Keskendumishäired 14.01.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Eelmised 3 aastat on viinud kolm väga lähedast inimest, kes eluaastate poolest võiksid veel mu kõrval olla.Viimasest kaotusest on möödas kolm kuud.Õnneks on küll lastega kõik korras.Olen 50 aastane, naisterahvas, kodus elan nüüd üksinda. Selge,et see kõik ei saagi kerge olla, kuid viimasel ajal on peale kõige muu tekkinud tõsised keskendumishäired, hüplevd mõtted,hirm,et võin (tööl) eksida ja mäluprobleemid.Unustan asju, mida ei saaks kuidagi unustada,see omakorda hirmutab. Ja tekibki tunne, et ei saa enam eluga hakkama. On tunne, et ei jaksa enam. Rahusti (Xanax) ja uinuti (Imovane) aitavad küll uinuda, kui tõesti uni ei tule,aga tundub, et see pole lahendus. Kas aitab siingi aeg? Või on see pöördumatu? Peaksin ehk ise rohkem veel suutma end jälgida? Tänan, kui vastate.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Teid tabanud mure ja leinaperioodil on "täiesti loomulik", et mõtlemine-mälu jms. on tasakaalust ära. Võiks isegi öelda, et kui ta nii ei oleks, et siis oleks vist küll midagi vägagi viltu. Teil esinevad tunnused on depressioonile-leinale iseloomulikud. Uinutistest Imovane on v.hea ja seda vajadusel ikkagi kasutage. Xanaxit võtke suhteliselt vähe, ainult "esmaabi vajadusel".
Jõudu, reipust, energiat, ajutegevuse paranemist aitab Fluanxol o,oo1 (energetiseeriva toimega antidepressant) mida võtke üks tabl. hommikul. Tegelege lastega, igapäevatöödega ja aeg annab leinale leevendust. Toas tehke väikesi mööbli-asjade ümberpaigutusi sest elu läheb ju nüüd uut moodi edasi. Peab minema.
Lastele ja Teile hingejõudu soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Kummaline ajutegevus
Tere!
Olen mures oma vaimse tervise pärast. Nimelt, pingelistes olukordades esinevad keskendumishäired, unustan, tekivad naljakad momendid, ei suuda end kontrollida. Lisaks üle mõtlemine ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Teil kolm ravimit ja seda praegust skeemi jätkake: AD Flux, Vererõhuravim ja Veresuhkru korrigeerija.
Igapäevatöö on teil füüsilise ja vaimse pingega - kõik pingeid maandavad võtted (mitte alkohoolsed ...
Keskendumishäired
Tere!
Olen 16-aastane õpilane ja ma tunnen, et mul on koolis ja igalpool mujal raske keskenduda. Kord oli isegi nii, et käisin korvpalli vaatamas ja ma ei suutnud mängu jälgida ja aru saada mis toimub ...
Vastas dr Jüri Ennet
Aju verevarustust parandades paraneb ka vaimne tegevus, paraneb keskendumisvõime.
Jalutuskäigud (kerge sportlik tegevus) ja korralik (vajaliku pikkusega uni) puhkus on vajalik.
Hästi aitab ...
Suruv tunne peas
Austatud doktor Ennet
Olen mures viimasel ajal oma tervise pärast, nimelt ma ei tea kas mul on keskendumishäired tekkinud või milles probleem on. Kui pean mingi asjaga keskeduma või rahulikult mõtlema, ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Päeval mitmeid kordi jaheda veega nägu loputada - silmadele väga kasulik, ergutab ka aju verevarustust.
2) Lifti asemel trepid, tel-kõned - ei istu, liigun. Kehaline mõõdukas trenn või jalutuskäigud. ...
Miks mul on keskendumishäired ning kas ma vajan eraldi psühhiaatrit?
Mul on väga stressirohke elu.Viimasel ajal tunnen pidevalt, kuidas mul on üleväsimus, ma ei suuda üldse keskenduda, eriti koolis. Lugedes õpikust mingit peatükki, mõtlen miks ma seda üldse loen, sest jutt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koosmeel ja arutlemine Emaga, et leida lahendusi. Kõiki korrga ei jõua, vajalik on Valik.
Aga eelkõige puhkus.
Puhkus Taastab Jõu! Kehalise jõu ja ka vaimse jõu. Puhkusele kulutatud aeg on ...
Fenüülalaniin
Tere...Selline küsimus, kas fenüülalaniini taset veres on kuidagi võimalik kontrollida? Nimelt võtsin mingi aeg tagasi aminohappeid...milles oli sees fenüülalaniin, pärast mida tekkis depressioon ja nüüd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ajuatroofia küsimusi saab kompuuter-tomograafiga uurida, aga enne seda peab uurima teid perearst ja neuroloog.
Depressiooni küsimusi saab siis psühhiaatriga uurida ning ravida. Tervislik ...
Ülesöömine, unehäired
Olin 14-aastane tüdruk, kes kannatas anoreksia all paar kuud tagasi. Kaalusin novembris 51 kg, veebruariks 43 kg. Märtsis sain 15 ning läksime arsti juurde. Viibisin Tartu lastehaiglas, mulle tehti uuringuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mine veelkord Tartu arsti juurde - tema sind tunneb ja uusi soovitusi annab.
Aitab veepudel veega - iga neelamine (lonks) rahustab (seega ei pea šokolaadi või kotletti neelama, neela vett!). ...
Keskendumishäired, pidev väsimus, unustamine. Milles võib probleem olla?
Probleem on selles, et mees on kogu aeg väsinud, tööl ei suuda enam üldse keskenduda, ei suuda oma tööd suunata ning unustab ära, mis ta tegema peaks. Töö on väga stressirikas. Kui jaanuarist muutus töökorraldus, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stress vajab kõrvaldamist, unetus ravi, organism korralikku töö- ja puhkerežiimi, mõõdukat kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsiooni harjutusi.
Tööprobleeme tuleb võtta sportliku väljakutsena ...
Keskendumishäired ja Nootropil
Tere. Käisin psühhiaatri juures, kuna ei suuda keskenduda. Ta kirjutas mulle Nootropil 800 mg. Ütles,et need on ajuvitamiinid. Infolehte lugedes selgus et Nootropili kasutatakse täiendava ravimina kortikaalse ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui kirjutas, ju siis pidas vajalikuks. Aju vitamiiniks neid igapäevaelus kutsutakse küll.
Rohi on hea, aga harjutused on veelgi paremad. Umbes 1/5 südame-veresoonkonna potentsiaalist suundub aju ...
keskendumishäired
Viimasel ajal on pidevalt probleem, et ma ei suuda enam tööd teha või õppida (isegi mind huvitavat teemat) ning mõtted libisevad pidevalt kõrvale ja hakkan muude tegevustega tegelema.
Istun ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hommikused veeprotseduurid ja ka päeval jaheda veega silmi loputada. Iga paari tunni järgselt sirutus-painutus harjutusi (minu harjutuse esimene osa) - parandab aju verevarustust. Silmi kontrollida (kas ...
Loe edasiMida teha, kui on vaja kiiresti abi?
Tere! Olen 36 aastane mees ja tunne on selline, et hakkan enda üle kontrolli kaotama. Öösiti ärkan higist läbimärjana õudusunenägude peale ja peale ärkamist enam normaalselt uinuda ei saa. Mõne öö uneaeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vt. uneprobleemide valdkonna soovitusi, depressiooni ning ärevusega seonduvat. Sobilikke harjutusi teha.
Töölt võimalusel "aeg maha" või siis koormust korrigeeriga.
Iga ühsikondlik "nagin" ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: