/nginx/o/2020/07/02/13184247t1h1376.jpg "Vaheldusrikkus teeb õnnelikuks.")
/nginx/o/2020/07/02/13183960t1h42f7.jpg "Suviselt kerged õhtusöögid: kreemjas külmsuitsuforelliga võileivarull ja mitmekülgne forellikreem.")
/nginx/o/2020/07/02/13184282t1h6dd3.jpg "Jalgade sügelus võib viidata veenilaienditele.")
/nginx/o/2020/07/02/13183863t1h8ac6.jpg "5 salakavalat trikki, mida alkohol sinu kehaga teeb ning kuidas selle tarbimist vähendada.")
/nginx/o/2020/07/02/13183855t1h1127.jpg "Kas sinu nahk on piisavalt niisutatud?")
Hirm 19.04.05 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
5 viimast aastat elan oma probleemiga ja ei tea, kuhu võin sellega pöörduda. Nimelt, elan pidevas hirmus: kui lahkun kodust, siis mitu korda kontrollin, kas uksed/aknad on kinni, kas vesi ei jookse, kas pliit ei tööta jne. Mõnikord isegi teen akna lahti ja pärast sulgen, et veenduda, et kõik on korras. Ja nii mitu korda. Kui panen välisukse kukku, siis jälle kontrollin, kas see on kiini. Nii võin seista lukustatud ukse juures, proovides teha seda lahti, 5 minuti jooksul. Võin ka tagasi tulla, et veel üks kord kontrollida, kas uks on kinni. Kuna lahkun töölt viimasena, siis sela ka tekib samasugune ring: aknad, ukses, valve. Kõige hullem on see, et mina ise saan aru, et teen lollusi. Kordan endale, et kõik on kontrollitud, annan endale luba, et see kord nii ei tee... kuid jälle kõik kordub. See on tugevam minust. Minu tuttavad teavad sellest ja naeravad. Esialgu mulle see tundus ka koomiliseks, arvasin, et see kuidagi läbib. Nüüd ei näe selles midagi naljakat. Kas saaksite anda nõu, mis minuga toimub? mis edasi teha?
Ette tänades,
Liina
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Surma hirm
Kuidas saada üle surma hirmust, mis pidevalt peas keerleb? Hirm on pigem selle ees, et ma enam eksisteeri.
Vastas dr Jüri Ennet
= Ärevushäiretega kaasneb surmahirmu-tunnet,
= depressioon võib anda surmahirmu ja elutahte nõrgenemist,
= mitmed lahendamata psühholoogilised probleemid tekitavad ka elumõtte langust ja ...
Hirm ja paanikahood
Tere!
Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...
Kas on võimalik
Tere!
Mureks on hirm oksendamise ees ja see on muutunud häirivaks. See on juba nagu foobia, väldin inimesi kes on gripis või toite mis võiksid oksendamist põhjustada. Sellele on nüüd lisandunud ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab, vt. varasemaid sundhirmude-foobiate valla soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
hirm
tere,
Kas hirmu saaks ravida mingite meetoditega? Hirm avaliku esinemise ees näiteks. Suhtlemine väikeses inimeste grupis on mul ok, 10 inimese ees esinemine on ok, kuid 100 inimese puhul ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. soovitusi foobiate alt.
Harjutamine teeb meistriks.
Mina "näen" suures saalis (30 - 500 inimest) vaid kahte-kolme inimest esimeses, teises või ...viiendas reas ja nendele ma siis sügavalt ...
Hirm
Tere.
Olen nüüd 1,5 nädalat võtnud Paroxetini, täna lisaks ka 1 tbl Fluanxoli (vastavalt tohtri soovitusele)...suitsiidimõtted on kadunud, peavalud ka...aga mingi sisemine HIRM on kogu aeg, hirm, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Fluanxol võib (ei pruugi) mõnedel ärevust tekitada. Tavaliselt 1-2 tabl. hommikul on hästi talutav - ergutab, annab jõudu, energiat. Jalutuskäigud ja muud tervisliku eluviisi komponendid, harjutused ...
Loe edasiVäsimus,halb enestunne,unetus,hirm
Tere
ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
lennufoobia
Mul on suur hirm lendamise ees. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? Lugesin kuskilt neti lk, et tehakse ravi hüpnoosiga? Kas oskate kedagi soovitada, kes tegeleb kõige paremini foobiate ravimisega
hirm magamatuse ees
Tere,
Olen 32 a naine. On selline probleem, et on tekkinud rumal hirm magamatuse ees. Alguse sai asi umbes 4-5 aastat tagasi, kus kord õppimisega hilja õhtul üle pingutades ei tahtud öösel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid soovitusi.
Parimate tervitustga,
Jüri O.-M. Ennet
hirm
psühhiaater kirjutas AD-si (FLUX) kerge depreka raviks... kuid mul hirm nende ees et ma muutun kellekski teiseks, et emotsioonid pole õiged; hakkan ütlema mida ma tegelikult ei ütleks jne. kardan neid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oma hirmudest tuleb rääkida raviarstile.
Kui Flux, siis Flux.
Tegelege rohkem oma huvialaga, töö, õppimisega.
Ka sporti veidi rohkem päevaplaani lülitada.
Ja sõpradega rõõmsameelselt ...
hirm
tere!mul olin väike suri mul vanaema ära ja peale selle on mul hirmus olla üksi kodus eriti õhtuti.kas seda peab ravima?
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel peab kodus (ka õhtuti) olema hea, isegi väga hea. Hirmud ei tohi seda segada.
Milline on siis järeldus?
Tohter aitab.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: