Suured pinged ja stress 11.05.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Terekest! Minul on selline mure, et olen pidevalt pinges...Seda nii fuusiliselt kui vaimselt. Tunnen päevast päeva lihaspingeid just olgades ning sisemiselt on selline suur ärevusetunne...pidev muretsemise tunne, mida ma ise ei oska seletada, et miks ta on... Ennast vabaks lasta ei oska kuidagimoodi. Ja see häirib lausa mu igapäevast elurutmi. Ma olen moelnud, millest see stress on tekkinud, kuid selgusele ei ole joudnud...Rahulikult hingata ei saa enam...aga joudu on, kuid kauaks veel? nii on raske elada...Palun Teie nou antud kusimuses....

Ette tänades,
Kairi

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Soojad veeprotseduurid, jalutuskäigud, korralik uni - see on algus.
Mõne lähedasega asju arutada (selle käigus saab asjad endale selgeks) või siis pihil käia - see oleks teine samm. Tohtriga nõu pidada, olukorda analüüsida - see on kolmas samm.
Igast murest-pingest saab üle!
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

AD mõju rasestumisele

Tere! Võtsin terve eelmise aasta AD Escitalopram 1 tbl päevas, olin elukaaslasega kümneid kordi vahekorras ilma rasest.vastaseid vah. Kasutamata, kuid rasestumine ei õnnestunud mitte ühelgi korral. Selle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Küsimuse lahendus algab naistearsti külastamisest ja meestearsti poolsest uuringust. Siis tulevad järgmised uuringud ja meetmed päevakorras esiplaanile.
AD rasestumisvastaste vahenditena veel kaustusel ...

Loe edasi

Antidepressandid ja impotentsus

Tere, olen 27 aastane mees, võtsin 7 aastat antidepressante ja nüüd selline probleem, et asi ei taha enam tõusta... Mingisugune sugutung nagu on aga kui asi läks reaalseks, siis lihtsalt ei seisa ja paljas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõike annab pöörata. Kui depressioonid-pinged kõrvaldatud ja AD võtmise vajadust enam ei ole, siis on vaja organismi kehaliselt, psüühiliselt tugevdama hakata. Istuva eluviisi korral teha ka päeval mitmeid ...

Loe edasi

Stress ja kaalutõus

Ma olen viimasel ajal kuidagi väga õnnetu. Minu kõige suurem probleem on hetkel see, et kui ma satun masendusse, siis otsin toidust lohutust. Vahel kohe mitu päeva söön ja söön ja siis jälle, kui tunnen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ennemuistsel aal otsisid meie kauged Esivanemad mitmeid päevi toitu, mida kohe suhu panna või mida siis tulel küpsetada. Oli stressi ja pingeid. Kui lõpuks see toidupala metsa-poest kätte saadi, tulel ...

Loe edasi

Tere!

Mul on suured seesmised pinged ja arst määras mulle xanaxit.Kuid see ei mõju mulle.kas ma tohiksin xanaxi asemel võtta somnolsit, kuna see mõjub rahustavalt ja vähendab pingeid?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Õige rohi teeb olukorra paremaks ja seega - vahetage rohtu, vajadusel.
Ja vana tõde e. minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" printsiipi rakendada.
Ainult arstirohu neelamisest jääb ...

Loe edasi

Murdeealise stress

Läksime mehega lahku peale 17 aastast kooselu. Peres kasvab 14 aastane tütar. Lahkuminekuga kaasnevad tülid ja pinged muserdasid teda. Lisaks koges ta ka isapoolset füüsilist vägivalda. Nüüd oleme kahekesi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Need mured ajahamba all kuluvad ja kaovad. Asi vajab aega. Teie ühine teineteise mõistmine ja toetamine tuleb talle kasuks. Kasuks tuleb ka korralik öine puhkus, sest väsimuse taustal need lihtmineviku ...

Loe edasi

Küsimus.

Mul tekkis esimene stress kui ma olin 13 aastane, koolis oli koguaeg vägivald, kodus oli väga närviline olukord, tihti oli peksmine. Mind peeti ei kellekski. 15 aastaselt tekkisid esimesed depressivsed ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sportliku ja tervisliku eluviisi laiast repertuaarist tuleb võtta midagi endale praktiseerimiseks. Aitab.
Kindlasti aitab minu harjutus, sellest olen palju kirjutanud ja ise veelgi rohkem (kümmekond ...

Loe edasi

stress

TERE!
Mida teha, kui närvipinge ja stress tekitavad peavalu, iiveldust ja vaevusi maos.
Lugupidamisega,
Tiina

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lp. Tiina.
Tuleb põhjus - närvipinge ja stress - kõrvaldada. Närvipinge põhjus on: Inimese- Keskkonna ja Nende kahevahelise suhte tasakaalutus. Seega - muudatusi tuleb teha endas (keha tugevdada, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: