Energiapuudus 26.09.12 / Perearst
Külastaja küsib:
Tere
Olen 26-aastane naine, lapsi ei ole ning aastaid on vaevanud üks mure, millele pole siiani lahendust leidnud. Nimelt esineb energiapuudus pidevalt. Sooviksin ärgata vara ning tunda endas palju energiat, teha päeva jooksul vähemalt 8 tundi jõudsasti tööd, jõuda veel kõik plaanitud toimetamised ära teha jne. Reaalsuses aga on vara väga vaevaline tõusta, kui midagi teen, siis tundub nagu oleks eriti suure töö ära teinud, kuigi vaid paar tundi töötanud, mitmete plaanitud ja soovitud asjade jaoks lihtsalt energiat ei jätku. Olen normaalkaalus, teen mitu korda näidalas ujumist, tervisemuresid ei ole ja pole eriti olnudki peale tavaliste külmetuste, toitun väga tervislikult (piimatooted, juurviljad, marjad, puurviljad, kala jne kõik, mis vaja), võtan multivitamiini iga päev, magan vähemalt 8 tundi, ravimeid ei kasuta, istun palju arvuti taga ja loen, tihti on külm. Olen proovinud kõike, mis võimalik ja uurinud palju, tavaliselt soovitatakse, et söö puu ja juurvilju (olen neid alati armastanud ja söön palju), olen igas mõttes tervislik, seega ma ei saa aru, millest selline pidev väsimus? Võtsin ka rauda sisaldavat jooki apteegist, ka see ei aidanud. Kas Eesti kliima ei sobi mulle või on mingis muus asjas küsimus?
Arst vastas:
dr Le Vallikivi
Perearst
Tervist,
Kui Teie eluviisid on nõnda tervislikud nii liikumise kui ka toitumise seisukohalt ning see probleem on aastaid olnud samasugune, siis ei saaks kahtlustada Teie puhul füüsilise tervise häda. Kui energiapuudusega kaasneb ka kurvameelsus, ükskõiksus, alaväärsustunne või enesesüüdistused, siis need on sageli depressiooni sümptomid, millest võiks rääkida oma perearstile ning üheskoos lahenduse leida. Kui Te aga olete ka emotsionaalselt heas toonuses, siis võib mure, mida Te energiapuudusena kirjeldate, olla hoopis sellest tingitud, et Te olete iseenda suhtes liiga nõudlik. Inimeste iseloomud on erinevad, nende suutlikkuse tase on erinev ning eemalt vaadates tundub alati, et keegi teine jõuab ja suudab rohkem; samal ajal võidakse arvata hoopis Teie kohta, et Te saate alati kõigega hakkama. Esitage näiteks kontrollküsimused mõnele oma lähedasele isikule - kas nad kirjeldaks Teid kõrvalvaatajana pigem reipa ja aktiivsena või loiu ja laisana? Tulemused võivad olla üllatavad.
Mis puudutab toidulisandeid, siis nendest pole energiataseme muutmisel mingit kasu, soojem ja valgem kliima võib aga imesid teha küll.
Tervitades,
Le Vallikivi
Nõuanded teemal: Perearst
Neelamisraskused
Tere!
Mul on juba üle aasta olnud raskusi neelamisega. Eriti raske on neelata kuiva toitu, sest tunnen, nagu oleks kurgus mingi takistus ja pean neelamiseks rohkem pingutama. Viimasel ajal ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie kirjeldatud neelamisraskus vajab kindlasti arstlikku uurimist. Eriti oluline on see, et alguses oli raske neelata peamiselt kuiva toitu, kuid viimasel ajal on raskusi tekkinud mõnikord ...
Pärasoole valu
Tere
Täna öösel ärkasin selle peale et pärakus nagu sügavamal oli tugevam valu,mis kiirgas alaselga natuke ja tuharasse. Möödus umbes 3-4 minutiga kui liikuma hakkasin?Söön õhtuti enne magamaminekut ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie kirjeldatud öine äkiline valu sügaval pärakus või pärasooles, mis kestis 3–4 minutit ja seejärel täielikult möödus, meenutab seisundit, mida nimetatakse proctalgia fugax ehk mööduvaks ...
Südamepuudulikkus ja kodade arütmia
Tere. Olen rasvunud: 163cm/104 kg. Diagnoos: Südamepuudulikkus ja kodade virvendusarütmia. Kas minu eas on ohutu katsetada kaalulangetussüstidega
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Vastan kohe Teie põhiküsimusele: jah, ka 74-aastaselt võib kaalulangetussüstide kasutamine olla põhjendatud ja ohutu, isegi kui Teil on südamepuudulikkus ja kodade virvendusarütmia. ...
Suus valusad kohad ja villid suus. Ei talu happelist, soolast ja kõvemat toitu.
Hädas suuga. Juunist alates suus valusad piirkonnad ja viimasel ajal ka villid. Mida teha ja mis arstile pöörduda?
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Mõistan Teie muret. Kui suu limaskest on juba juunikuust saadik valulik, tekivad uued villid ning söömine on muutunud ebameeldivaks, vajab probleem kindlasti põhjalikumat uurimist.
Loe edasi
Süvenev õla probleem
Kas selliste sümptomite (24/7 püsiv valu, liikumistakistus ja taastusravi - järgne süvenemine) ning konservatiivse ravi läbikukkumise põhjal on tegemist mõjuvate meditsiiniliste põhjustega õla ja kaela ...
Vastas dr Madis Veskimägi
ormanseti kahjustust, on sageli otstarbekas teha kõigepealt õlaliigese röntgenülesvõte, kui seda pole varem tehtud, ning seejärel õla ultraheliuuring või MRT. Ultraheli võimaldab hästi hinnata mitmeid ...
Loe edasiÖine tugev jalavalu peale kipsi (pöialuu murd)
Kolm päeva peale kipsi eemaldamist pöialiigeselt tekkisid öösed tugevad valud, mis ulatuvad labajalast puusaliigeseni ja ei lase magada. Valu on väga piinav, vahetan öö otsa asendeid aga see ei aita. Vimovo, ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie kirjeldatud olukord vajab kindlasti täiendavat arstlikku hindamist. Pärast kipsi eemaldamist võib esineda jalalaba ja liigeste jäikust, turset ning valu, kuid nii tugev valu, mis ...
Nahahaigus
Kirjutan sõbra pärast. Puutub tööjuures kokku ilmselt kahjulike ainetega ja selle tulemusena on ta näos ja peas tugev lööve tekkinud. Sügeleb, ketendab, vahepeal paistetab, tulitab, kipitab. Vahepeal on ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie kirjeldatud olukord teeb mind murelikuks. Kahe kuu jooksul tekkinud tugev sügelev, ketendav, punetav ja kohati turseline nahalööve, mis algas pärast tööl kasutatava vaigu vahetumist, ...
Südames pakitsev tunne
Tere
Viimaselajal tihti vasakus rinnus pigem allpool vasakus nurgas v seal löhedal pakitsev tunne.Vahest on ka teravad torked sga need korraks ja mööduv.Ühtegi muud tunnust pole,ei ole raske hingata,õhupuudust ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie kirjeldatud vasakpoolne pakitsev tunne rinnus ja aeg-ajalt tekkivad teravad torked võivad olla mitmesuguse päritoluga. Kõigepealt soovin Teid rahustada: sellised vaevused ei tähenda ...
Histoloogiline uuring
Käisin mõõka neelamas ja võeti maost proovid,vastused tulid.Tulemusi seletatud mida need tähendavad ja mida peaksin tegema ei ole keegi.
Ülevaade
TEOSTATUD UURINGUD
GA1003 x 1 Gastroskoopia
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Aitäh, et kirjutasite ja lisasite nii gastroskoopia kui ka koeproovide vastused. Mõistan Teie muret, eriti kui uuringul leitud muutuste tähendust ei ole Teile seni selgitatud.
Loe edasi
Gastroskoopia uuringu vastus
Gastroskoopia vastus:
Kirjeldus: FGDS söögitoru vabalt läbitav , pülorus tavalise kujuga, tavalise peristaltikaga, bulbuses limaskesta turse, hüpereemia - võetud biopsiad nr I ja II, distaalsem ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie gastroskoopia vastuses on mitu olulist leidu, mida püüan selgitada.
1. Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). See tähendab, et maosisu liigub tagasi söögitorusse. ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: