Kas ma olen ülekaaluline? 29.07.13 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere, ma olen 13aastane ja kaalun 62kg, pikkust on mul umbes üle 162cm ja olen väga mures, sest kaalun peaaegu sama palju nagu mu ema ja ta sõbrannad. Olen kuulnud, et kaal võib oleneda ka pikkusest ja ma olen päris pikk, peaaegu sama pikk nagu mu ema, aga nats lühem, kuid kindlat pikkust ei tea. Olen päris mures, loodan, et oskate mu küsimusele vastata.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kaalu mõttes hetkel muretsemiseks põhjust pole. Tähtis on, et jälgite oma toiduvalikuid, liigute ja magate piisavalt. Kuna kasvate veel, siis seegi mõjutab kehakompositsiooni kui suudate hetkel olevat kaalunumbrit hoida.
Parimatega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Ülekaalulisus
Tere
Olen ratastoolis (spastiline tetrapleegia) 25-aastane naine ja umbes 155-160 cm pikk. Kaalun 45 kg. Kas ma olen ülekaaluline?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Sõltuvalt pikkusest olete antud kaalu juures, kas normkaalu alampiiril või isegi alakaalus.
Parimatega, dr. Ehala
Kas ma olen normaalkaalus?
Kas ma olen normaalkaalus? Olen 13aastane tüdruk, 156cm pikk ja kaalun 36 kg.
Alakaal või ülekaal
Olen 12 tüdruk ja kaalun 29 kg. Kas olen ülekaalus või alakaalus?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pikkust teadmata on raske öelda, milline peaks olema vanusele vastav kaal, aga antud kaalunumber viitab pigem alakaalule.
Parimatega,
dr. Ehala
Kaal
Tere!
Olen 14.aastane tüdruk ja kaalun 60kg, pikkus on 165cm. Kas olen ülekaalus?
Sooviksin kaalus alla võtta. Kusagil 55kg peale oleks see okei?
Tänud ette vastuse eest!
kaal
Tere, sooviksin teada ,kas olen ülekaalus. Olen 12, kaalun 63 kilo ja olen umbes 169 cm pikk.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere,
Antud pikkuse juures on 63 kg normkaal. Kuna sellises vanuses kasvate veel kindlasti, siis tulebki jälgida, et kaalu-kasvu vahekord jääks kenasti tasakaalu.
Parimatega,
dr. Ehala
Alakaal
Ma olen 9aastane ja kaalun 24kg ja 137cm pikk kas ma olen alakaaluline?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Sellise kasvu juures peaks kaalu tõepoolest rohkem olema ning tegu on alakaaluga. Kindlasti peab vaatama üle , et päevas kõik toidukorrad korralikult täidetud saaks.
Heade soovidega, ...
Normaalkaal
Tere!
Olen 11a. tüdruk, kes on 150cm pikk ja kaalub 37-38 kg.
Oleksin väga tänulik, kui vastaksite järgnevale küsimusele:
Kas olen ülekaalus või normaalkaalus?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete täiesti normkaalus.
Heade soovidega, dr.Ehala
Kas ülekaal?
Tere!
Tekkis selline küsimus, et kas ma kaalun liiga palju?
Olen 167cm pikk ning kaalun 59kg. Olen 15-aastane.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete täiesti normkaalus, nii et muretsemiseks pole põhjust.
Heade soovidega, dr.Ehala
kas olen normaal kaalus
tere.mul selline küsimus et ma kaalun 56kg ja pikk olen 1,57.on see kaal minu pikkuse juures normaalne.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete oma pikkusele vastavas normkaalus.
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
