krambid varbas 21.03.01 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Lp doktor!
Olen 26 a. naine. Aeg ajalt esinevad mul vasakus jalas suurest varbast järgmise varba kramp. Mõnikord aitab sellest ebameeldivast tundest vabaneda kui kõndida või lihtsalt käega varvast liigutada. Eile aga kestis kramp 15-20 minutit ja labajalg muutus üleni valulikuks. Hiljem kui kramp kadus, kadus ka jalavalu. Kas te oskate öelda millest võivad sellised varba krambid tekkida ja kuidas neist vabaneda, seda just eriti siis kui oled sattunud keskkonda kus varvast masseerida pole kohane (nt pood, teater). Mida teha, et ennetada selliseid olukordi?
Teid ette tänades
Arst vastas:
dr Aalo Eller
Ortopeed
TÜK Traumatoloogia ja ortopeedia kliinik, Päevakirurgia Erakliinik Medex
IIlmselt on tegemist ristivolvi ulekoormuse ja lamenemise probleemiga.Tuleks
selles suunas uurida.Kui see kinnitub,tuleb osta vastav ortoos (tallatugi) ja teha
spets. harjutusi.Ortopeedile peaksite oma jalga naitama.Minu vastuv reg. tel.
nr.366088,318199.
Lugupidamisega A.Eller
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Jalalaba paistetus + mõrad
Tere,
Vasak jalalaba on paistes juba liiga mitu kuud, täpsemalt üleminek jalalabalt varvastele. Nii jalalaba pealt kui alt, kõndida saan ning valu pole tappev, aga siiski longates ja kontsantselt ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Üldiselt on luumurru/mõra peamine tunnus turse ja paistetus, mis kaob kui luu paraneb.
Soovitan kasutada 3 korda päevas 15 min korraga külmaravi - jääkott jalal, vajadusel ...
krambid (suusa)maratonill
Millest tekkivad lihaskrambid maratonid lõpuosas? Treenitud nagu oleks ja jõudu ka veel oleks aga lihastes on sageli krambid. Kas on tegemist millegi puudusega (olen kuulnud midagi Ca puudusest?), kas ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Krambid suures osas sõltuvad joomisreziimist,ka ilmast,treenitusastmest s.o. tempost.Mõned arstid soovitavad juba enne maratoni vedelikuga laadida.
DR.K.Meitern
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
