Millal tohib imikule lisatoitu anda?

Esimesed 6 elukuud on lapsele parim toit ja jook rinnapiim. Kui last ei ole võimalik erinevatel põhjustel rinnaga toita, siis on toiduks imiku piimasegu, mitte lehma- ega kitsepiim. Ainult rinnapiimatoidul olev laps teed ega vett joogiks ei vaja.

Lisatoidu andmisega võib alustada 4-6 kuu vanuses, kui tundub, et laps võiks olla selleks valmis: hoiab kindlalt pead, on võimeline toe najal istuma ning tunneb elavat huvi söögilauas toimuva vastu. Energia ja vajalike toitainete saamiseks piisab lapsele vanuses 4-6 kuud ka rinnapiimast või piimasegust, kuid väikeses koguses erineva lisatoidu tutvustamine aitab ära hoida allergiahaiguse kujunemise hilisemas eas. Alates kuuendast kuust vajab laps kindlasti lisatoitu.

Lisatoiduga alustada esialgu väikestes kogustes üks lisatoit nädalas ühel toidukorral päevas enne imetamist. Uue toiduga harjumine võib tähendada pakkumist 10–15 korda erinevatel päevadel, enne kui laps veendub, et see on toiduks kõlblik.

Kui laps on toiduga harjunud ning talub seda hästi, võib suurendada lisatoidu kogust ja toidukordade arvu ning kombineerida erinevaid toite.

Alates 4-6 kuu vanusest

Juurviljapüree: kartul, suvekõrvits, baklažaan, lillkapsas, spargelkapsas

Alates 6 kuu vanusest

Liha: sea-, looma-, lamba- ja kanaliha

Puder: nisu, rukis, oder, kaer, tatar, mais, hirss, riis, aga ka jaanikaun, kinoa, spelta

Alates 7 kuu vanusest

Puuvilja- ja marjapüree: õun, pirn, mustikas, punane sõstar, vaarikas, pohl, ploom,

kirss

NB! Puu- ja juurviljad: hoolega pesta!

NB! Magusa maitse suhu saanuna ei pruugi laps muud enam tahtagi.

Alates 8 kuu vanusest

Munakollane

Alates 9 kuu vanusest

Piimatooted: jogurt, keefir

Juurviljad: peet, naeris, kaalikas, spinat

Alates 12 kuu vanusest

Maks

Munavalge

Piimatooted: rõõsk piim, kohupiim, juust

Kas see artikkel oli kasulik?