Ärevuse ja hirmudega seotud probleemid 29.08.01 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Mul on väga suur mure. Kardan koledal kombel ,lausa paaniliselt tigusid.Kui olin 3 aastane ronis aias mulle tigu jala peale ja sellest ajast peale ei käi ma enam kunagi paljajalu, ega lähe heinamaale või aedadesse ega üldse loodusesse kus neid võib olla. Olen praegu 27 aastane ja proovinud kõikvõimalikke meetodeid (psühholoogid,psühhiaatrid,sensitiivid,ravitsejad,autosugestioon,armsa inimese toetus jne.)Kuid mitte miski pole aidanud .See hirm segab täielikult mu elu ja olen sattunud paljude mõnituste ohvriks,kuigi olen püüdnud seda alati varjata.Kui ma tigu näen ,hakkan üle keha värisema ,karjuma ja langen shokiseisundisse kui see elukas kogemata vastu mu kehe või riideid peaks puutuma. Mida teha. Kas on mingit lootust sellest õudsast hirmust vabaneda?

Tänan!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Teod ning nende karbid meeldivad paljudele.Aiateod aiapidajaile ei meeldi.Ka minule nad erilist lusti ei valmista,aga nad ei ole ka ebameeldivad.Ratsionaalne mõtlemine ütleb Teile,et .. aga hirmud räägivad teist keelt.Mis julgustab ning röömu teeb on see, et talvel-sügis-kevadel probleemitekitajat nn vaateväljas ei ole ning teiseks - sundhirmudest on võimalik lahti saada.Teised on selle probleemiga toime tulnud, tulete toime ka Teie.Olete aktiivne ja kuulnud-proovinud juba mitmeid mõjutusvötteid.Mida Te endale ise soovitaksite,millesse usute? See aitab!

Kui elate Tallinnas või satute siia, siis kuulaksin meeleldi Teie edusammudest ja julgustaks Teid tegudes. Parimate soovidega Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Mis aitaks ärevushäirete vastu, mis tekivad situatsioonides, kust ei saa põgeneda.

Mul on kahe aasta jooksul tekkinud tugev häire. Väljendub see situatsioonides, kus ma pean püsivalt ühe koha peal olema. Enamasti siis teatrietendus või kino, autoroolis oodates pealesõitu praamile, lennuki ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) vt varasemaid soovitusi,
2) Võtta ärevusega seotud situatsioone kui võimalust end Karastada! Külva veega karastades me ka ületame ennast ja iga ületamine annab pärast meeldiva elamuse - sain ...

Loe edasi

Tajuprobleemid

Tere,

Umbes neli kuud tagasi kogesin pärast kanepi tarvitamist paanikahoogu. Teadvustamata selle tõsidust, kogesin mõne aja pärast järgneval kanepi tarvitamisel sama. Elus oli ka rohke muutuste ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tubli, et ennast mitte ainult ei jälgi-analüüsi, aga ka enda muutmise-muutustega tegelete!
1) Psühhiaatri jutule - v.head arstirohud olemas, et sisepingeid maandada ja samaaegselt seda taju-tunnetuse ...

Loe edasi

Ärevus, ettekujutused

Tere.

Mul on selline probleem, et kohati esinevad ärevushäired (näiteks enne kõnepidamist või suurema seltskonna ees küsimusele vastamist on üle keha värisemine ja keskendumisraskused), aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Analüüsid end õigesti ja leiad probleemidel mitu tahku. Sinu probleemistik ongi mitmekihiline ja seega ka nende kõrvaldamine on mitmepalgeline. 1) Esinemisega seotud probleemid. Kehtib reegel - harjutamine ...

Loe edasi

meeleolu muutused ja paaniline hirm

Tere!
Probleem laiem!Nimelt avastati mul mõni aeg taagsi tuberkuloos ja seoses sellega saan ma hunnikus rohtusid iga päev.Arst küll hoiatas ette,et võib tekkida teatud meeleolu muutusi ja ka unetust ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Räägiksin raviarstiga ja lisaksin siis AD-d - saate pingeid vähemaks ja saate ka magada. Köik tervisliku eluviisiga seotud ettevötmised tulevad kasuks. Alustage jalutuskäikudest. Ennemuiste (enne 1950-date ...

Loe edasi

ärevus

Tere. Minul juba pikemat aega öösiti südamekloppimine ja ärevus, mis ei lase uinuda, nüüd tekivad sellised hood ka päeval- süda klopib tohutult, kogu keha nagu väriseb ja suriseb seest, süda läheb pahaks, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevuse sümptomid on mitmepalgelised, suhteliselt nõrgem lüli annab endast tunda. Häire on funktsionaalne, s.o. meeleorganid, siseorganid ise on korras.
1) Ärevuse psüühilised sümptomid:
rahutus, ...

Loe edasi

Sotsiaalfoobia

Mis ravivõimalusi on veel peale AD-de ja rahustite? Olen palju aastaid võtnud neid (veidi on ka aidanud) ja üritanud ka loobuda kõrvalmõjude tõttu. Nüüd sai täiesti villand tablettidest. Vanus juba 35, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sotsiaalfoobia on seotud hirmuga sattuda väikeses rühmas (vastandina rahvahulgale) teiste inimeste tähelepanu keskpunkti.
- Raviks seega kõik see, mis aitab suhtlemist - viis rühma harjutusi, eriti ...

Loe edasi

Ärevus

Olen neljakümnendates mees. Tundub, et mind valdavad aeg ajalt ärevuse hood. Lugesin selle kohta ja saina aru, et tegu võib olla ärevushäirega. Ärevaks teeb mind asi mis tegelikult üldse mind ei puuduta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Naaber-joomamehele saatke teade, et peale kella 23.00 joogu lauluta, mürata.
Ise tegelege rohkem kehalise tegevuse, spordiga - see rahustab, loob eeldused sügavaks uneks, magate hästi häirimatult. ...

Loe edasi

meleril ja diazepam

Lp.Dr.Mumma!
Minu 11.aastasel pojal on aastaid olnud kuu jooksul korra või paar väga tugevad peavalud koos pinges oleku, oksendamise ja värinatega.Veel on lapsepõlvest tänini öised ärevushood- ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tere Anzi!
Ma ei ole ise lastepsühhiaater,kuid mõnda siiski tean.
Tundub,et esiplaanil on siiski psüühilised probleemid.
Diasepeks on küll kiire toimega ja leevendab momendiks
seisundit,kuid ...

Loe edasi

Stress ühiskondlikest probleemidest

Tere!

Kas te oskate anda nõu, kuidas 1)olla tugevam 2)olla vabam. Kohe seletan, milles asi seisab. Olen väga tundlik ülekohtu ja igasuguse ülbuse suhtes. Ma vihkan seda otsatult, vihkan, kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lahendusi on mitmeid. 1. Lööge aktiivselt kaasa poliitikas ja ühiskond muutub Teie kaasabil turvalisemaks. (kui muutub?) 2. Võtta mitmeid meid ümbritsevaid "patte" ja pahesid "külma kõhuga", s.o. ei võta ...

Loe edasi

unehäired

Lp Jüri Ennet

Mul oli aasta tagasi kõrgelt kukkumise tagajärjel multitrauma, millele järgnes 4 operatsiooni. Pärast haiglast koju saabumist hakkasin öösiti üles ärkama selle peale, et öölamp ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuna probleemid algasid peatraumast ning sellele järgnenud operatsioonidest,siis alustaksin konsulteerimist neuroloogi juurest.Kui elate Tartus,siis seal töötab spetsiaalne unelabor psühhiaatriakliiniku ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: