Kolesterool 05.10.08 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Olen saanud perearstilt hurjutada, et juba teist aastat on kolesterooli näit +/- 7,7 - samas ei saa kuidagi aru, mida ma peaksin tegema, et see nii kõrge ei oleks. Kuidas või millega seda näitu kõige kergemini alla saab? Püüan toituda tervislikult, liigun piisavalt. Kas mingiks takistuseks/põhjuseks on näiteks suitsetamine ja liigne kohvi joomine?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Probleemi täpsemaks mõistmiseks ja toitumisnõuannete saamiseks võite alustada internetilehekülje kolesterool.net lugemisest. Samuti tasub proovida loobuda suitsetamisest. Kui vaatamata menüü korrektsioonile jäävad kolesterooliväärtused kõrgeks, tuleb ilmselt alustada tablettravi.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kolesterool ja alkohol

Kas kolesteroolil ja alkoholil on omavahel seos? Kas kange alkohol tõstab kolesterooli taset? Kas vein tõstab kolesterooli taset? Kui eelmisel õhtul juua suurem kogus veini ja järgmisel päeval lõunapaiku ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kuigi alkohol võib tõsta organismis HDL kolesterooli taset ("hea kolesterool") ei tohiks see olla kriteeriumiks, millega õigustada alkoholi tarbimist. Kui olete vereanalüüsidele eelneval päeval ...

Loe edasi

kolesterool

Kas linaseemned aitavad alandada kolesterooli?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Linaseemned on rikkad omega-3 rasvhapete ning kiudainete poolest ning nende tarvitamisest võib olla seetõttu kasu vere kolesteroolitaseme normaliseerimisel kui te samas ka muus osas oma toitumist ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: