kõhukinnusus 17.06.10 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Mure järgmine, Olen vaevelnud kõhukinnisuse käes juba ca 2 aastat ja pole saanud potil käimist regulaarseks.
Potil käisin 1 kord nädalas, mida oli ilmselgelt vähe, kuna kõht oli pidevalt punnis ja ebameeldiv oli olla. Käisin arsti juures, ei mäleta eriala nime, aga see, kes tegeleb maoga. Tema saatis siis mind seda toru neelama ja sealt öeldi, et maohappelisus on veidike kõrge, ei midagi hullu. Ja mida tegema pidin, oli see, et sööge suppi, sööge juur-puuvilju väikeseid koguseid, mitu korda päevas ja palju vedelikku. Ja ostke ka Duphalaci, mida saab ka pikemalt kasutada. Ok, olen kõike seda järginud ja ei midagi. Nii kui Duphalaci enam ei võta, on kõht jälle kinni ja punnis. Samas seedimine on hea, kuna kõht annab kohe märku, kui on tühi, hakates kergelt valutama ja korisema. Nüüdseks on nii, et katsun seda rohtu juua ja potil käia, aga midagi ei tule. Kui tuleb, siis väga väikeses koguses. Mida edasi teha, sest see kõik hakkab juba tervise peale käima ja äärmiselt ebamugav on olla? Kui üldse lõpetada, siis on jälle kinni. Kui kaua peaksin rohtu kasutama ja miks seedimine ise ei tule toime? Kui noorem olin, võisin süüa kõike ja palju, ilma et midagi juhtuks.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Arst-toitumisterapeut

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Esimesed nõuanded oleksid samad, mida ilmselt gastroenteroloogi külastades saite. Kirja järgi jääb mulje, et varasemalt te oma toitumisele suurt tähelepanu ei pööranud, mis võib olla tekkinud kõhukinnisuse üks võimalik põhjus. Seda, kas te tõepoolest saate kätte piisava koguse vedelikku ja kiudaineid oma toidust saab näha kui panete oma menüü kirja koos joodava vedelikuga. Analüüsimiseks võite kasutada toitmine.ee netilehekülje abi.Teiseks soovitaksin üle vaadata toiduainete tarbimise, mis võivad süvendada kõhukinnisust. Piirata tuleks rafineeritud jahust toodete, sealhulgas saia, saiakeste ning kookide tarbimist. Juhul kui sööte kiirtoitu, siis soovitan viimasest loobuda. Samuti vaadake, et te ei liialdaks piimatoodete, rasvaste toitude ning maiustustega. Samuti ei saa väheoluliseks hinnata päevase füüsilise koormuse osa. Ravimeid püüdke kasutada nii vähe kui võimalik. Kui seedimine ei parane soovitan uuesti nõu pidada arstiga või tulla toitumisnõustamisele, sest kirja teel ülevaadet saada on raske.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Paast ja ravimid

Võtan psühhotroopseid ravimeid.
Plaanis ette võtta pikema ajaline paast.
Kas ravimid ja mitte söömine võivad kaasa tuua organi rikke?
Kui jah siis kui pika aja jooksul? nädal? kuu? pool ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selleks et öelda, millised on teie riskid paastu korral, peaksin teadma, millisel kujul ja mis eesmärkidel paastu teha soovite, tundma teie haiguslugu, kui omama täpset infot ravimite kohta. ...

Loe edasi

Ärritatud soole sündroomi ravimine antidepressantidega

Tere!
Pöördun Teie poole küsimusega, mis on selle antidepressandi nimetus, mida kasutatakse ärritatud soole sündroomi ravimiseks?
Kaebused algasid umbes 15 aastat tagasi, mul eemaldati sapikivid ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie juhtumi puhul võiksid ilmselt sobida tritsüklilised antidepressandid (amitriptüliin jt). Täpse ravimi ja selle annuse saate paika panna oma raviarstiga. Ravikuuri peaks tegema küllaltki ...

Loe edasi

Söömine..

Tere.. Ma ei teagi kas see on õige koht, kuid jah viimasel kuu ajal on mul õunde söögiisu... ma söön ja söön ehk ühelt maalt saba kõht täis, kuid mõni tunnike hiljem ma tahan jälle.... Kõige rohkem tahaks ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Esmalt tuleks üle vaadata oma eluviis ja toitumine tervikuna.. Kui söömine on ebakorrapärane ja ühekülgne, on üsna tavapärane, et tekivad pidurdamatud isud kiiret energiat andvate toiduainete ...

Loe edasi

Tere

Tere vaatasin facebook et, selline asi nagu. Purple Mangosteen aitab kaalust alla võtta, kas see on tõsi või lihtsalt reklaam?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mul puudub kogemus antud toidulisandiga ja seetõttu ei oska ma rohkem kommenteerida kui internetis antud preparaadi kohta kirjas. Julgen aga kindlalt väita, et mistahes toode, millele omistatakse ...

Loe edasi

Taastumine pärast antibiootikumi kuuri

Tere,

Tegin läbi antibiootikumi kuuri gripi tagajärjel. Kõhus on raske tunne. Kuidas soovitate seedimist taastada?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõige parem on teha 2-3 nädalane probiootikumide kuur. Saate selles osas nõus küsida apteekrilt. Toidusedelisse võiksid lisanduda hapendatud tooted ja ka jogurtid-keefirid, mis rikatatud erinevate ...

Loe edasi

Vitamiinide koosmõju

Tere!
Sooviksin teada et kui võtan erinevaid preparaate: Biotiin, Raud (Retafer), Seleen/Tsink ja Foolhape, kas peaksin neid võtma erinevatel aegadel või võib mõnda neist võtta ka üheaegselt?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Antud toidulisandid otseselt tugevate antagonistidena (vastanditena) ei toimi, kuid parema imenduvuse nimel võiksite siiski toodud preparaadid erinevate toidukordade vahel ära jagada. Lahku ...

Loe edasi

Kaalulangus

Tere.

Kaalusin eelmise aasta lõpus 60 kg. Pikkust 168 cm.
Aprillikuist olen hakanud kaalu kaotama. Olin 56,8 kg, nüüdseks 54,8 kg. Riided kõik suureks jäänud.

Kas kaal ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Gaasid kindlasti kaalulangust ei põhjusta vaid on ise mingil põhjusel tekkinud. Kui päevane energiavajadus jääb püsivalt katmata, siis loomulikult kaasub sellega kaalu alanemine. UH pole üksi ...

Loe edasi

Kaal

Tere.
Mul on selline mure, nimelt kardan ma, et mul võib olla kerge toitumishäire. Ma olen 14-aastane 167,5 cm pikk ja kaalun 62kg. Ma tean et see on normaalkaal, kuid pidevalt peale söömist tunnen ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja põhjal ei tundu täna veel probleem kuigi suur olevat, aga tegeleda sellega tuleb. Oluline on, et mõistate ja saate aru, et kõik ei ole korras. Esimese asjana võib rääkida oma perearstiga, ...

Loe edasi

blastocystis hominis

Tere!

Minul avastati blastocystis hominis. Olen käinud mitme arsti juures ja keegi ei tea sellest suurt miskit. Sain omale antibiootikumid, mis ei aidanud ja ei oska miskit edasi teha. Väljaheitte ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mingit kindlat dieeti antud mikroorganimi raviks pole kuigi internetist võib leida erinevaid soovitusi. Arvestada tuleb, et normaalse sooletegevuse taastumine võib võtta aega, isegi kui olete ...

Loe edasi

Gluteenitalumatus

Tere, selline mure, et lapsest saati on mind vaevanud kõhukinnisus, mis on probleemiks praegugi, samuti on puhitused, väsimus, raske tunne peale sööki, kõht on gaasi täis, õlavartel ja põskedel on punased ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ilma teie täpseid igapäevaseid toiduvalikuid nägemata ei saa öelda, kas kõhukinnisus võiks olla seotud otseselt söögiga. Geenitesti alusel ei ole teil primaarne laktoosi puudulikkus, kuid piimatoodete ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: