nõu oma õdede-vendadega ja siis selgub mõni mõte. Võibolla annab kellegi poole minna?
Üheskoos leiate arvatavasti ka võimaluse (sotsiaaltöötaja abiga) kuidagi nende ravi korraldada. ...

Loe edasi

Närvivapustus

Pole täpselt aru saanud, mis asi on närvivapustus??? Kui inimene kokku kukub??
Aitähh vastuse eest...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Seal "must-miljon" varianti.
Kui keegi konkreetse vapustuse saab, siis saab ka konkreetseid soovitusi anda.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: