Olen närviline 04.02.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Ei taha enam närviline olla. Segab elamist, nii endal kui teistel. Tunne on selline, et kogu sisemus on kogu aeg toonuses. Ma ei saagi aru, kumb kumba põhjustab: kas minu närvilisus (muretsemine) põhjustab sellise vastiku sisemise pinguloleku või sisemine pinge ajab mind närvitsema? Palun rohusoovitust või nõu, mida teha, et saada vabaks pidevast pingesolekust!

Kena päeva
Närviline mina

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Kõrvaldada põhjus(ed), juhul kui neid teate. Üldine kehaline relax e lõõgastus on igati kasulik: saun, sport, massage, võimlemine, soojad joogid.
Kasuks tulevad ka ravimteed, rahustavad.
Vajadusel on nii und kui ka päevarahu andvaid arstirohte: kerged rahustid , uinutid.
Kõrvaldage kaelalihaste pinged ja pinge kaob "nagu Tartu maratoni eelne lumi". Tehke minu lemmikharjutust (vt. Terviseleht, see mul ka uustrükina, täendatud kujul).
Head rahunemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

närviline

Olen väga närviline. Peaagu kõik häirib. Oma poisi peale kurjustan igapäev. Ise saan aru et pole vaja närvitseda ja kurjustada aga närvitsen edasi. Tahaks teada et kelle juures peaks käima, mis arsti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Korralik uni - puhanud psüühika on rahulik.
2. Mis tema juures meeldib, mis närvi ajab - sellest talle teada anda, siis saab tema enda veidi muuta ja sinagi.
3. Rahustab minu Palve-Meditatsiooni ...

Loe edasi

Vägivaldne ja närviline naine

On selline mure: olen väga närviline ja vägivaldne enda suhtes, olen kaks korda ise endal silma siniseks löönud...olen pereinimene ja tahan saada abi...vahel vihastan siis vingun terve õhtu mehe kallal ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1. Psühhiaatri jutule ja sealt esialgselt kerget rahustavat rohtu, et kiiremini-koheselt pingetest vabaneda.
2. Korralik puhkus ja õige töö- ja puhkerežiim. Puhkus taastab jõu, ka närvijõu.
Loe edasi

tere

ma sooviks teada mis kyll minuga toimub viimasel ajal olen ma väga närviline jubedad hirmud mida pole mul kunagi olnud.ise olen kodune lastega mul on isegi halbu mõtteid peas olen 25 aastane ja ei tewa ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tehke minu harjutust, jalutuskäigud, rahustavad teed apteegi vabamüügist, soo veega protseduurid. vt. pingete (stressi) alaseid soovitusi.
Ja psühhiaatri jutul käige ka - saate julgustust, soovitusi, ...

Loe edasi

Kumma juurde?

Tere! olen 20 a neiu. Olin 2a tagasi psühhiaatria haiglas,jätsin ravi tookord pooleli. Nüüd kus on sellest möödas 2a. tunnen ma et kõik on jälle pea peal,ma ei suuda ennast kokku võtta ega midagi teha,kardan ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitan minna psühhiaatri juurde - seal eelnev info olemas ning saab sellest lähtuvalt ka edasi minna. Psühhiaatriakliinikus on ka psühholoogid ning tohter suunab sinna - vajadusel.
Psühhiaatri ...

Loe edasi

küsimus

mina olen 25a naisterahvas ja mul on selline küsimus,et ma olen üldiselt väga närviline viimasel ajal iga väiksemgi asi ajab tigedaks ja siis ma iälle riidlen ja kisendan pereliikmete peale ,ma hakkasin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kui jalad liiguvad ja tervis lubab, siis 7-10 km jalutuskäiku. Esivanemate kombel pesu pesemine pesuvannis ja käsitsi - soe vesi ning käte aktiivsus rahustavad. Rahustavad teed, mis apteegist retseptivabalt ...

Loe edasi

Nitrazepam

Ma olen väga närviline, tihti esinevad raevuhood, ärevushäired...midagi teha ei suuda.
Kui võtan Nitrazepami, siis on hea olla ja olen võimeline ka igapäevaseid toimetusi tegema (kuigi iseenesest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jälgige ikkagi tohtri korraldusi.
Nitrazepam on rahustite rühmast, aga tugeva uinutava toimega, ka krampe vähendava toimega. Kestev tarvitamine (üle kuu-poolteise) võib juba sõltuvust põhjustada. ...

Loe edasi

psühiaater

ma ei tea kas se langeb nuud teemaga kokku või mitte aga ma olen kogu aeg närviline..masenduses,kurb..krarjun..nuttma hakkan iseenesest lihtsalt ma ei saa aru kõik käib üle jõu!

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater sab aidata, saab närve rahustada, meeleolu parandada, sisemist rahu tekitada, kehalise ja vaimse jõu ning energiasaamise osas juhiseid anda.
Psühhiaater aitab!
Hingerahu soovides, ...

Loe edasi

üksindus

Tere, mul on probleem.
Olen väga närviline ja tunnen end tihti üksikuna.
Tunnen, et olen eripalgeline. Ei taha olla.
Kuidas leida kontakti, jäädes iseendaks?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleeme on meil kõigil. Probleemid ongi lahendamiseks.
Olen väga närviline. - Põhjused võivad olla Endas, Keskkonnas või enda ja keskkonna vahelises Suhtes (suhtumises). Kas olud on seda väärt, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: