Hirm, paanika 05.11.03 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 37.a naine ja elan ahiküttega puumajas, olen kohutavalt hirmul, et maja läheb kütmise tagajärjel põlema. Nüüd on hirm juba nii suureks paisunud,et ei suuda seda mõistusega kontrollida, lähen jubedalt paanikasse. Juba ahju tuld tehes, kui esimesed puud on tuld võtnud ja praksuma hakanud, tunnen kuidas vererõhk tõuseb, käed hakkavad värisema, kehast käib tuline laine üle ja tundub, et nüüd kohe-kohe kaob pilt eest ja kukun kokku.OK saan sellest ka alati üle arvan, et järgmisel korral suudan end niipalju ületada,et teen seda, kui iga muud kodust toimetust. Olen seal majas juba 15.a elanud, aga selline SUUR hirm on süvenenud viimase kahe aasta jooksul.Seda enam, et olen väga palju üksi ja pean ahjude kütmisega ise hakkama saama. Kui seda teised pereliikmed teevad, siis ma nii väga ei muretse, kuigi vean ööhakul ninaga õhku, et vingu ei oleks. No jah, tavaliselt ei olegi, miks peakski olema... ja võin suhteliselt rahulikult uinuda. Üksi olles ärkan öösel iga krõpsu peale üles ja olen kui üks suur kõrv, haistmine töötab nagu jahikoeral. Püüan end igati veenda ja ainult positiivselt mõelda, aga...Tean hirmu ja paanika põhjust aga ei tea, kuidas seda ravida, kas seda saabki üldse ravida, aga mingi abi peaks ju ometi olema või peaksime oma majast- kallist kodust kuhugi keskküttega korterisse kolima? Aga ma tõesti ei tea, mida teha, terve pikk talv on ees , arvan, et mitte keegi ei suuda mind vastupidises veenda, et maja ei lähe mingil põhjusel põlema.Suvel hirm vaid äikese ajal. Püüan asja mõistusega võtta, aga hirm ja sellega kaasnev paanika ei kao kuhugi. Tulekahju pole ise üle elanud ja ainuüksi juba see, et abikaasa töötab päästeteenistuses ja on tuletõrjele spetsialiseerunud peaks abiks olema, aga ka tema ei suuda mind milleski veenda.
Ette tänades

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tegemist sundhirmu e foobiaga. Soovitusi mitmeid:
a) vahetage ahiküte keskküttega elamise vastu. Aga kas see alati võimalik.
Minul olnud ka kesk- ja elektriküttega elamine. Nüüd on jällegi ahi ja kamin ja leian - maailma parim. Tulepragin, õhu sahin põlemisel - esivanemate vaimud nagu head haldjad kohal. Loomulikult peab ohutust jälgima: alates kütmisest kuni siibri sulgemiseni.
b) Sundhirmudest aitab vabaneda psühhiaater - saate rohtu, soovitusi, julgustust. Psühhiaatri selgitused mõjuvad "tugevamalt", kui oma "tuletõrjespets kodus".
Omasid ju tavaliselt ei kuulata, ei usuta. Vanasõnagi ütleb: "Ükski Prohvet ei ole kuulus omal maal!".
Minge siis Prohvet-Psühhiaatri juurde, saate abi!.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Hirm, ärevus , paanikahood.

Olen 21 aastane ning mul on kahe aastane laps. Mõnda aega juba on tekkinud mul ärevus, hirm, paanika ja vaime väsimus. Ma ärkan hommikul mõttega , et ma pean jälle veetma kuidagi moodi päeva õhtusse. Mu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Lapsega mäng, vestlus, muinasjutud, kallistused (väike laps vajab kehalist kontakti). Suur inimene ka.
2) Oskus ja julgus puhata: nii öösel kui ka päeval lühiaegsed relax-hetked. Siin aitab minu ...

Loe edasi

Hirm mõtte ees

Mind vaevab mõte, mis tekitab jubedat hirmu. Nimelt olen kuulnud nn paanikahäirest mis võib tekkida täiesti ootamatult ning kordub hirmu ees uuesti paanikasse sattuda. Olen end pidevalt leidnud sellele ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Jalutuskäigud, õigel ajal magama.

Taskusse mingi kaunis laulusalm või luuletus ja seda luuletust siis hakata pähe õppima. /luulemõttega surud selles halva mõtte kõrvale/.

Kehaline ...

Loe edasi

Hirm ja paanika

Tere! Peale põhikooli lõpetamist märkasin, et mul tekib kohutav hirm ja ebamugavustunne, kui keegi mu selja taga kõnnib. Vahel tekkisid ka paanikahood, kui keegi ümbert kinni võttes ja lahti lasta ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri jutule ja veidi arstirohtu.
Sellega seonduvaid üldtervistavaid võtteid saab juba tänasest tegema hakata.
Päevarežiim korda ja korralik puhkus on Tervisemaja vundament. Elusihid ...

Loe edasi

paanika

Tere, ärkan öösiti, ei saa magada, süda klopib, keha muutub kuumaks ja jalalihased hakkavad nagu tõmblema mis, muutub üle keha värinaks ja tekkib meeletu hirm, et kohe võib süda seisu jääda! Kui see oleks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Soovitused:
1) Mineraalvett juua, et organism veidi soolasid saaks. Siis kramibvalmidus kahaneb ja krampe ei tule.
2) Õhtul soojavee protseduurid - rahustab psüühikat, lõõgastab lihaseid. ...

Loe edasi

Paanika

Tervist

Olen 37 aastane naisterahvas ja mureks paanika ja hirm. Mured algasid kui sünnitasin oma teise lapse.Kuna laps ei maganud korralikult ja pidevalt olin väsinud, siis suurest väsimusest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. ärevushäire osas avaldatut.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Probleem on lahendatav!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

paanikahäire

Tere,
Tahtsin küsida, kas mul võib olla paanikahäire. Viimasel ajal kui pean midagi avalikult tegema, esinema, ettekannet tegema või üldse kellegiga rääkima (eriti kui on olulisem inimene), tekib ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

On küll ärevushäire. See on kõrvaldatav. vt. varasemaid soovitusi. Võtke ühendust ka psühhiaatriga ja saate rutem õigele rajale.
Kauneid jõule,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

andke nou..

kallis doktor, olen 25 aastane naiseterahvas ning kannatan umbes 3 aastat paanika ja arevuse kaes...raviks kasutan cipralexi 10mg kuigi vahest tekivad ikkagi arevus ja magamishaired.kysimus aga selles ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lapseootus on suurim rõõm. Ärevuseks ei ole põhjust. AD ärajätmine on vajalik. Väikesed emotsionaalsed lainetused lapsele halba ei tee, organismi kaitsemehhanismid on vägevad. Kõik muud soovitused, peale ...

Loe edasi

mis mul viga on?

Surisen üle kogu keha, neelata on vahel raske, silmade ees täpid, jalad lausa valutavad, kõrvus vilistab, enesetunne on jube ja hirm on ka kogu aeg naha vahel, et äkki suren. Kas see kõik võib olla paanika, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas see kõik võib olla paanika, ärevus ja depressioon+
Seda ta ilmselt parasjagu on. Täpsemalt saab öelda tohtri juures.
Psühhiaatri vastuvõtule ja saategi abi!
Tervislikud eluviisid ...

Loe edasi

paanika hoog-arevushaire

Tere. Olen lapsega kodus olev ema 27 aastane. Elan rahulikku elu ja ei ole narviline inimene. Kolm paeva tagasi olid sobra matused. Paar viimast paeva olen tundnud vasimust ja syda on kuidagi raske. Tana ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pärast tõsiseid elamusi - matused - selliseid asju ikkagi juhtub. Rahustavad teed ja apteegi vabamüügi rahustid sobivad. Jalutuskäigud ja lapsega tegelemine on v.hea.
Kui kõhkluse-ussike ikkagi ...

Loe edasi

ei allu ravile

Olen 30-ne aastane.Olen võtnud antidepresiante viimased neli aastat, rohte vahetades aga ei tunne ennast ikka hästi.Praegu võtan paroxetin hexalit 4 kuud, paremaks on läinud aga terve ei ole.Põhjus miks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

tohtriga üheskoos arutledes saate ka õige annuse määrata. Mina praegu telepaatiliselt ei näe Teie korpulentsust/kõhnust e. kehakaalu ja seega annuse osas jutelda ei saa. Annuse määrab ikkagi arst.
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: