Kõrge vererõhk, pulss 38 kuni 44 11.09.25 / Perearst
Külastaja küsib:
Nädal tagasi ärkasin öösel, ülesse pea ringlus, kehva enesetunne, mõõtsin vererõhku 157/85 pulss 42. Muidu vererõhk 125/70 pulss 38 kuni 44. Nädal juba vererõhk samas suurusjärgus. Juuli august oli tiitlivõistlused, ja raske periood vaimselt , kui füüsiliselt. Perearsti juures vereproov ok, EKG ok. Arst ei osanud midagi soovitada. Spordiarst puhkusel, kas võin treeningutega jätkata. Hooaeg lõppenud, 10 päeva väga kergelt liigutanud, peaks hakkama aeroobset tegema, kas võib alustada?
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere !
Vaadates Teie kirjeldust ja näiteid, tuleb esmalt mõista mõningaid olulisi asju:
1. Teie vererõhk ja pulss
Vererõhk rahuolekus: ~125/70 mmHg → täiesti normaalne.
Pulss rahuolekus: 38–44/min → see on tavaliselt väga madal, aga sõltub kontekstist.
Episoodiline kõrgem vererõhk + madal pulss öösel: 157/85 mmHg + pulss 42/min.
Mida see tähendab:
Madal pulsisagedus (bradükardia) on noorel treenitud inimesel sageli füsioloogiline, eriti kui oled aeroobselt treenitud. Tippsportlastel ja väga aktiivsetel inimestel võib pulss rahus olla 35–50 vahel.
Kui puuduvad südamelihase puudulikkuse sümptomid, nagu: peapööritus, minestamine, õhupuudus, valu rinnus, südame pekslemine, siis sageli see on treenitud südame märk.
2. Praegune episood
Peapööritus öösel ja kõrgem vererõhk võivad olla seotud:
väsimuse ja stressi kogunemisega (juuli–augusti raske periood)
dehüdratsiooni või unehäiretega
lühiajaliselt autonoomse närvisüsteemi reaktsiooniga
Vereproov ja EKG olid korras → see on väga julgustav.
3. Treeningute alustamine
Kui hetkel tunned end hästi, ei esine peapööritust, minestamist ega õhupuudust:
Aeroobne treening madala intensiivsusega on tavaliselt ohutu.
Pulss madal rahus ei ole piirang, see võib treeningu ajal tõusta normaalse tasemeni.
Alusta kergest ja järkjärgulisest koormusest:
Kõnd, kerge jooks või rattasõit 20–30 min
Jälgi, kuidas süda reageerib: tunne pulssi, õhupuudust, väsimust
Kui ilmneb peapööritus või süda hakkab väga ebaregulaarseks, katkesta ja pöördu arsti poole
4. Millal kindlasti pöörduda kohe
Püsiv minestamine, tugev õhupuudus, valu rinnus
Südamelöögi tunde muutused, teadvuse kaotus
Pulss alla 35/min või ebatavaliselt madal koos sümptomitega
5. Kokkuvõte
Teie pulss on madal, kuid see võib olla normaalne füüsiliselt treenitud inimesel.
Madal pulss ilma sümptomiteta ei vaja tavaliselt ravi.
Võid järk-järgult treeningut alustada, jälgides enesetunnet ja pulssi.
Kui sümptomid korduvad või süvenevad, tuleb teha täpsem südameuuring (nt 24h Holter, sportliku südame konsultatsioon).
Head tervist soovides, Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)
Nõuanded teemal: Perearst
Kõrva valu , vaik
Tere !Kui tihti võib teha kõrvaloputusi kui vaiku tekib palju ?Kõrvades on survetunne , kihelust ja valu.Kas kõva vaigutropp võib tekitada põletikku ?
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Jah, tugev vaigutropp võib põhjustada üsna ebameeldivaid vaevusi:
survetunnet,
kuulmise halvenemist,
kohinat,
kihelust,
vahel ...
Song
Tere! 03.okt 25 tehti mulle käärsoolevähi lõikus. Kuna kasvaja oli kasvanud ümber kõhulihaste, eemaldati ka osa lihastest. Siiani saan veel immuunravi. Peale op.ist paranemist vajus parempoolne kõhuosa ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Teie kirjelduse järgi on täiesti võimalik, et pärast suurt kõhuoperatsiooni on tekkinud operatsioonijärgne kõhuseina song. See ei ole kahjuks haruldane olukord, ...
B12 piiripealne?
Tere, olen juba pikemat aega kimpus erinevate tervise probleemidega ja kahjuks nendes otsingutes veidi omapäi, kuna perearst ei võta mind tõsiselt. Arvab, et mul on lihtsalt stress. Tunnen oma keha ja ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan väga põhjaliku ja hästi kirjeldatud küsimuse eest.
Teie sümptomid on mitmekesised ja kindlasti väärivad tõsiselt võtmist. Ainult “stressiga” ei tohiks pikemaajalisi ja püsivaid ...
Kas hemmoroidid?
Tere
selline probleem,et märtsis peale seda kui kõht oli kinni ja hästi kõvasti punnitasin oli paberil verd ja pärast kipitas pepuaugus. Vahepeal üritasin hoida kõhu pehme ja siis oli korras. Kuid ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Teie kirjelduse järgi on üsna võimalik, et tegemist on pärasoole limaskesta lõhe ehk anaalfissuuri või hemorroididega. Mõlemad probleemid võivad tekkida pärast kõhukinnisust ...
Vereanalüüsi tulemused
Lp- dr. Veskimägi, sooviksin saada Teie arvamust vereanalüüsi, ennekõike ferritiini tulemuse kohta (20,1 µg/L). Antud analüüs võeti aprillis 2026 (muud näidud failis). Täpselt aasta tagasi oli sama näit ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan väga põhjaliku küsimuse eest.
Teie kirjeldatud vaevused ja ferritiini näit väärivad minu hinnangul täiesti tõsiselt võtmist, isegi siis, kui labori normivahemikust otseselt „väljas” ...
Õhupuudus ööseti
Miks tekkib õhupuudus ööseti päeval on kõik nagu normaalne.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Öösiti tekkiv õhupuudus vajab kindlasti tähelepanu, eriti Teie vanuses. Põhjuseid võib olla mitmeid ning ainult kirja põhjal ei ole võimalik täpset põhjust öelda, ...
Kõrvalestad sügelevad.
Tere!
Minul kõrvalestad juba üle aasta sügelevad. Olen neid vahel kreemitanud kuid tulemuseta. Perearst ei arvanud sellest midagi.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Kõrvalestade sügelus on üsna sage probleem ning enamasti ei ole tegemist ohtliku haigusega, kuid pikemaajalise vaevuse korral tasub põhjus siiski välja selgitada.
Loe edasi
Sügelus
Tere.
Mina sügelen juba pikemat aega. Algab see alati alusepsu piirkonnas kõhu peal. Korra sain lahti hormoonraviga, aga see tõstab meeletult kehakaalu. Sügelus tekib uuesti kui olen käinud mõnda ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Teie kirjelduse järgi võib tegemist olla naha ärritus- või allergilise reaktsiooniga, kuid võimalikud on ka mitmed teised põhjused. Väga oluline vihje on see, et ...
õhtuti jalgades lihasvärinad
Tere !
öhtul kell 21-21.30 jalgades lihasvärinad
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan küsimuse eest.
Õhtuti tekkivad jalgade lihasvärinad või tõmblused võivad olla üsna mitme erineva põhjusega ning sageli ei tähenda need otseselt ohtlikku haigust. Samas on oluline ...
Kolesterool
Lp doktor
Toon ära väljavõtted viimastest vereanalüüsidest kolesterooli kohta.
Kolesterool oli
14.11.2025:
Kolesterool
Üle normi
5,45
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere! Tänan väga põhjaliku ja hästi läbi mõeldud küsimuse eest.
Teie kirjeldusest jääb mulje, et olete oma tervise nimel juba väga palju õigesti teinud. LDL-kolesterooli väärtus 4,33 mmol/L ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: