HIRM 01.06.03 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere, olen 40 aastane naine ja elan väikelinnas ja siin pole arsti, kes mind aidata võiks. Olen energiline ja oskan mõnusalt ära elada ka oma pika-ajalise naabriga-hirmuga. Hirmud tekkisid mul juba varajases lapsepõlves. Küll oli raske hingata, küll oli klomp kurgus, kartsin paaniliselt üksi jääda ja pea igal õhtul oli paanikahoog (südamekloppimine, hingamisraskused, värisesin üleni kui haavaleht). Ema oli alati mu kõrval ja toeks. Psühhiaater pumpas mind rahusteid täis nii, et poolest koolis käidud ajast ei mäleta ma miskit. Diagnoosiks pandi mulle neuroos. Ühel ilusal päeval võtsin end kokku ja viskasin kõik rohud minema kuna mingist tugevast rahustist sain sellise allergia, et sattusin haiglasse. Peale seda vähenesid mu paanikahood niivõrd, et nüüdseks ma ei mäletagi kuna mul viimati see oli. Aga probleem järgmine, et alateadvuses kardan ma ikka väga ja väldin asju mis paanikahoo esile võivad kutsuda. Näiteks ei saa ma minna enam kinnisesse ruumi kuhu ma võiksin kinni jääda (liftid, trellitatud akendega poed jne.). Väldin neid asju ja saan lõbusasti enda arvates enesega hakkama. Aga nüüd siis, mis mulle hakkab aina vähem meeldima: ma ei julge linnast välja sõita (ei üksi ega kellegagi koos)!!! Siit hakkavad probleemid! Kuna ma ise sõidan autoga, siis lapsed tahavad küll loodusesse või järve äärde aga alati leian ma mingi põhjuse, et ära öelda. Kui abikaasa tahab mind viia reisile või kuhugi sõita siis mina hakkan kohe end halvasti tundma (tunnen, et juba mul hakkab kurk kuivama ja millegipärast läheb hingamine raskemaks...). Ja muidugi leian põhjuse miks mitte minna. Ma olen selles kole osav. Kui saaksite mulle nõu anda, siis kuidas on võimalik saada esialgset abi, et ma vähemalt näiteks Tartussegi arsti juurde julgeks sõita!? Äkki mingid tabletid või? Ja kelle juurde minu hädaga minna ja kas mind saab sellest tülikast kaaslasest vabastada??? Muide, ma ei tea oma peres kedagi, kellel veel selline asi oleks.
Ette tänades

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Selliseid sundhirme esineb rohkelt. Saate isegi aru, et teatud situatsioonides saate vägagi hästi hakkama. Seega - mõistus ja organism suudab korralikult töötada. Need olukorrad, mida püüate praegu vältida on ka toredad, toredad, et nendega kokku puutudes (teadlikult ja samm-sammult ikka rohkem) end karastada, tugevamaks harjutada. Ka veega karastamine vajab ju tahte teadlikku pingutamist, enda "ületamist". Fr. Nietzsche ütles, et enda ületamine ongi kõige inimlikum, kõige hinnatavam. Üleliigsete pingete "maandamiseks" ja näpunäidete andmiseks pöörduge psühhiaatri poole. Paranemine toimub lainjalt, seega väikesed "tagasilöögid" käivad asja juurde.
Head "karastamist" ja kannatlikkust. Usku endasse! Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Surma hirm

Kuidas saada üle surma hirmust, mis pidevalt peas keerleb? Hirm on pigem selle ees, et ma enam eksisteeri.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

= Ärevushäiretega kaasneb surmahirmu-tunnet,
= depressioon võib anda surmahirmu ja elutahte nõrgenemist,
= mitmed lahendamata psühholoogilised probleemid tekitavad ka elumõtte langust ja ...

Loe edasi

Hirm ja paanikahood

Tere!

Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...

Loe edasi

Kas on võimalik

Tere!
Mureks on hirm oksendamise ees ja see on muutunud häirivaks. See on juba nagu foobia, väldin inimesi kes on gripis või toite mis võiksid oksendamist põhjustada. Sellele on nüüd lisandunud ka ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab, vt. varasemaid sundhirmude-foobiate valla soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm

tere,

Kas hirmu saaks ravida mingite meetoditega? Hirm avaliku esinemise ees näiteks. Suhtlemine väikeses inimeste grupis on mul ok, 10 inimese ees esinemine on ok, kuid 100 inimese puhul ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. soovitusi foobiate alt.
Harjutamine teeb meistriks.
Mina "näen" suures saalis (30 - 500 inimest) vaid kahte-kolme inimest esimeses, teises või ...viiendas reas ja nendele ma siis sügavalt ...

Loe edasi

Hirm

Tere.
Olen nüüd 1,5 nädalat võtnud Paroxetini, täna lisaks ka 1 tbl Fluanxoli (vastavalt tohtri soovitusele)...suitsiidimõtted on kadunud, peavalud ka...aga mingi sisemine HIRM on kogu aeg, hirm, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Fluanxol võib (ei pruugi) mõnedel ärevust tekitada. Tavaliselt 1-2 tabl. hommikul on hästi talutav - ergutab, annab jõudu, energiat. Jalutuskäigud ja muud tervisliku eluviisi komponendid, harjutused ...

Loe edasi

Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm

Tere

ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

lennufoobia

Mul on suur hirm lendamise ees. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? Lugesin kuskilt neti lk, et tehakse ravi hüpnoosiga? Kas oskate kedagi soovitada, kes tegeleb kõige paremini foobiate ravimisega

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elukohajärgne psühhiaater aitab.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm magamatuse ees

Tere,

Olen 32 a naine. On selline probleem, et on tekkinud rumal hirm magamatuse ees. Alguse sai asi umbes 4-5 aastat tagasi, kus kord õppimisega hilja õhtul üle pingutades ei tahtud öösel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid soovitusi.
Parimate tervitustga,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

hirm

psühhiaater kirjutas AD-si (FLUX) kerge depreka raviks... kuid mul hirm nende ees et ma muutun kellekski teiseks, et emotsioonid pole õiged; hakkan ütlema mida ma tegelikult ei ütleks jne. kardan neid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oma hirmudest tuleb rääkida raviarstile.
Kui Flux, siis Flux.
Tegelege rohkem oma huvialaga, töö, õppimisega.
Ka sporti veidi rohkem päevaplaani lülitada.
Ja sõpradega rõõmsameelselt ...

Loe edasi

hirm

tere!mul olin väike suri mul vanaema ära ja peale selle on mul hirmus olla üksi kodus eriti õhtuti.kas seda peab ravima?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel peab kodus (ka õhtuti) olema hea, isegi väga hea. Hirmud ei tohi seda segada.
Milline on siis järeldus?
Tohter aitab.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: