Üleminekuaastad meestel

Kõik teavad või vähemalt on kuulnud, et naistel esineb ülemineku- ehk klimakteeriline iga. Vahel on räägitud ka sellest, et kliimaksi ehk üleminekuea teevad läbi ka mehed. Siis öeldakse: "Sa oled ju klimakteeriline mees, sellepärast sul probleemid ongi." Noored ei kujuta ette, et ka nende vanaisad võiksid elada seksuaalelu ja vahest veel isakski saada.

Kõik teavad või vähemalt on kuulnud, et naistel esineb ülemineku- ehk klimakteeriline iga. Vahel on räägitud ka sellest, et kliimaksi ehk
üleminekuea teevad läbi ka mehed. Siis öeldakse: "Sa oled ju
klimakteeriline mees, sellepärast sul probleemid ongi." Noored ei kujuta ette, et ka nende vanaisad võiksid elada seksuaalelu ja vahest veel isakski saada.

Tegelikkuses on lood keerulisemad. Naiste organism annab selgelt märku
keha ümberhäälestamisest unehäirete, higistamis- ja
südamekloppimishoogudega, lõpevad menstruatsioonid. Naine võtab endaga midagi ette, läheb arstile ja saab asendusravi või muudab oma elustiili tervislikumaks ning kui kõik läheb hästi, elab kaua ja tervelt.

Mehe organism nii selgelt vananemisest märku ei anna. Eelpool nimetatud
tundemärke võib esineda vaid vähestel meestel. Kuid siiski kirjeldatakse, et suhteliselt kiirelt tekivad muutused umbes 10 protsendil meestest ning ilmnevad nad tavaliselt higistamishoogudena ning unehäiretena. Samuti võib neil meestel suhteliselt lühikese ajaga välja kujuneda erektsioonihäire ning üldine tervise allakäik.

Tavaliselt algab mehe vananemine umbes 40-ndatest eluaastatest.
Meessuguhormoonide (testosterooni jt.) tase hakkab langema kiirusega
umbes 1% aastas. Meditsiinis kasutatakse selle seisundi kohta terminit
PPADAM (progressive partial androgen deficiency syndrome), mis tähendab
süvenevat osalist suguhormoonide puudulikkust. Probleem ongi selles, et
mehe vananemine algab märkamatult ja ta ei anna endale aru vähestest
vananemisega kaasnevatest sümptomitest. Nii jätkatakse töötamist ja
rabamist, tervist ei kontrollita ning tulemuseks on noorena elust
lahkumine.

Kogu arenenud maailmas elavad mehed 6­7 aastat vähem kui naised,
Eestis koguni 10­11 aastat vähem. Samas käivad mehed arsti vastuvõtul
3­4 korda harvemini kui naised.

Kui Eestis võib meeste lühema eluea põhjused osaliselt kanda
vägivaldsete surmade arvele, siis arenenud läänemaailmas mitte.
Praeguseks on jõutud järeldusele, et tõepoolest toimuvad meeste
organismis hormonaalsed muutused nagu üleminekuaastates naistelgi, kuid
meestel ei teki need nii kiiresti kui naistel ja mees ei pruugigi neid
muutusi märgata või teadvustada.

Üleminekuaastatel langeb mitmesuguste hormoonide tase ja osadel juhtudel kaob hormoonide eritumise ööpäevane rütmilisus. Meessuguhormooni testosterooni öise kõrgtaseme alanemise tõttu vähenevad öised erektsioonid. Käbinäärme unetsüklit korrastava hormooni melatoniini öise kõrgtaseme langus on üks vanemaealiste unehäirete põhjusi. Luuhõrenemine vanematel meestel sõltub samuti meessugu-hormooni, kasvuhormooni ning meessuguhormoonide eellashormoonide taseme langusest.

Luuhõrenemine tekib aeglasemalt kui naistel ja oletatakse, et üks
põhjuseid võib siin olla meeste suurem algne luumass. Luumurdude sagedus
meestel ja naistel võrdsustub umbes 80. eluaastaks, kuid paljud mehed ei
elagi nii kaua. Siiski võib vananemisest tingitud luuhõrenemine olla
probleemiks umbes 20%-le alla 60-aastatest meestest. Luuhõrenemise
märguandeid on sagenenud seljavalud või kühmu vajumine.

Erektsioonihäire on probleemiks umbes 50%-le 40­70- aastastest meestest. Erektsioonihäire võib olla ka südame isheemiatõve üheks esmaseks tunnuseks, sest lupjumine haarab ka suguti veresooni.
Ka naha ja välimuse muutus on osaliselt tingitud suguhormoonide hulga
vähenemisest. Kasvuhormooni vähenemisest kõhetuvad lihased ning
kõhukoopasse koguneb rohkem rasva.

Viljakus võib mehel säiluda kõrge eani, samas tuleb eaka isa laste
sünnieelset arengut jälgida sama hoolikalt kui siis, kui ema on üle
neljakümne, sest mõlemal juhul võib sagedamini esineda väärarendeid ja
mitmesuguseid kaasasündinud haigusi.

Kõik eelpoolnimetatud muutused võivad toimuda ka küllalt järsku,
selleks on vaja sageli aga mingit vallandavat mõjurit. Üle keskea
meestel tasuks mõelda ka sellele, et mitu magamata ööd järjest või
ületöötamine võib orga-nismile küllalt laastavalt mõjuda. Tervise
allakäik ja vananemine võib alata praktiliselt mõne kuuga. Kui ilmnevad
une- ja erekt-sioonihäire, sagedased seljavalud, tasuks enda organismi
kuulda võtta ja ennekõike oma eluviise ja harjumusi muuta ning pöörduda
arsti poole nõuannete järele.

Mehed ei ole alati kindlad nagu kaljud. Maailma statistika näitab, et
pärast lesestumist sureb mees keskmiselt 2 aastat pärast abikaasat, ja
mitte seetõttu, et üksijäänud mees ei oska süüa teha ja sureb nälga,
vaid pigem sellepärast, et abikaasa või partneri näol on elust kadunud
oluline hingeline tugi. Naistel on elus alati parem tugivõrgustik
sugulaste ja sõbrannade näol. Oluline oleks mõista oma kaasasid igas eas
ja aru saada, et me oleme üksteisele vajalikud. Ei ole paratamatus, et
mehed ükskord jäävad impotendiks või surevad 60-aastaselt. Oma
tervisele tähelepanu pöörates on võimalik elada täisväärtuslikku
aktiivset elu kõrge eani. Oluline on siis, kui vaja, aeg maha võtta ja
abi järele pöörduda. Mitmesuguste võtete, abivahendite ja ravimite valik
on suur.

Kas see artikkel oli kasulik?

Jaga

 

Lisa kommentaar

Saada