Mis on minu probleem? 22.12.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Minu probleem seisneb selles, et ma nagu ei sooviks endale head. Ma joon kohvi, sest see ajab mul südame pahaks. Kui ma kurb ei ole, siis ma leian selleks põhjuse - ma naudin kurbust või raskuste ületamist - ei tea. Ma ei maga, vaid kasutan seda aega õppimiseks - ma tean, et mul on järgmisel päeval äärmiselt kehv. Ma ei söö, et ei võtaks kaalust juurde. Vahel justkui tahan haige olla, ravimeid süüa. Nutan pidevalt ja vaatan, kuidas põrandale tekib pisarateloik - naudin. Kurvastuseks põhjust iga kord ei olegi. Kodus tahan palju üksi olla ja kui seda ei võimaldata, siis muutun rahutuks. Samas seltskonnaüritusi naudin väga. Võtan kõiki ebaõnnestumisi südamesse ja üldse olen väga emotsionaalne, mõtisklen pidevalt inimeste tunnete ja iseenda üle. Kinnine inimene, kuid oskan valetada oma tunnete kohta nii, et teised ei saa arugi. Kohusetunne on liiga suur. See on koormav, kui süda koguaeg millegi pärast valutab.
Vahel mõtlen, et selline ongi minu elu - raskuste ületamine. Kui on hea ja kerge, siis ma leian endale raskusi. Ma justkui oleks juba harjunud, et koguaeg peab halb olema. võibolla on mõjutanud ka see, et väiksena olin ülekaaluline, mille pärast mind solvati ja okas on hinge jäänud. Ka kodune elu on paigast ära - vanemate pidevad tülid muutsid mind kurvaks ja ei jõua kokku lugeda öid, mil uinusin nuttes.
Käisin ka psühholoogi juures, kelle poolt määratud kunstiteraapiast ei saanud ma abi. Siiski - joonistada oskan ma paremini.
Olen teistsugune inimene - seda on mulle öeldud ja tajun ka ise ja võibolla sellist elu ma endale tahangi. Iga inimene on ju oma õnnesepp, ma tean seda. Palju mõtisklen oma sisemaailma üle, kuid ei suuda ma sellist probleemi lahendada. Palun abi.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Uutmoodi vagude kündmiseks on vaja:
a) Pihtimine mõnele autoriteedile, temaga probleemide arutlemine,
b) Päeviku pidamine ja seal siis dialoog: Muutust-Vajav-Mina ühelt poolt ja Ennast-Muutev-Mina teiselt poolt. Ise küsin ja ise vastan-soovitan ja siis ka TEEN uutmoodi.
c) Korralik puhkus, õige õppimise ja puhkamise režiim.
d) Lõõgastusharjutused, psühhoregulatsiooni lihtsamad võtted. Minu harjutus.
Raskused teevad meid tugevamaks, karastavad. Raskuste ületamine annab ka oskuse Rõõmu rohkem tunda.
e) Lugeda kuulsate tegelaste elulugusid - suutsid nemad, siis suudad ka SINA!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
rohu mõju
rohi nimega Kventiax. Perearst kirjutas minule selle rohu peale 5-8 aastat unerohu kasutamist. Olete seda rohtu kiitnud ja foorumites kasutajad kiidavad ja tarbivad erinevalt. Kes võtab pool või veerand. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine. Kehaliste harjutustega saab olukorda tõhusamalt muuta. Koostöö perearstiga.
Jüri O.-M. Ennet
Ocsycodonest vabanemine
Palun soovitage, kuidas vähendada oxsycodone kogust. Alguses alustati opi järgselt kiiretoimeliste 5mg- ga. Siis 10mg pikat. ja 5mg lühitoimelused 3- 4- päevas.Lõpuks võtsin pikatoimelisi 20seid 2xpäevas ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raviplaan ja annused kooskõlastada koos raviarstiga. Sõltuvuse vältimine oluline, ravimit vajadusel vahetada. kehaline aktiivsus annab kergendust. Jüri O.-M. Ennet
Loe edasiLein ja ärevus
Tere!
Mul isa suri 9 kuud tagasi ja väga raske tulla toime leinaga.
Mu ema suri kui ma väike laps olin ja põhimõtteliselt olin ma pidevalt hõivatud kodutööde ja muude asjadega ,et seda leinamis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Raskused karastavad meid samuti nagu igapäevane treening tugevdab sportlasi. Paraku on pingutused-ootused-vajadused liiga suured ja rahulolu pakkuvad tegurid tagasihoidlikud. Tekib stress, hingevalu, depressioon.
Loe edasi
Kroonilise väsimuse sündroom
Tere
Soovin nõu kroonilise väsimuse sündroomi kahtluse osas.
Inimene on olnud umbes aasta voodis raske väsimuse tõttu. Närvisüsteemi "kokkuvarisemine" algas 2025. aasta mai kuus. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tuge uneprobleemide kõrvaldamiseks võib saada arstilt, tarkadelt, usust, loodusest... Kust kellelegi parem abi ja tugi kätte saada on, sealt seda ka ammutada tulebki.
Kehaline aktiivsus päeval (isegi ...
Antidepressantide mõju
Antidepressandid
Vastas dr Jüri Ennet
Praegune ravim ära jätta, või kõik ravimid ära. Seega sportlikud eluviisid. vt otsinguga minu Palve - Enneti Palve esimene samm.
Rõõmsameelne kehaline aktiivsus.
Jüri O.-M Ennet
energiajook
Tere!
Mure selline ,et nooruk, kes tarvitab ravimina Lisdexamfetamiini ja
on pidevalt unine joob päevas 2 kui mitte rohkem purki energiajooki.
2 pudelit oleme kotist leidnud ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Energiajook tekitab sõltuvust, selleska palju magusaineid ja see tekitab kehakaalu häieid. Koostöö psühhiaatriga. Amfetamiin vajab ka koostööd Psühhiaatriga. Kehaline aktiivsus -sport on õige rada.
Loe edasi
Paanikahood ja terviseärevus
Tere!
Olen naine, 25, väga tundlik. Käisin hiljuti mandliopil, kus mul tekkis palju tüsistusi, olin intensiivis, kaotasin palju kaalu (olin enne juba sale) ja kogesin surmahirmu. Olin pikalt taastudes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kehalised, vaimsed ja sotsiaalsed tegurid on omavahel tihedalt seotud- ka ravimisel. Inimene, keskkond ja teised inimesed on nagu olümpiarõngad, mis peavad omavahel tasakaalus olema, muidu tekivad häired, ...
Loe edasiZoloft sertralinum 6 aastsel kõrvalmõjud
Ravimit tarvitade esimestel nädalatel positiivne mõju.Kuu hiljem laps püsimatu tujukas agresiivne äkkiline.Enesealetsus nähud karistab ennast näkku löömisega.Ja ütleb teda tuleb prügikasti panna ta on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lastele, nooukitel vanuses alla 18-a mitte anda. Koostöö lastepsühhiatriga. Sõbralikud suhted lapsega, lapse kiitmine. Jalutuskäigud, Juuste harjamine-silitamine.
Jõri O.-M. Ennet
Püsipatsiendi vastuvõtt
Tere. Käisin enda eestkostealusega 2023. aastal Teie vastuvõtul. Ametnikud on avaldanud arvamust, et oleks vaja uus visiit teha. Millised oleks võimalused?
Tänan vastuse eest ette.
Vastas dr Jüri Ennet
Sotsiaaltöötaja kaudu saab teha psüühika uuringu, kui see eestkoste määramisega seotud on.
Jalutuskäigud, jõukohane kehalike aktiivsus, vaimsete võimete seisund.
Jüri O.-M. Ennet,
Loe edasi
Päevane unisus
Tere!
Olen umbes aasta aega olnud kimpus tervisega. Algas aasta tagasi, kui hakkasid õrnad pearinglused. Otseselt ei käinud maailm ringi, kuid tundsin et pea on nagu "vati sees" ja imelik. Lõpuks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kontrollida vererõhku. Teha Enneti palvet - parandab peaaju verevarustust. Kehaline aktiivsus. Trvislikud eluviisid, uued väärtushinnangud.
Rõõmsameelset harjutamist
Jüri.O.- M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: