vormitud jämedad sääred 10.08.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere,

Küsimus selles, kas on võimalik ainult harjutustega säärelihastele, lahti saada raskvakihti meenutavast polstrist sääre allosas mis ulatub peaaegu kuni kannani? Rasvaimu ei tahaks teha.
Hommikuti on sääred saledamad ja õhtuks on nad tublisti paksemad.
Olen 162 cm pikk ja ~ 58kg raske. Pean end kergelt ülekaaluliseks ning suur osa ülekilodest koguneb alati reitesse (pirni meenutav keha). Sääred on vast kogu elatud elu ühesuguselt jämedad olnud. Väldin enamus ajast rasvarikkaid toite.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Reite-säärte piirkonda ladestunud rasv allub kõige raskemini treeningule. Püsiv koormus ja oskuslik massaaž aitavad aga rasvaladestumist siiski kontrolli all hoida ning teatud määral ka vähendada. See et sääred õhtuks tursuvad võib viidata ka veeniprobleemidele. Viimasest võib tekkida vedelikupeetus ning sellega seonduvalt säärte alaosa turse, nii nagu te seda kirjeldate. Siingi on abiks oskuslik massaaž kui ka tugisukkade-sokkide kasutamine.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Paksud jalad

Tere. Küsimus paksude jalgade kohta. Mul on olnud juba aastaid probleeme jalgadega.Reied ja sääred on väga paksud,nagu oleks rasvunud ja varbad oleks nagu paistes. Sääre ümbermõõt on 46cm. Mida peaksin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Konkreetseteks nõuanneteks on kirjas olev info vähene. Mainite et probleem on kestnud 5 aastat. Oluline on teada saada, mis toimus sel hetkel. Kas muutus kehakaal, oli mingi haigestumine, vm. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: