valu põlves 27.09.03 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Olen 26. a. naine. Alates 13. eluaastast kuni 18. eluaastani tegelesin aktiivselt kergejõustikuga, viimased 5. aastat ei ole absoluutselt spordiga tegelenud. Umbes 10 aastat tagasi trennis vigastasin vasakut põlve - kahtlustati meniskit, tehti põlve süst (operatsioonist keeldusin); 2 aastat hiljem vigastasin sarnaselt paremat põlve, kuid siis arsti juurde ei pöördunud. Käies põlved tunda ei andnud, joostes jäid natuke kangeks, pikalt kükitada ei saanud (üle 5. min.), siis põlved minuti jooksul sirgu ei andnud ja olid toetudes valusad.
Viimased kolm kuud olen oma töö tõttu sunnitud pidevalt kükitama (hetkeks, et midagi võtta) - päevas u. 500 korda. Umbes 2 kuud tagasi hakkas parem põlv haigeks jääma - kükist püsti tõustes oli valus. Puhkuse ajal kõik möödus, kuid jälle tööl käies, hakkas põlv jälle valutama. 4 päeva tagasi, järjekordselt kükilt püsti tõustes, tabas paremat põlve valuhoog, päeva jooksul toetusin rohkem vasakule jalale ja valuhoogu rohkem ei tulnud. 2 päeva tagasi kükitades tabas põlve järjekordne väga terav valuhoog, püsti tõustes valu ei kadunud, vaid kestis veel umbes minuti, seekord ei aidanud ka teise jala peale toetumine - nii kui põlvele toetudes jalga natuke kõverdasin tuli valuhoog, mis kestis umbes minuti.
Praegu ei saa jalale toetudes isegi toolile istuda, nii kui toetudes natukenegi jalga kõverdada, on põlves terav pikk valu (käies annab väga natukene tunda). Jalga istudes kõverdades, raksub põlvekeder tugevalt.
Mida teha?
Lugupidamisega Monika
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
valu paremas põlves
Valu teeb parem põlv pealt ja sisemine külg.Ei saa viimasel ajal trepist alla ülesse
normaalselt liikuda.(umbes nädal)´Valu istuma hakates,püsti tõustes,käies,joostes.Viimasel kahel päeval valutab ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan proovida kinesioteipimist, mis annab teatud toetust ja võib läbi selle valu koormuse vähendada.
https://www.youtube.com/watch?v=NxkAy393RbI
Variant proovida ...
Valu põlves
Peale korvpalli mängu vasakus põlves valu juba mitmendat nädalat kui nt kükki lasta. kuidagi välja minu arust ei väändunud Kõndides valu pole enam. istudes põlvest jalga liigutades tunda "krudinat". Kas ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kuna kaebused on püsinud, eeldan et viimased nädalad on koormus madalam olnud, siis tasuks ortopeedile näidata.
Mingit tugisidet ma hetkel ei soovita, vôib proovida teipimist. ...
Arvatav vesi põlves
Kas peab nõudma pilti? Kas vett võib aja jooksul koguneda? Mida veel teha kiireks taastumiseks?kuidas ise saaks põlves vee väljutamisele abiks olla?Kas mingid harjutused on abiks, millised ja millal teha?
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan valu ja turse vastu magnetravi (www.laineravi.ee) ja/ või rentida koju GameReady külmkompressi seade (www.spordihooldus.ee). Arvan, et pildi tegemisel suurt mõtet ei ole, kuna ...
Põlve valu
Põlve valu . Vasakus põlves terav valu ja katsudes pölve sisekülg tundlik ja katsumisel valus . Varasemalt on olnud probleeme sama põlvega
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võib olla tegemist siseküljel asuva meniski või sidemete probleemiga. Andke rahu, proovige füsioteraapiat ja vajadusel saate uuesti arstiga konsulteerida, et selgitada välja põlve olukord.
Loe edasi
Valu põlves
Tere! Mul on protees põlveliigesel 22 aastat. Eile tegin järsu küljeliigutuse ja käis kõva raksatus põlves. Täna põlv valutab välisküljel pealt. Kas võib-olla miski tõsist, või läheb üle. Hoian külma kotti ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Hoidke külma ja andke rahu. Valu võiks nädala-paari jooksul siiski leeveneda. Vajadusel saate alati perearstiga konsulteerida.
Heade soovidega
Maris Perendi
Loe edasi
valu vasaku jala põlves
Tere.Vasaku jala põlve alaosas tekib kõndimisel valu.Valu tekib teatud koormusel,kui keharaskus on sellel jalal ja koormus on põlve eesmisele osale.Valu on puhates vähenenud,aeg ajalt kadunud.Praegu hakkab ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan valu vähendamiseks ja põlvele lisatoetuse andmiseks kasutada kinesioteipimist - https://www.youtube.com/watch?v=aPkmo5Xqqtw&ab_channel=JohnGibbons
Kui põlv on valulik, ...
Põlves valu
Tere! Olen 15.aastane tüdruk. Mul hakkas vasak põlv valutama umbes 3 aastad tagasi ning valu on vahest tugev.
Mõni kord on isegi raske kõndida kuna ei suuda jalapeal seista vahest läheb põlv isegi ...
jalg
Tere Doktor!
Käisin nädal tagasi Teie juures põlve operatsioonil. Kõndimine hakkab juba taastuma, teen harjutusi ja jääkompresse, paistetus on alanenud.
Mure on aga selles, et jalas ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Nädal on lühike aeg,et põlv täiseti ära taastuks(3-6n).Kui on näriv valu,tuleks edasi võtta dikloberli kapsleid.
Paranemist soovides,dr.K.Meitern
terav ja äkiline põlvevalu
Tere!
Probleem seisneb selles, et joostes ja kohati ka käies esinevad äkilised ja väga valusad valuhood põlves. (tegelen pallimängudega). 3 aastat tagasi opereeriti ja taastati eesmisi ristatisidemeid ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlves on väga palju haigusi,selle jutu peale raske konkreetset diagnoosi panna.Arvatavasti kõhre kahjustusega.Võtke 1nädal ibuprofeeni,kui ei aita ortopeedi vastuvõtule.
Dr ...
valu põlves
10. aasta eest libisesin koolis trepil ning maandusin peale pikemat lendu põlvel. Oli mõni aeg sinine ja paistes, hiljem tunda ei andnud. Sel talvel lumelauaga sõites avastasin, et mäkke ronides tekib ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Raske vastata.Kas valu on olnud ühekordne seal mäkke ronides-siis võib see jäädagi ühekordseks.Üldiselt ma arvan,et see valu ei ole tingitud 10a tagusest kukkumisest.Kui ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: