Stress ilmselt 26.02.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Asi algas umbes 3-4 kuud tagasi. Tekkis hirmus väsimus päeval (laiskus ) mida enne pole olnud. Öösiti und korralikku ei saa,ainult vähkled voodis,söögiisu ja mälu ei ole kah endine,ka erektsioon on kadunud kuhugi. Kas on see stress või olen selle ise omale külge mõelnud ? Kas on võimalik seda ravida kuidagi ilma ravimiteta või mida ma ise teha saan ? Kas sport aitaks kuigi olen vahel nii väsind ,et ei viitsi suhelda ega liikuda? Olen alles 27aastane ja tahan sellest kuidagi lahti saada ! Lisaks olen veel pidevalt nii mõtetult kurb ja mossis. Tänan !

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Korrastage töö- ja puhkerežiim. Andke endale puhkust, võtke aeg maha. Kui nn tavanipid und ei aita, siis veidi uinutit. Sport on praegu liiast, jalutuskäigud aga sobivad küll. Depressiooni-stressiga muutub "nukraks ka väike Johannes", organism peab puhkama ja erekstsiooniks ei ole õige aeg. Mälule ning ajutegevusele (ka pingete maandamisele, väikese Johannese verevarustusele) aitab kaasa ikkagi see minu Terviselehe harjutus. Tehke ja tunnete edendavat toimet.
Külakiige kiigutamisel saab kõrgeid kaari vaid mõlemis suunas tublit hoogu andes. Ka töö- ja puhkeKIIGE vajab mõlema suuna austamist, so ka puhkesuuna hoog on oluline.
Head kiikumist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kas stress?

Tere, olen oma noormehe tervise pärast mures. Ta on 28aastane, tugev, tavaliselt ei kimbuta teda ükski haigus. Nüüd aga elukoha, kliima ja töökoha muutus on toonud ilmselt kaasa suure stressi ja ehk ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mingi olme või toiduasi ärritab - allergeen. Siit siis need silmad, naha jm häired.
Üleväsimus - siin aitab vaid nii öine uni kui ka päevased lõõgastushetked.
Stress - asju võtta mõistusega, ...

Loe edasi

Stress ja minestamine

Kas vereringehäired võivad tekkida liigse närvilisuse ja stressirohke eluga? Vereringehäired nii tugevad, et viivad minestusele. Tekib eriti tihti avalikes kohtades: koolis, bussis... kuidas seda ravida?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ilmselt ka vererõhk on teil madal. Dieet ja rauatabletid on hea, harjutused ka: pea üleval-pea all, et aju verevarustuse regulatsiooni korrigeerida (minu Palve-Meditatsiooni esimene samm. Harjutus: seista, ...

Loe edasi

stress

Tere!
Aasta algusest peale olen olnud väga tugevas stressis igasuguste tervislike probleemide pärast.Nüüd alates juulist on täiesti väljakannatamatu tükitunne kõris(surub päev läbi midagi väga valusalt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vanus, pahelised harjumused (suits...), vererõhk, kehaline aktiivsus??? SEda vaja teada!
Perearst - EKG (südame uuring), vererõhu kontroll. Siis psühhoregulatsioon (minu palve-meditatsioon) ja kerged ...

Loe edasi

Stress ja kuiv nahk

Tere lgp. Jüri Ennet!
Olen pikemat aega vaevelnud tõsiste valude käes. Tõtt öelda polegi valude põhjus päris teada. Sellised pisut segased lood sapipõiega- uh-l on sapikivid ja siis jälle pole ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Üldveri ja endokrinoloog, sealt alustaksin. Vedelikku, eriti mineraalvett, supid jm vedel toiduks. Praetud-grillitud asjad jätaks ära. Kui organismile sobib, siis toiduga ka küüslauku (pealsetest salat ...

Loe edasi

lapsel on tekkinud kartused

tere minu 2.5 aastasel lapsel on tekkinud kuskil nädal aega tagasi kartused ei taha enam üksi vetsu minna, samuti kardab üksi magama minekut ja kui keegi tuleb uksest sisse siis ta jookseb kardina taha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ilmselt mingi uus stress. lasteaiastress. Võimalusel mõneks ajaks koju võtta, kodus rohkem kehalist kontakti ja julgustust. Aegajalt ikka on uues keskkonnas probleeme. Mida kasvatajad arvavad?
Julgustada, ...

Loe edasi

depresioon?

Tere!
Ei oskagi kuskilt otsast alustada..... Olen 25 aastane naine ja minu praeguses suhtes on palju probleeme. Olen alati olnud selline rõõmsameelne tüdruk, aga praegu on kõik nagu pea peale pööratud. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemid abikaasa poolt: kas alkoholism? kas ülemäärane stress, mida ta ei oska maandada? kas isiksus selline, tema olemus, isikupära? Abikaasat vaja psühhiaatri jutule suunata.
Teil on loomulikult ...

Loe edasi

stress

Tere!
Kas on võimalik, et depressioon võib uuesti tulla. Olen võtnud AD ja xanaxit juba kolm kuud, nüüd aga millegipärast hakkavad tagasi tulema samad sümptomid ( hirmutunne, iiveldus, masendus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vaja reguleerida töö- ja puhkerežiimi. Uni olgu küllaldane. Sportimine tagasihoidlikum, et liiga ei teeks.
Vajalik ka tähtajad endale paika panna, et ei oleks ekslemist, Browni liikumist.
Nautida ...

Loe edasi

kahesuunaline psyüühhikahäire?

Tere! Minu abikaasal on päris palju probleeme- alkoholism, enesetapumötted, seoses sellega ka stress, rusutus ylesöömine ja ka vastupidi.

Aga enne kui masendus maad valdab on periood mida saab ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tere!

Ilmselt on Teil õigus,et tegemist võib olla bipolaarse häirega.Oma praktikast tean,et sellised inimesed kipuvad ka teatud perioodidel alkoholi liialt pruukima.

Põhjuseks ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: