Kui laps loobub liha söömisest 06.08.08 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Olen hakanud muretsema oma 12-aastase tütre toitumise pärast. Ta on täielikult loobunud liha söömisest, väites, et ei maitse ja ei taha. Tüdruk on üldse väga valiv toitude suhtes, kuigi püüan valmistada erinevaid sööke. Esialgu loobus ta punasest lihast, kuid kana ja hakklihakastet sõi ikka vahel. Nüüd ei taha ka neid enam. Murelikuks teeb see, et ta on väga väga kõhna, kooliarsti sõnul alla normaalse kaalu. Muidu terve ja aktiivne, käib trennis ja õpib hästi. Lapse isa mäletab, et ka tema ei tahtnud selles vanuses liha süüa.
Kas see võib olla vaid lapse tuju ja läheb kasvades üle või peaksin muretsema tema tervise pärast? Kuidas saaksin teda kaalus juurde võtma?
Lugupidamisega
mures ema
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Teie mure on põhjendatud. Nõu on siin raske anda ja vägisi taolist situatsiooni ei muuda. 12. aastasele on aga võimalik juba selgitada, miks me midagi vajame ja kust antud ained menüüsse tulevad. Lihast ja lihatoodetest täielik loobumine tekitab organismis tavaliselt puudujäägi mitmetest elementidest (raud, vitamiin B12, jt), mis on üliolulised normaalse vereloome jaoks, aga ka teiste tähtsate funktsioonide tagamiseks. Selleks et saada need elemendid kätte muudest toiduainetest on vaja täpseid teadmisi, mida tavaliselt napib. Soovitan teil pöörduda perearstile ja teha kontrollanalüüsid. Pikaaegse rauapuudusega võib lisaks kaasneda ka väsimus ja töövõime langus ning see võib mõjutada kasvava organismi normaalset arengut. Kui aga laps siiski keeldub antud toiduainetest, tuleb teatud juhtudel kasutada vastavaid toidulisandeid.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Liha aseaine
Tere
Mul on selline problerem, et loobusin liha söömisest umbes kaks kuud tagasi, kuna ei olnud enam lihasöömisisu, ütleks, et liha söömine "viskas üle". Probleem on selles, et nüüd söön palju ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Loobudes mingist toiduainete grupist on vaja kogu toitumine põhjalikult läbi vaadata ning seda ühe kirja sees teha pole võimalik. Suure tõenäosusega on üks osa teie probleemist seotud puudujäägiga ...
7-aastase tüdruku toitumine
Tere, probleem järgmine, laps eelistab süüa jahtunud toitu, ta sööb küll korralikult nii liha kui kõike muud, kuid ta ei taha süüa toitu, siis kui see soe on, vaid siis kui söök on jahtunud või leige. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui lapse tervise ja kaaluga on kõik korras, siis ei näe ma selles probleemi kui ta eelistab leiget toitu.
Heade soovidega, dr.Ehala
tervislik toitumine
Kuidas süüakse toitu eraldatud näiteks; kartulid ja juurviljad---ja lihatoidud,kas üks toidukord liha ja järgmine toidukord juurvilja ----või üks päev liha-, ja teine päev taimetoitu.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vabandan, kuid ma ei saa teie küsimusest hästi aru. Kui soovite teada, kas peaksime iga toidukord sööma ainult ühte kindlat toiduainet, siis arvan, et kui tegu on enamjaolt terve inimesega, ...
Tervislik toitumine
Tere! Mul oleks kaks küsimust tervisliku menüü koostamise kohta. Olen 26-aastane naine, normaalkaalus.
1. Olen alati olnud seda meelt, et organismile vajalikud ained tahaks võimalust mööda ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
1. Vitamiin D vajadus päevas on 400UI või 10 μg. Selle koguse kättesaamine tagatakse ühelt poolt tänu organismis endas toimuvale teatud D vitamiini vormi sünteesile päikesevalguse toimel ...
Teismelise ülekaal
Tere,
Olen teismelise poisi ema. Nimelt käis laps kooli arsti juures ja tal on kõrge vererõhk 145/76, laps on ka tegelikult mitte eriti tervislikke eluviisidega.
Ja sellest tulenevalt ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tallinna Mustamäe Lastehaigla juurde on loodud ülekaaluliste laste päevakeskus (dr. Ülle Einbergi juhtimisel), kus viiakse läbi kõik vajalikud uuringud ning nõustatakse eraldiseisvalt lapsi ...
liha söömine
Tere!
Mul on selline mure, et tuttava laps on 1,8a. Ema toidab teda rinnapiimaga. Milline lisasöök on lapsele kasvamiseks vajalik?(Mitu korda päevas vajab sooja toitu, kui oluline on toidus liha?) ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Sellises vanuses laps peaks saama juba mitmekesist toitu ning kindlasti kuuluvad sinna vähemalt 1-2 sooja söögi korda. Kui emal jätkub veel rinnapiima ja ta leiab, et seda peaks ka laps saama, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
