Toitumine 11.01.07 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!
Mure on minu tütres kes on 12a ja tema menüü koosneb võisaiast, kalapulkadest ja hommikuhelvestest.Õnneks joob ka vägä palju piima. Kommid ja suhkur talle sobivad ka. Sellise menüü juurde pöördus ta juba alates kolmandast eluaastast(enne seda sõi kõike mis talle valmistasin ja probleeme ei olnud).Kõik meelitused ja keelitused ei ole meid kuhugi viinud.Perearst on asjast teadlik ja ütleb analüüsid on korras, pikkus ja kaal korras järelikult ei vaja ta organism rohkem. Tüdruk ise on vägägi energiline.Neuroloogi ja psühholoogi juures oleme ka käinud, ei ole ka sealt abi saanud.Kuidas saada lõpuks ometi see laps sõõma?Kodus olemas ka teine laps noorem(4a) ja temal ei ole selliseid probleeme.
See ei saa ju olla noormalne kasvava organismi jaoks?

Lootust kaotamas ema

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Menüüst, mida kirjeldate, ei saa teie tütar kindlasti kätte tema intensiivses kasvuperioodis olevale organismile vajalikke aineid. Meie keha on vägagi vastupidav ning puudujäägid, mida toob endaga taoline toitumine, ilmnevad tavaliselt alles aastate pärast. Kellegi pereliikme söömisharjumuste muutmine on tavaliselt ühisettevõte ning seega mõelge, kas oleks võimalik jätta mingil perioodil teatud toiduained koju ostmata (maiustused, kokajoogid, sai, vm). Kui kõik tütrele meelepärane on pidvalt käeulatuses ning kui tal endal pole motivatsiooni asjadekäigu parandamiseks, on pea võimatu edu loota. Teie enda rahulik meel ja kannatlikkus ning isiklik eeskuju on parimaks vahendiks, et tasapisi uusi ja vajalikke toiduaineid menüüsse tuua. Kindlasti puu- ning juurvilju. Pikad loengud tekitavad enamjaolt trotsi ja lähevad kurtidele kõrvadele. Emana ehk oskate ära tabada, millal on see õige moment, et mõni väiksm rahulik kommentaar teha. Teie tütre toitumistava ei lase tal kindlasti kätte saada kõiki talle vajalikke mineraale ning vitamiine, mistõttu tuleks vähemalt paar korda aastas läbi teha ka eale sobiv vitamiinikuur.
Kannatlikkust ja head tahet soovides, Kristel Ehala-Aleksejev

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Lapselaps alakaaluline, peaaegu taimetoitlane

Kas on võimalik toitumisega seotud (lapselaps 18.a. veits alakaaluline,sooviks toitumisest vestelda ja nõu saada?
Ta on peaaegu taimetoitlane. Enesetunne tal igati hea. Kuid mures.
Kuidas ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Arvan, et selle teemaga peaks lapselaps ise soovi korral nõustamisele pöörduma, sest ilma tema toitumist ja liikumisharjumusi teadmata ei saa kuidagi anda soovitusi, seda enam , et toitumine ...

Loe edasi

Konsultatsioon

Tere
Kuidas saaksin konsultatsioonile registreerida?
Ja palju maksab visiit?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kogu info ja registreerumine toimub meili teel: toitumine@kliinikum.ee
Parimatega, dr.Ehala

Loe edasi

Soovin registreeruda vastuvõtule.

Tere

Soovin registreeruda vastuvõtule. Saada infot selle kohta, milline toitumine oleks õige just minule.
Olen loobunud magusast, lihast, leivas ja saiast, kartulist, makaronidest, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui soovite oma toitumise üle arutada vastuvõtul saate registreeruda meili teel toitumine@kliinikum.ee
Tulles vastuvõtule oleks hea kui paneksite eelnevalt vähemalt neli-viis päeva oma ...

Loe edasi

Neerutsüst ja toitumine

Kas toitumine mõjutab neerutsüsti kasvamist organismis?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Spetsiaalseid soovitusi siinkohal tuua ei oska ning ei saa kuidagi öelda, et mõni toiduaine otseselt mõjutaks tsüsti kasvu. Soovitav on toetada neerude normaalset tööd, ehk tarbida piisavalt ...

Loe edasi

Toitumine

Paluks abi toitumisel.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kuna teie küsimus ei sisalda täpsustavat infot, siis ei saa ma anda ka mingit konkreetset vastust. Toitumine on lai teema. Kas peate silmas ülekaalu, mõnd tekkinud terviseprobleemi või veel ...

Loe edasi

Toitumine ja ülekaalulisus

Mida peaksin sööma, et kaalu rohkem alandada?

Kas te oskate soovitada mingit toitu või mis ma tegema peaksin?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Toitumisalast nõu ei saa anda teadmata, mida te täpselt sööte ja milline on teie päevane füüsiline aktiivsus. Võin vaid välja tuua mõned olulised punktid, millega sageli ei arvestata. Toitumine ...

Loe edasi

Toitumine kiirituse ajal

Tere!
Sooviksin teada, millistest toiduainetest peaks kindlasti loobuma kiirituse ajal ja millised on eriti kasulikud ravi ajal? Kas oskate ka soovitada raviteesid?
Tänan

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

ere.
Vastus sisaldub eelmises kirjas.
Parimatega, dr.Ehala

Loe edasi

toitumine

olen 30 aastane mees pikkust 184cm kaal 75 kg ,kas see on normaalkaal

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
See on teie pikkuse kohta normi piiridesse jääv kaal.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Õige toitumine

Tere! Kas saaksite öelda, kust(kelle käest) saaks infot õige toitumise kohta? Soovitavalt Tartus

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Vabandan, kuid jään Tartu osas teile vastuse võlgu.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

tervislik toitumine

Tere,küsimus järgmine ,et kas te koostate ka tervisliku toitumise menüüd,et kui tulla teie vastuvõtule,et siis äkki saaksite vaadata minu pikkuse ja kaalu suhet ja anda nõu toitumise osas?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõik mida küsite, on teostatav. Vastuvõtule saate registreeruda kas telefonil:533 18 008 või siis meili teel- toitumine@kliinikum.ee.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: