Ärevushäire (vist) 14.09.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere,

on tekkinud järgmine olukord. Augusti algusest läksin ühte küllalki tuntud firmasse erialapraktikale. Sealne olukord lõi mu nii verest välja, et iga päev koju tulles tekkis tahtmine nutta ja küsimus, et kas nii igav saaki elu olema. Ootasin oma praktika lõppu nagu hingeõnnistust, et siis saan uuesti magada nii kaua kui vaja ja ei kipu enam ka puhkepäevadel kell 7.30 või 8 ärkama (enne seda aega ei olnud minu jaoks mingi küsimus 10-11 tundi magada).

Siiski sellist rahu praktika lõppemine kaasa ei toonud. Ikka jäi muretsemine, et mis nüüd edasi saab ja läbielatu vastikus ka kummitas mõtteis.

Peale praktika lõppu järgmisel nädalal sain tööpakkumise, mis ideaalselt mu plaanidega sobib ja parem olla ei saakski. Käisin vestlusel ära ja peale seda valdas mind kohutav kartus selle ees, kuidas ma ikka tööga hakkama saan ja kas päevad saavad jälle nii pikad ja sisutud olema. Mõistusega saan ma aru, et seekord lähen ma tööle, kus juba tööandja huviks on mulle tegevust leida ja et kuna ma alles koolist tulen, siis minult ei oodatagi, kes teab mida. Mõistusesse on see kõik kohale jõudnud, aga mingisugune näriv ja häiriv tunne on ikka alles. Õhtuti ei suuda ma enam kuidagi uinuda ja kui siis mingit vahendit võtta, mis uinumist soosib, siis ärkan üle mõistuse vara ja jään voodisse und ootama. Üles ärgates on tunne, et süda klopib ja käed värisevad ja selline ärevus on, et muudkui vähkren ja katsun mingit tegevust leida, aga see ei aita - und ikka ei tule ja nii ma hommikuni virelengi.

Olen mõistusega aru saanud, et muretsemiseks pole põhjust, kuid magada ei suuda ja vahel päevaselgi ajal on rahutus nii suur, et ma ei suuda olulistele asjadele keskenduda. Ma mõtlen, et tööle minek (järgmisel nädalal) peaks olukorda lihtsustama, kuid omaette muret tekitab see, et kui hea töötaja ma olla suudan, kui ma magada ei saa ja olen koguaeg uimane.

Kuidas ma ennast ise aidata saaks ja kas peaks ka psühhiaatri poole pöörduma?

Ette tänulik

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

vt. varasemaid soovitusi unehäirete osas otsinguga (klahvid Control ja F üheaegselt) minu vastustest kirjadele.
Uus töökoht ikka tekitab pingeid, aga need on kõik mööduvad. Apteegist saate ka retseptivabalt rahustavaid aineid - proovige. Kui tervis (jalad) lubavad, siis 4-6 km jalutuskäik õhtul rahustab, võtab üleliigseid pingeid maha.
Teil ju kooliharidus on, töökoht on - tundke sellest RÕÕMU!
Tööd tuleb võtta näitemänguliselt - näitlejad ju ka harjutavad ning lavastaja (asutuse juhtkond) annab korraldusi, et lugulaul parem tuleks. Näitlejad soovivad proovi minna, soovite Teiegi elu-töö-näitelavale minna.
Head näitlemist ja rahulikku und, kauneid unenägusid!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevushäire

Tere Dr!

Mul oleks selline küsimus. Lõpetasin nüüd umbes viis nädalat tagasi antidepressantide võtmise. Alguses olid võõrutusnähud, kuid need kadusid kuskil kahe nädalaga. Nüüd eile käisin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Organism ise teatab oma soovidest-mittesoovidest ja seda sõnumit on vaja arvestada.

Ärevushäire tabletiravi on vaid osa organismi-psüühika muutmisel, vajalikud on ka harjutused. (vt varasemaid ...

Loe edasi

Pooleli jäänud ravi?

Tervist,
Külastasin oktoobris pühhiaatrit ning tehti kindlaks, et mul on depressioon, ärevushäire, keskendumisraskus ja oli ka vist paanikahäire, täpselt ei mäletagi. Siiski tundsin, et psühhiaater ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimene eraelus sobib ühega paremini ja teisega veelgi paremini. See kehtib ka arsti-psühhiaatri kohta. Kui ikkagi "klappi" ei ole, siis minna teise psühhiaatri jutule.
Kindlasti minna psühhiaatri ...

Loe edasi

AD ja impotentsus

Tere, pöördusin teie poole eelmine kord sellise tekstiga: Tere, olen 27 aastane mees, võtsin 7 aastat antidepressante ja nüüd selline probleem, et asi ei taha enam tõusta... Mingisugune sugutung nagu on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perenõuandlas dr. Imre Rammul - seksuoloog ja psühhiaater. Annab õige AD ja vajaliku potentsiravimi.
NB. Harjutusi teha ja eluviisi on ka vaja muuta, ainult tablettidest ei aita.
Parimat ...

Loe edasi

Milline AD?

Tere Hr. Ennet,
Märtsis kogesin esimest korda paanikahoogu, mis peaaegu oleks pildi taskusse visanud ja sellele järgnes kõhulahtisus.
Mõtlesin, et see on ajutine, aga nüüdseks on välja kujunenud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimeid palju, sobiva leidmiseks on vajalik kohtumine, kiejasõna-infost üksi ei piisa parima rohu leidmiseks.
Lugupidamisega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Paanikahood

Tere, tahan küsida paanikahoogude kohta. On paanikahood ja tekkisid peale südamelihase põletikku, olin kaua haige ja algul ei teadnud keegi, mis mul viga on. Haigus kestis kaua, olid tasakaaluhäired, nõrkus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. raviprintsiipi - ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" raamatust "Väljavlitu" või siis varasemaid soovitusi ärevushäire vallast.
Rohu tähtsus ajateljel väheneb, harjutuste osa (füüsilised, ...

Loe edasi

Majanduslik toimetulek psüühikahäiretega inimesel

Tere!
Olen mures lähedase pärast, kel on diagnoositud vältivisiksushäire, sügav korduv depressioon ja segatüüpi ärevushäire. Ise paneksin enda poolt veel diagnoosiks motivatsioonipuuduse. Kunagisest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioon on ravitav, ärevushäire on ravitav, isiksusehäire "teravust" on võimalik leevendada.
Uurida, täpsemalt diagnoosida ja ravida, ravida, ravida - selline on tegevuskava.
Praegu midagi ...

Loe edasi

antidepressant

Tere
Olen 50 aastane naine. Kannatan opi järgse depressiooni all. Olen võtnud AD ixel juba 45 päeva aga kuidagi ei taha need kõrvalnähud ära kaduda. Teen sporti olen väga liikuva eluviisiga. Kas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Millised on kaebused tervikuna, sellest tulenevalt ka AD valik. Seega - kas uus AD või olemasoleva annust muuta. Ja harjutused.
Ravi-tohter annab nõu.
Maailmas tuhandeid asju, mis kasuks. ...

Loe edasi

ärevushäire?

Olen 29.a. mees, kellel vist esineb vähesel määral ärevushäire. Kui on vaja ametlikult esineda, siis hakkab iga kord süda peksma sees, kael ja nägu lähevad punaseks ning käed hakkavad veidikene värisema. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Rahustavad teed on apteegis olemas. vt. varasemaid soovitusi ärevushäirete vallast. Kõneosavus, esinemiskunst on õpitavad - seda sellise õppimisena siis võttagi. Näitemänguliselt.
Vajadusel vastuvõtule. ...

Loe edasi

ülev meeleolu

aasta tagasi diagnoositi mul ärevushäire ja määrati paroxetin, mida kasutan siiani.Viimasel ajal olen märganud meeleolu kõrgenemist, head tuju ja üldse palju energiat, ei tea kõik mis teeks või kuhu läheks....naeran ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui meeleolu hea ja meeldiv ja teisi ei sega - las olla. Eks leidub ka üksikuid mehi - küll kohtute. Selle ärevushäire ja rohuvõtmise osas juhib lugulaulu ikkagi psühhiaater-raviarst. Võib rohust olla, ...

Loe edasi

ärevushäire

Pöördusin oma probleemiga psühhiaatri poole (ei saanud öösiti magada ja kogu aeg oli raske ja rusutud olek), öeldi, et on ärevushäire ja nüüd kasutan antidepressani (Remeron).
On perioode, kus kõik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Unehäiretel palju võimalusi. Teie mure kuulub ilmselt mitteorgaaniliste unehäirete rühma. Seal psühhogeensetel (emotsionaalseltel) alustel nii düssomniad (une kestvus, kvaliteet jne) kui ka parasomniad ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: