Valusad põlved 27.02.04 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Minu mureks on valusad põlved. Kui ma istun jalad istumise all või kükitan, siis käima hakkamisel ei saa ma kohe jalgu sirgeks. Põlved on valusad ka trepist alla minnes. Käies ja kükitades ragisevad ja raksuvad mitte just eriti tasakesi. Samas esineb jalgades ja kätes nn. "luuvalu". Kas need võivad omavahel seotud olla? Olen kõige selle jaoks veel liiga noor - 30.aastane. Mida soovitate?
Tänan
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
See on tingitud liigespindu katvast kõhrepõletikust.Tuleks teha reielihase toonust tõstvaid harjutusi,sporti(jalgratas) ja teha kuure kõhreseisundit parandavate toidulisandi(glükoosamiinipreparaadid,apteegist ilma retseptita) kuure.
DR.K.Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
põlvede valu
Tere!
Aasta tagasi seisin tasakaalupadjal(see kummist ümmargune) kahjuks sirgete jalgadega, oma 15 minutit ning peale seda tekkis mõlema jala põlveõndlasse väga ebamugav/valutav tunne. Nagu surisev/torkiv ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Esiteks soovitan antud juhul ortopeedi vastuvõttu ja võimalikke uuringuid, et välja selgitada, kas mingid struktuurid on viga saanud või mitte.
Teiseks soovitan igapäevaselt ...
Põlv ja Mrt uuring põlvest
Tere!
Lisan ka lingi oma eelmise jutuga:
https://www.kliinik.ee/fusioteraapia/id-10/noustamine/?question=97258
Ma olen oma jalgadega mures juba terve aasta ja nüüd veebruaris sellel ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Põlvega ei ole seis hull. Põlves ei ole midagi katki, mida peab terveks tegema. Velotrenazööril võite edasi sõita ja kummilindi jõuharjutustega jätkata. Põlveõndla Bakeri tsüsti leevenduseks ...
Kuidas põlvevalu leevendad?
Tere! Olen hädas oma põlvedega.Siiani ei ole erilisi probleeme olnud, kuid pühapäeva hommikul tõustes avastasin, et põlved väga valusad. Valu on rohkem põlveõndlas. Valuvaigisti sellele valule ei mõju. ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal soovitan reie/põlve tagakülge venitada/ lõõgastada ja reie esikülge tugevdada. Jagan ühte videot, mis võiks aidata:
https://www.youtube.com/watch?v=sVaGkP9jY_o&ab_channel=EldergymFitnessforSeniors
Loe edasi
Kõndimine teeb haiget.
Ma ei ole seda siiani kunagi tõsiselt võtnud.
Ma püüan iga päev kõndida. Ma kõnnin iga päev vähemalt 30 minutit tööle. Aga minu töö on enamasti istumine.
Püüan liikuda ja kõndimine ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal soovitan üle vaadata oma jalatsid, millega pikemaid vahemaid kõnnite. Võimalik, et selleks on sobilikumad sportlikumad jalanõud, mis annavad hüppeliigesele rohkem ruumi ...
liigesevalud
Kas on normaalne, et 17.aastasel poisil valutavad sageli põlved ja hüppeliigesed on valusad?
Tal on tallatoed, aga trennis peab olema paljajalu. Kas valud võivad tulla sellest?
Kellega ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Tuleks konsulteerida ortopeediga.Kasvueas võivad põlved valu teha küll.
dr.K.Meitern
valu põlves
Tere!
Olen 26. a. naine. Alates 13. eluaastast kuni 18. eluaastani tegelesin aktiivselt kergejõustikuga, viimased 5. aastat ei ole absoluutselt spordiga tegelenud. Umbes 10 aastat tagasi trennis ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Paistab,et menisk on tõesti katki.See ise kinni ei kasva ja valikravimeetod on -artroskoopiline operatsioon.
Dr.Kaidu Meitern
nõrgad põlved
Olen 25a naine, tegelen mingil määral enda liigutamisega, sõidan rattaga ja jooksen.Kuid mind vaevad selline probleem, et eriti hommikuti on põlved liigestest nõrgad nagu oleks väsinud. Kui istun natuke ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Arvan,et Teil tegemist liigespindu katva kõhrepõletikuga,mis annab sellist valu,et jalad võtab alt ära.Soovitaksin tarvitada 1nädal ibuprofeni ja seejärel teha kuur Glükoosamiiniga(kõhresreisundit ...
põve- ja turjavalud
Tere! Olen 40-aastane naine ja tegelenud 11a iluvõimlemisega, hiljem üsna tihedalt tantsimise ja jõutreeningutega. 6 a tagasi hakkasid mul aeg-ajalt valutama põlved. Samuti hakkas üha tihedamini tunda ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kuna Te hädad on pikka aega olnud,tuleks lasta teha Rö-pildid ja teha vis
iidid neuroloogile ja ortopeedile,et näha,kas liigesed on kulunud ,on ka kaelalülides ...
põlved
Tere!
Mure on selline, et viimasel ajal magama minnes põlved külmetavad.
Külmade varvastega olen juba harjunud, aga nüüd ka põlved...
Tegelen tervisejooksuga (6 km) ...
Vastas dr Aalo Eller
Toitumisega otseselt vast vaevalt Tõenäosem,et probleem on jalgade verevarustuses.Soovitan käia veresoonntekirurgi konsultatsioonil.
Lugupidamisega A.Eller
Probleemid põlvedega
Tervitus!
Mure põlvedega - pikemaajalisel püstjalapeal olemisel hakkavad põlved valutama. Eriti hull on paigalseis, aeglane jalutamine, ja ka aktiivsem püstine tegevus - korvpall jne. Samas ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Lp.Peeter!
Teie kirjelduse järgi arvan,et tegemist on liigesepindu katva kõhre kahjustuse,põletikuga.Soovitaks määrida mõne liigese määrde(Fastum Gel)ja teha 1 kuur kõhre tervenemist ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
