/nginx/o/2020/08/08/13261920t1he95b.jpg "Trüptofaani sisaldavad toiduained parandavad meeleolu ja unekvaliteeti.")
/nginx/o/2020/08/08/13260687t1h54b7.jpg "Isetehtud eksperimentaalsed maskid võivad tervisele isegi kahjulikumalt mõjuda.")
/nginx/o/2020/08/08/13260019t1ha576.jpg "Negatiivse uudisega kaasnevad mõjud olenevad sellest, kuidas infot edastati.")
/nginx/o/2020/08/04/13252785t1hfb10.jpg "Vannis käies on kerge teadmatusest mõne veaga oma nahale karuteene teha.")
/nginx/o/2020/08/07/13258967t1h3e36.jpg "Pooliku südamega sündinud Lacey-Janet Suttor Parki haiglavoodis pärast esimest lahtist südameoperatsiooni.")
/nginx/o/2020/08/06/13257422t1haea1.jpg "Mõni treeningharjutus teeb kasu asemel su kehale rohkem kahju.")
Hirm 01.10.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 26 a. naisterahavas ja juba ärevushood ja südames pistehood. Nimelt asi selles, et elan venekeelses linnakeses (venekeelt ei oska) ja naabrid venelased ja üks õudne eesti vanamutt. Nimelt kardan ma koguaeg kodus olla, nüüd juba isegi siis kui mees kodus. Kardan seda,et keegi tuleb ja koputab uksele ja tahab midagi või tahab meid sõimata. Hirmutunne suurenes siis kui alumisi naabreid kogemata uputasime. Aga kõige imelikum on see, et samas ma ootan koputamist, Ise endal süda puperdab iga väikese kolina peale.
Mida teha või hakkan juba vaiselt hulluks minema?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Viisakate naabritega looge "soojemad" suhted ja suhelge viisakuse piires. Teiste naabritega hoidke "reserveeritud" vahekorda. Siis on Teil ülevaade naabritest põhjalikum ja näete, et ka nemad on tavainimesed oma muredega ja ka hirmudega.
Uksesilm vaatamiseks annab enesekindlust ja selgitust, et millal avada ja millal ei.
Liigse kartuse vähendamiseks aitavad apteegi vabamüügist saadavad rahustavad teed.
Kui eelnev jääb väheseks, siis psühhiaater aitab mõne rohu ja soovitusega.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Surma hirm
Kuidas saada üle surma hirmust, mis pidevalt peas keerleb? Hirm on pigem selle ees, et ma enam eksisteeri.
Vastas dr Jüri Ennet
= Ärevushäiretega kaasneb surmahirmu-tunnet,
= depressioon võib anda surmahirmu ja elutahte nõrgenemist,
= mitmed lahendamata psühholoogilised probleemid tekitavad ka elumõtte langust ja ...
Hirm ja paanikahood
Tere!
Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...
Kas on võimalik
Tere!
Mureks on hirm oksendamise ees ja see on muutunud häirivaks. See on juba nagu foobia, väldin inimesi kes on gripis või toite mis võiksid oksendamist põhjustada. Sellele on nüüd lisandunud ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab, vt. varasemaid sundhirmude-foobiate valla soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
hirm
tere,
Kas hirmu saaks ravida mingite meetoditega? Hirm avaliku esinemise ees näiteks. Suhtlemine väikeses inimeste grupis on mul ok, 10 inimese ees esinemine on ok, kuid 100 inimese puhul ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. soovitusi foobiate alt.
Harjutamine teeb meistriks.
Mina "näen" suures saalis (30 - 500 inimest) vaid kahte-kolme inimest esimeses, teises või ...viiendas reas ja nendele ma siis sügavalt ...
Hirm
Tere.
Olen nüüd 1,5 nädalat võtnud Paroxetini, täna lisaks ka 1 tbl Fluanxoli (vastavalt tohtri soovitusele)...suitsiidimõtted on kadunud, peavalud ka...aga mingi sisemine HIRM on kogu aeg, hirm, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Fluanxol võib (ei pruugi) mõnedel ärevust tekitada. Tavaliselt 1-2 tabl. hommikul on hästi talutav - ergutab, annab jõudu, energiat. Jalutuskäigud ja muud tervisliku eluviisi komponendid, harjutused ...
Loe edasiVäsimus,halb enestunne,unetus,hirm
Tere
ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
lennufoobia
Mul on suur hirm lendamise ees. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? Lugesin kuskilt neti lk, et tehakse ravi hüpnoosiga? Kas oskate kedagi soovitada, kes tegeleb kõige paremini foobiate ravimisega
hirm magamatuse ees
Tere,
Olen 32 a naine. On selline probleem, et on tekkinud rumal hirm magamatuse ees. Alguse sai asi umbes 4-5 aastat tagasi, kus kord õppimisega hilja õhtul üle pingutades ei tahtud öösel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid soovitusi.
Parimate tervitustga,
Jüri O.-M. Ennet
hirm
psühhiaater kirjutas AD-si (FLUX) kerge depreka raviks... kuid mul hirm nende ees et ma muutun kellekski teiseks, et emotsioonid pole õiged; hakkan ütlema mida ma tegelikult ei ütleks jne. kardan neid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oma hirmudest tuleb rääkida raviarstile.
Kui Flux, siis Flux.
Tegelege rohkem oma huvialaga, töö, õppimisega.
Ka sporti veidi rohkem päevaplaani lülitada.
Ja sõpradega rõõmsameelselt ...
hirm
tere!mul olin väike suri mul vanaema ära ja peale selle on mul hirmus olla üksi kodus eriti õhtuti.kas seda peab ravima?
Vastas dr Jüri Ennet
Inimesel peab kodus (ka õhtuti) olema hea, isegi väga hea. Hirmud ei tohi seda segada.
Milline on siis järeldus?
Tohter aitab.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: