Kuidas põlvevalu leevendad? 13.02.23 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere! Olen hädas oma põlvedega.Siiani ei ole erilisi probleeme olnud, kuid pühapäeva hommikul tõustes avastasin, et põlved väga valusad. Valu on rohkem põlveõndlas. Valuvaigisti sellele valule ei mõju. Mida soovitate teha.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlvevalu
Põlv tuikkab järjepidevalt ja põlve siseküljelt katsudes ka valu tunda, kui puutuda. Tuikkab ka jala sääre valu. Milles võib olla asi ja kas peaks pöörduma perearstile?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui teil oli trauma ja põlv siiani liiga teeb tasub perearstiga konsulteerida. Füsioteraapiast võiks kindlasti abi olla, küsige saatekiri.
Mis täpsemalt valu põhjustab, on hetkel ...
Valu põlve välis küljel
Põlvevalu välisküljel ja natuke paistes. See juhtus maastikuratta 50km maratonil umbes 5km enne lõppu, hakkas põlv valutama, kui lõpetasin enam kõndida normaalselt ei saanud. Päev hiljem valu väiksem aga ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Tõenäoliselt tegemist ülekoormusega, mis kaob ise ära 2-3 nädala jooksul. Vôib kasutada Olfen plaastrit.
Priit Ailt
Põlvevalu
Tere!
Hakkasin hiljuti tööle klienditeenindajana tanklas, pärast seda on hakanud mõlemad põlved päris tugevalt valutama, vasak põlv palju rohkem kui parem (töö on vahetustega, 7-12h, oleneb ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui põlv koormust ei talu, on soovitatav koormuse vähendamine. Konsulteerige perearstiga ka NSAID (valu- ja põletikuvastaste ravimite) osas. Perskindolist ilmselt ei piisa.
Soovitan ...
Põlve valu
Tere! Olen 15.aastane tüdruk. Mul hakkas vasak põlv valutama umbes aasta tagasi ning valu on vahest tugev. Mõni kord on isegi raske kõndida kuna ei suuda jalapeal seista vahest läheb põlv isegi paiste ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Soovitaksin pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule, kuna valu nii pikalt kestnud. Õiged harjutused ja põlvevalu põhjuse välja selgitamine aitavad valu leevendada. Vajalik on kindlasti põlve ...
Valutavad põlved, kas stepperil trenni tegemine sobilik ?
Tere,
Lapsepõlves kukkusin väga tugevalt vaskule põlvele. Luud jäid terveks, arstlikku ülevaatust ei tehtud. Lapsepõlves mingil ajal peale istumist, kui püsti hakkasin tõusma, kadus jalg alt ära. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Kui tunnete, et valu vähemaks jäänud, olete trenni jätkamisega õigesti teinud. Liigutamine on põlvevalule hea ja isegi kohustuslik. Oluline on õige koormus ja treening, mis põlvevalu ...
hüpermobiilsed põlveliigesed ja artroos
Tere,käisin paar päeva tagasi taastusraviarstil vasaku põlveliigese valuga,need on mul juba paar aastat kestnud vana luumurrutrauma on eelnevalt olnud selle põlve lähedal..,viimasel ajal on hakanud valutama ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Hüpermobiilsuse sündroom võib hilisemas eas tõesti rohkem liigeskulumist põhjustada, aga ei usu, et hetkel see peamiseks valu põhjustajaks on. Oleneb muidugi millised on teie liikumisharjumused ...
Lastel põlvevalu
Tere.
Olen treener ning viimasel ajal on tüdrukud, (12-13a, jalgpall) kaevanud põlve- ja hüppeliigese valule.
Kui teha kükke ja etteasteid, siis käib valu läbi. Kas tegu võib olla ülekoormusega? ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Selles vanuses esineb sageli põlvevalusid. Täpset põhjust hetkel nii raske öelda, kuid võib tõesti olla seotud nii koormuse kui kasvuspurdiga. Sageli on valude tekkimise põhjuseks mitteregulaarne ...
põlvevalu
Tere! Mul algas probleem põlvega kuskil kuu aega tagasi. Olen harrastussportlane ja jooksen.Nüüd peale trenni hakkab põlv valutama. Olen hoidnud põlvel jääkotikest ja ka tiigrisalviga määrinud,aga erilist ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Koormusjärgse põlvevalu korral tasub esialgu üle vaadata jooksu jalatsid, soovitan pöörduda Jooksueksperdi poole. Lisaks sellele võib abiks olla ortopeedilised tallad, juhul kui teadlikust ...
Põlvevalu
Tere, ma olen 17a noormees ja tegelen aktiivselt korvpalliga. Probleem on selles, et põlv hakkab valutama kui ma kõvemini pingutan. Näiteks, kui ma üritan kõrgemale hüpata, siis võib valu sisse tulla. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Selles eas saab põlves anda sellist valu kõhrekahjustus või põletikSelle vastu võiks proovida -Ibuprofeeni400 X3 päevas 5-7 päeva.Nädal,kaks vältida kükitamisi,hüppeharjutusi,põlvitamisi.Samuti ...
probleem põlvedega
Juba aastaid vaevlen põlvevalu käes. valu on kuidas kunagi, kord terav, kord näriv, kord tuim. Eriti on see tunda kui olen palju jalgsi liikunud ja õhtul magama lähen. Muidu nad ei valutagi, just siis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: