alkohol ja unehäired 04.05.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

olen selle probleemiga maadelnud juba umbes 10 aastat.Lugu nimelt selles,et kui olen tarbinud alkoholi on uni kohe häiritud.Magama jäämisega probleeme ei ole aga pärast 2tunnist und ärkan üles ja edasine öö näeb välja umbes nii,et 1,5tundi keeran ennast edasi tagasi ja proovin uinuda siis tukun 10 minutit(vahel pool tundi) ja jälle ärkan ning nii hommikuni välja.Seda juhtub ka siis kui tulen mõnelt ürituselt hommikul 4-5 aeg kuid olen puru kaine.Uni on ikka häiritud,ärkan 2-3 tunni pärast ja edasi tiksun seal voodis und oodates.See kõik oleks arvestatav kui alkoholi kogus oleks suur aga ei ole.Selle une sassilöömiseks piisab 1-2 klaasist veinist või mõnest siidrist õhtu jooksul(ma leian,et seda ei ole palju).Üldiselt ei ole ma mingi alkoholiga liialdaja,tegelen spordiga,suhtlen sõpradega jne.,käin teatris-kinos st. oskan puhata ja sellepärast ei oska oma probleemile mingit mõistlikku põhjust leida.Olen sellel teema vestelnud ka perearstiga,kuid tema vastus on,et ärge tarbige siis alkoholi(ma arvan,et klaas või kaks veini õhtusöögi juurde ei ole ju väga suur patt,või on?).Ei oska sellega kellegi poole pöörduda sellepärast siia kirjutan ehk saan mingitki infot. MITTEALKOHOOLIKUST UNETU

Arst vastas:

dr Jaanus Mumma

Psühhiaater

Tallinna Wismari Haigla

See on see individuaalne reaktsioon alkoholile.Meie kõigi
ainevahetus ja ajukeemia on veidi erinev.Ilmselt alkoholi
laguproduktid tekitavd teis veidi ärevust ja unerütmi häireid.
Enamusel on ju väike naps lõõgastava ja ärevust vähendava
toimega.
Näiteks osa kollasest rassist ei talu üldse alkoholi (üks vajalik
ferment ei funksi neil hästi).
Teil võib olla tegemist teatud alkoholi metabolismi iseärasustega
või tõenäolisemalt ajukeemia omapäraga.
Võimalused: 1.napsulõbust loobuda ja hästi magada
2.Vahest nautida head veini ja sel juhul juba arvestada unetusega
3.Napsi ja unerohtu koos aga küll ei soovita.
Samas siiski süütuid looduslikke rahustavaid teesid võiks ju
proovida,kuid vaevalt neist ka kasu on.
Edu Teile!
J.Mumma

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

alkohool

Minu mees on joodik,oli seda juba varem,kuid aeg edasi on see hullemaks läinud.Kui enne jõi ainult õhtuti 1 kange õlle suure pudeli,siis nüüd 15a.hiljem-on ta joomisega liiale läinud-ta joob kõike,kui ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Sotsiaalselt haige - vajalik elukoha järgse sotsiaaltöötajaga nõu pidada ja lahendeid otsida. Kui veel töökoht, siis töökoha ülemustega nõu pidada. Kui tal politseiga probleeme, siis ka nende nõuandeid ...

Loe edasi

Kas ärevushäire?

Tere!

Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?

Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...

Loe edasi

Laps varastab ja valetab.

Tere.Tütar mul saab suvel 10 a. Ta on hakanud varastama.Olen üksikema.Läksime lahku eksiga sügisel. Eelmine nädal sain teada, et oli poest varastanud 100.- väärtuses mänguasju.Eile, et oli külla läinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan alustata lastepsühhiaatri juurest.
Mida kooliõpetaja asjast arvab - temaga ka nõu pidada.
Kas Papsiga veel suhteid on? Temaga koostöö - sõbralikult-asjalikult. Papsi vanemad?! - ...

Loe edasi

Ärevus või depresioon?

Tere, selline mure, et algasid paar aastat tagasi ärevushäired ja hakkasin psühholoogi jutul käima, kes kirjutas muidugi AD ka välja, mida ma võtma ei hakanud. Käisin seal pool aastat 1x kuus ja peale ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas kerge depressioon ja ärevus kaovad ka ilma AD võtmiseta ära.
Inimene elab keskkonnas ja suhe keskkonnaga (välis-keskkonnaga ja sise-keskkonnaga) annab kas siis rõõmu- või kurvameelsuse. Olukorda ...

Loe edasi

Kas tõesti stress?

Kas on tõesti võimalik, et tööstress võib tekitada kõhuvalusid? 2 kuud juba kõhus ebamäärane tuim/terav valu vaheldumisi. Arst arvab, et tegemist vaid ärevushäire ja stressi sümptomina. Ei teagi nüüd, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga paljud on kuulnud ning paljud teavad, et psüühika mõjutab kehalisi funktsioone, kehalist tervist. Siit siis see nimetus - psühho-somaatilised häired. Sooma e kaha hõlmab mitmeid valdkondi, seega ...

Loe edasi

Armusin, aga kutt tõrjus eemale

Armusin ühte kutti.Kohtusime umbes aasta tagasi ja juba alguses oli aru saada, et meeldin talle.Küsis millal külla tulen ja kuidas mul läheb ja pidevalt kirjutas.Vastasin talle samaga.Me polnud kunagi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ole õnnelik, et "toreda" õppetunni varakult kätte said - paljud saavad Tite ja Kutt laseb siis - saba sirgu nagu noor vasikas kevad-aasal - sinu juures minema. Ole rõõmus.
Ole kodustega üksmeelel ...

Loe edasi

Ärevushäire

Tere! Septembri lõpus 2016 sattusin tugevate rindkere valude ja suruva tunde tõttu EMOsse. Pärast pikki ja põhjalikke uuringuid (üld tervis +lisaks kopuskompuuter trombi oht) diagnoositi ärevushäire. Tänaseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitusi ärevushäirete kohta on eelnevalt hulgi - vt otsinguga.
Arstirohi vaid osake (1/10) kogu paranemise repertuaarist. (vt minu ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" - raviprintsiipi
Loe edasi

Autism

I am originally from Estonia. Has never been to the psychiatrist in Estonia. While living in another country was diagnosed with social anxiety disorder, depression, than with generalised anxiety disorder ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

For a person it is the current moment and present state that is of importance, the need to cure and treat, the need to change the situation is in the present state (the symptoms of depression right now, ...

Loe edasi

Kas viitab ebastabiilsusele?

Tere! Mul on mure enda lapse isaga. Soovin nimelt teada, kas tema käitumine on märk ebastabiilsusest, et mul oleks põhjust taodelda talle visiiti psühhiaatri juurde, teadmaks kas ta on adekvaatne lapsega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pereprobleeme peab aitama Lastekaitse töötajad.
Ähvardamiste korral tuleb teha kirjalik ettekanne politseile.
Agressiivse inimesega mitte suhelda ja lahutuse korral ei ole tal õigust teid ...

Loe edasi

Palju see maksab

Joomisesr vabaneda

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

See maksab TAHET,
a) kindlat isiklikku tahet jätkata töö- ja õpivõimelise inimesena alates tänasest,
b) kindlat isiklikku tahet saada korralikuks pereinimeseks ning korraliku pereinimesena ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: