Ärevus ja- paanikahäired 14.07.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Mul on ärevus-ja paanihäired.Juba mitu mitu aastat,ei suuda enam vastu pidada,endal pole just kõige heam olla,kui teised mind imelikult vaatavad sellepärast,et ma käitun kuidagi imelikult,käed hakkavad värisema(teatud juhtudel) jalad,ÜLE KOGU KEHA!! See on nii masendav.Tahaks nutta,nii raske on.Kuigi mina ju ise pole ometigi süüdi,et mul on ärevus-ja paanikahäired!Psühholoogi juures käin ja tarvitasin 4 kuud ka Cipralexi(oli vist) tuvastati ka depressioon,mis on selest kõigest tulnud.Sellel aastal see kõik tugevnes.Koolist puudusin,ei suutnud enam,ei tahtnud kooligi enam näha,ei tahtnud toastki välja minna..praegu on ka vahel nii..vaid tahan kodus olla,tunnen ,et siin on mul parem-turvalisem?
NII RASKE ON!
Nüüd lõpetasin rohtude võtmise ära(hetkel) arst nõustus nii.....rohi pole ka ERITI aidanud.TÕESTI RASKE! Vahel tunnen ,et ma lihtsalt enam ei tule toime endaga......Pidevalt ma mõtlen ,et: ''MIKS just MINA??!?''(mitte ,et ma seda kellegile teisele sooviksin) Olen püüdnud oma käitumist tänu paanika-ja ärevushäiretele psühholoogile ja ma ie tea kellele veel seletada,aga ei õnnestu..seda onl iiga raske seletada..:( RASKE! RASKE! Kurbus lihtsalt süvendub iga hetkega,sest ,et ma poloe just ju kõige tavalisem inimene...mul on justkui puue!!! Pidin lihtsalt sellest rääkima ja ehk oskate mingit nõugi anda. Tänan lugemast.
Ise olen 15 alles.Kas pean tõesti terve elu sellega võitlema,selle valu ja kurbuse alla neelama,see pole nii kergesti ravitav,sest see on nii süvendunud,tihti mõtlen ja negatiivselt,ei oskagi enam positiivselt mõelda..AINULT NEGATIIVSELT ja see pole hea..ma tan..aga ma ei suuda...olen kasutanud kõik sugu võtteid et mõelda NATUKENEGI positiivselt,aga EI SUUDA!!!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Räägi oma murest-probleemidest Emale ning leidke sobilikud lahendid,
2) pane paika korralik unerežiim ja aktiivne puhkus (kehalise töö ja tegemisega, mõõdukalt), suhtlemine sõpradega, pallimängud jne.,
3) tee rahustavaid harjutusi (näit., minu harjutus) ja regulaarselt, et saad selle korralikult toimima,
4) psühhiaatriga hoiaksin kontakti, räägiks talle KÕIK oma mured ja arvatavasti annab ta vajalikke soovitusi, vajadusel ka veidi arstirohtu,
5) tee jalutuskäike (5-7km), need rahustavad, annavad sisemist tasakaalu, tugevdavad nii keha kui ka vaimu, aitavad endas paremini selgusele jõuda. Käi ja lihtsalt kulge keskkonnas, looduses.
Kirjuta nädala-paari päras oma tegemistest!
Igast murest saab üle!
Parima Sulle soovides ja tegutsemis-rõõmu,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Ärevus ja kõhulahtisus

Tere! Kirjutasin Teile juba ammu seoses mu paanikahäiretega. Kirjutasin, et paanikahäired on kadunud, aga kõhuhäda on ikka alles, kui kuskile kodust välja lähen. Te soovitasite teha Palve-Meditatsiooni ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tel 1900 ja esmaspäeval (22.04.2013) paluge panna lisanumber. Vastuvõtt on Magdaleena haiglas hommikust lõunani.
minu tel 56 463 830

Kohtumiseni,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

Citalex krambihoogude korra

Tere.

Lähedasel avastati aasta tagasi ajuvähk. Operatsiooni tagajärjel on keha vasak pool halvatud (jalg kuigipalju liigub, käsi üldse mitte). Aeg-ajalt tabavad teda krambihood. Seoses selle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Krambi mõiste on väga lai - väikesest äraolekust kuni suure (grand mal) krambihoogudeni. Ka krambi sagedus on väga erinev. Seda krambi poolt vaadatuna.
Meeleolu muutustel on samuti väga palju põhusi ...

Loe edasi

Paanikahäire ja valud

Tere!!!


Milliseid kehalisi valusid võib paanikahäireid kogeval inimesel olla???
Kas neid valusid võib ka iga päev olla?
Või on tõesti asi mõtlemises kinni, et mõtlen ennast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahäired (hood) ei ole püsivate kaebustena, nad on hoogudena ja ettearvamatud. Kaebused on nii hingelised (emotsionaalsed), meelelised (psüühilised), kehalised kui ka sotsiaalsed (teiste inimeste-olukordadega ...

Loe edasi

Häiriv ärevus

Tere!
Mõned aastad tagasi olid minu elus väga keerulised sündmused. Peale seda tekkisid mul paanikahäired, mis väljendusid selles, et ma ei suutnud sõita bussiga. Tihti läksingi bussijaamast koju, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) vt eelnevad paanikahäire kohta käivad soovitused ja neid siis rõõmuga teha.
2) Harjutused kõhule:
a) kõhulihastele (selili olles ülakeha või siis jalgu tõsta-langetada;
b) nn "kobra" ...

Loe edasi

Ärevus-ja paanikahäired

Kas rivotrili sõltuvusest on võimalik vabaneda , näiteks mõne muu vastand-
kaasaaitava ravimiga?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On. Neuroleptikumi väikeste (õigete) annustega, elukorralduse kerge reguleerimisega (töö- puhkerežiim), rahustavad teed, kerged harjutused. Mõdukalt minu Palve-meditatsiooni harjutust. Sirvige mnu raamatut ...

Loe edasi

Coaxil ja alkoholi tarvitamine

Tere, küsimus selline, et olen tarvitanud Coaxil 12.5mg 3 nädalat ning ma lugesin pakendi infolehelt, et ravikuuri ajal akoholi tarvitavamine keelatud . Oleks küsimus, et mis mõju avaldab alkohol sellele ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Konkreetsed juhised saab raviarstilt. Millises faasis on AD-d nõudev häire, sellest tuleneb ka nn õllepausi´de "kasulikkus". Oluline on ka harjutuste (kehalised, sotsiaalsed meelelised, hingelised, nn ...

Loe edasi

vererõhk ja hirm

Tere.
Olen poolteist aastat tarvitanud Paroxetini, lisaks Xanaxit...vererõhk kipub kõrge olema ja eriti viimasel ajal on paanikahäired või selline imelik ärevus...nagu kurgus pooks ja nagu sisemine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Eluviis, töö iseloom, kodused olud, sõpradega suhtlemine, lemmikloom????
Uni, söögiisu, töövõime??? Kas Proxetin on mõjunud ja kuidas? Kõigest sellest tuleneb nii rohu valik kui ka harjutused, soovitused. ...

Loe edasi

harjutused

Pole siiamaani aru saanud,kuidas neid teie harjutusi peab tegema ja mis harjutustest te üldse räägite,ma ei leidnud neid kuskilt.....tahax neid teha,sest ei soovi eriti neid AD süüa....mul nimelt igast ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. ca 8-10 vastus tagasi ja sealt hakkabki asi selguma.
AD on teatud etapil vajalik ja kasulik. Arst ütleb vajaduse.
Südame osas on vaja perearsti juues teha EKG uuring ja siis selgub südame ...

Loe edasi

zoloft?

Võtsin täna 1. korda sellise nimega antidepressanti ja olmine muutus nii jubedaks ,et kardan homme teist võtta.Värinad sees ,ärevus , iiveldab nii ,et ei saanud tööl olla.Kas need kõrvalnähud peaks ruttu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuldreegel: rohu kõrvaltoimed (juhul, kui neid on) peavad olema taluvuse piires, nad ei tohi elu kvaliteeti allapoole viia, töid-tegemisi takistada.
Pidage julgemalt, avameelsemalt nõu ravitohtriga. ...

Loe edasi

ärevus

Tere!

Olen 22 aastane neiu ja probleemiks on ärevustunne. Kaks aastat tagasi käisin Raja tn-l psühhiaatri juures toitumishäirete tõttu. Nüüd aga tekib mul vahel ärevustunne, südamepekslemine ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevus ning paanikahäired on kõrvaldatavad. Helistage Raja tn. tohtrile, ta teab-tunneb Teie tausta ja lugu. Lugege minu eelnevaid soovitusi ning praktiseerige neid, milliseid arvate Teiele sobivat. Praktiseerige ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: