Pidev magusavajadus 12.05.07 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!Olen 22-aastane ning terve elu olen söönud palju magusat, kuid nüüd on see hakanud juba häirima. Muidu olen heas vormis ja tervis on korras, kui vaevab pidev suhkruvajadus. Võimalus, et päevas ühtegi sokolaadi või muud sellist ei söö, on olnud viimased paar aastat täiesti välistatud. Ning seda enamasti suurtes kogustes. Olen proovinud kroomitablette kuna need pidid magusaisu vähendama kuid need ei mõjunud. Seega sooviksin teada, kas oskate pakkuda mõnd toidulisandit vms.
Tänan ette
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Tavaliselt on suur magusavajadus seotud üldiste valede toitumisharjumustega. Süüakse toitu, mis tõstab liiga kiirelt veresuhkrut, millele järgneb siis kiire langus ja kõhutühjuse teke. Kas ka teie puhul see paika peab, ei oska ilma teie toitumisharjumusi teadmata kahjuks öelda. Tulge vastuvõtule ja vaatame teie päevamenüüd koos üle (tel: 533 18 008).
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Magusa isu
Viimastel kuudel on mul magusa söömise sööstud. Lähen poodi ostan mingi magusa koogi või siis halvaad (300g.). Õhtuti tuleb suhkrusaia isu. Lisan et kasutan antidepressanti Ja magamajäämiseks pool ``imovanet``
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Magusasööstud võivad olla seotud erinevate probleemidega. Meeleolumuutused (sh.depressioon) võivad olla seotud suurema magusaisuga. Samuti viivad liigse maiustamiseni ebakorrapärane söömine ...
Õhtune magusaisu
Tere!
Alustasin septembrist täiesti uue eluviisiga. Spetsialist tegi mulle trenni- ja toitumiskavad ja kõik toimis suurepäraselt. Kaotasin isegi mõned kilod ning olin uue vormi üle superõnnelik. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Teadmata teie tegelikku toitumiskava ja treeningkoormusi, on raske konkreetseid soovitusi anda, kuid mõnedele asjadele tasuks mõelda. Esiteks tekib mul küsimus, et kas saate treeningutele vastavalt ...
Magusasõltuvus
Juba teismeeast on mul probleem magusa söömisega. Viimase 6 aasta jooksul on olnud ka suured kaaluprobleemid. Vahepeal tegin trenni ja võtsin alla 16 kg, siis võtsin rasedusega juurde 20. Seejärel toitsin ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pidev suur magusavajadus võib olla viide sellele, et toitumine ja toiduvalik laiemalt on paigast ära. Teiseks võib taoline magusasõltuvus olla seotud psühholoogiliste probleemidega ehk siis ...
Suhkru sisaldus
Tere, mind huvitab suhkrusisaldus 100 g piimašokolaadis? Küsimus tuleneb sellest, et kuna mul on pidev magusavajadus, ja tarbin sokolaadi päris palju. Kas suurest magusa tarbimisest võib ka diabeet kujuneda?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
II tüübi diabeedi teke on eelkõige seotud ülekaalu ning rasvumisega, milles mängivad rolli pärilikud tegurid. Magusaga liialdamine võib viia kaalutõusuni, ning kui süsivesikute ainevahetus ...
suur mure
Tere.
Olen 30 a. naine, mure selles, et peale rinnaga toitmise lõppu suureneb minu kehakaal kogu aeg, vaatamata sellele, et püüan igati tervislikult süüa. olen 7 kuuga juurde võtnud 7 kilo (hetkel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Nii nagu paljudele kirjadele vastan ka teile , et ilma teie pävakorraldust teadmata on mul raske soovitusi anda. Lause, et toitute tervislikult ei anna kahjuks mingit konkreetst infot. Võimalik, ...
Ülekaalulisus
Ma olen 14 aastane ja olen 170 cm pikk ja kaalun 76kg.Ma olen ülekaalus ja väga paks.Ma teen iga päev sporti(sõidan rattaga, käin kolm korda nädalas trennis).Söömisega on natuke hullem ma ei suuda ära ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Antud vanuses peab keha toime tulema väga suurte muutustega ning organismi kohanemine neile muutustele on igaühe jaoks erinev. Kindlasti pole 76. kilo näol tegu tohutu ülekaaluga. Samas, korrigeerides ...
Vaata kõiki nõustamisi