Probleemid põlvedega 07.03.01 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tervitus!
Mure põlvedega - pikemaajalisel püstjalapeal olemisel hakkavad põlved valutama. Eriti hull on paigalseis, aeglane jalutamine, ja ka aktiivsem püstine tegevus - korvpall jne. Samas 2-4 tunniline aktiivne jalgrattasõit ei tee hullu midagi (mullu sõitsin läbi ca 4000 km, võistlesin mtb-ga harrastajate klassis).
Asi andis esmakordselt tunda Ca 5 aastat tagasi - viibisin terved tööpäevad peamiselt paigalseistes jalul. Päeva lõpuks olid põlved valusad - tunne nagu hakkaks põlv valepidi (ettepoole) painduma.
Pärast töökohavahetust istuvale tööle probleem kadus.
Uuesti kerkis asi üles umbes 2 aastat tagasi.
Viimased paar kuud on parem põlv ka nagu natuke"logisenud"
Eriti hulluks läks asi parema põlvega u nädal tagasi päev pärast Ca 15 km suusatamist. Järgmisel hommikul hakkas valutama, praegu on küll järele andnud, aga uuesti suusatama ei kipu.
Mingeid otseseid traumasid põlvedega pole olnud - küll olen nooruses ( 13 - 19 aastat tagasi) tegelenud aktiivselt motokrossiga.
Millest võivad probleemid tingitud olla ja kui raske-kerge-edukas ja kui pikaajaline võib olla ravi.
Lugupidamisega
Peeter
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Lp.Peeter!
Teie kirjelduse järgi arvan,et tegemist on liigesepindu katva kõhre kahjustuse,põletikuga.Soovitaks määrida mõne liigese määrde(Fastum Gel)ja teha 1 kuur kõhre tervenemist soodustavate preparaatidega(näit.Arthrostop)Vältida tuleks valu tekitavaid liigutusi,kükitamist,põlvitamist,ka raskuste kandmist mööda treppe.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Põlvede valu
Tere, olen 15 noormees ning mul on mure põlvedega.
Alates selle aasta algul hakkasid mul mõlemad põlved vaheldumisi valutama, nüüd viimastel päevadel on muret teinud mulle parem põlv.
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui tramat pole olnud, siis on tegemist ülekoormuse või lihasnõrkuse probleemiga. Soovitan kolme harjutust, mis reielihaseid tugevdab ja suure tõenäosusega põlve valu vähendab:
Loe edasi
Põlvede valu
Tere, olen 15 noormees ning mul on mure põlvedega.
Alates selle aasta algul hakkasid mul mõlemad põlved vaheldumisi valutama, nüüd viimastel päevadel on muret teinud mulle parem põlv.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Võimalik, et tegemist on nö kasvuvaludega, kuid välistatud pole ka koormusest tingitud põlvevalud. Soovitan täpsrmaks hindamiseks ja valude leevendamiseks füsioteraapiat.
Heade ...
Ortopeedia
Tere, nimelt on küsimus seoses põlvedega. Tegelesin kunagi 8aastat käsipalliga ning samal ajal ka jalgpalliga(seda 6aastat) ning lisaks vabal ajal käisin jooksmas. Sellest ajast peale on põlved valu tekitanud, ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Soovitan pöörduda füsioteraapiasse, alustada juhendatud treeninguga. Võiksite konsulteerida uuesti ka ortopeediga.
Heade soovidega
Maris Perendi-Treier
Loe edasi
põlvevalu
Tere!
Pöördun veel kord Teie poole murega. Enne kirjutasin seoses parema põlve patella kõhre kulumisega.
Otsisin nimelt omale netist veel harjutusi juurde ja leidsin harjutuse-tasakaalu padjal(kummist ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Mainin kohe alguses ära, et siin kirjelduste põhjal on väga raske anda kindlaid soovitusi, kuna ma ei ole Teid näinud, põlvi testinud, saanud lõpuni aru, mis harjutusi ja kuidas olete ...
Põlve valu
Tere!
Mind on valdanud juba mitu aastat mure põlvedega(mitte küll igapäevaselt). Mure seisneb selles, et vahest loob valu mõlemasse põlve korraga aga vahest valutab ainult üks. On olnud päevi kus ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Antud juhul ei ole mul Teile selget vastust öelda, kuna kaebused ei ole kuigi spetsiifilised. Vajalik on vastuvõtt, kus saab põlvi testida ja antud tulemustest ravi soovitada.
Loe edasi
küsimus
Tere
Minul on selline küsinus, kas põlve valuga või üldse põlvedega tegeleb kirurg või reumatoloog, kelle juurde ma peaksin oma põlvemurega minema? Põlv teeb kohe väga haiget ja nüüd valutab ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Põlvedega tegelevad nii ortopeed(traumast või ülekoormusest tingitud hädad) ja reumatoloog(mittetraumast tingitud põletikud)
Dr.K.Meitern
põlved
olen 18.aastane neiu, kes tegeleb tantsuga.on probleem põlvedega olnud juba tükkaega ntx. ei saa täielikult sirutada tekib selline imelik valu.aga hiljuti tekkis trennis põlvega imelik tunne, ebamugav ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Arvan,et tegemist kõhrekahjustusega.Tehke mõned kuurid kõhre ainevahetust parandavate toidulisanditega(apteegist,preparaadid,mis sisaldavad glükoosamiini).
Dr.K.Meitern
Loe edasi
sidemete lõtvus
Minu põlvesidemed on traumast põhjustatuna veninud ja sellest tulenevalt on tihedad probleemid põlvedega (vale liigutuse korral on võimalik, et olen nädalaid jalgelt maas). Millised on erinevad ravivõimalused ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Konervatiivne(tabletid,määrded,süstid.tugisidemed) ja kirurgiline(5%)
DR.K.Meitern
reielihaste treenimine haigete põlvedega
Tere!
Sain Teie vastustest erinevatele põlveprobleemidele aru nii, et oluline on treenida reielihaseid, et need põlvi toestaksid. Aga minu teada koormavad kõik reielihast treenivad harjutused ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Haigetele põlvedele keharaskusega kükkimine on absoluutselt vastunäidustatud.Minge jõusaali ja maarvan,et instruktor näitab spets harjutusi.seal onselleks palju igasuguseid masinad.
Loe edasi
põlved
Tere!
Mul esineb järgmine probleem: parem põlv teeb valu käies, kükitades ja ka vahel istudes. Lihtsalt valutab. Põlv ragiseb ja raksub, nagu liiv oleks sees. Tunne on üpris ebameeldiv. Ma teen trenni, ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kui ei ole traumat olnud,siis Te põlve probleem saab olla kõhrekahjustus(põletik),mille tüttu põlved naksuvad.Kui on suurem valu,tuleks võtta ibuprofeni;kui valu ei ole,aitavad kõhreainevahetust ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: