omega-3 rasvhapped 23.08.01 / Ravimid

Külastaja küsib:

Tänan vastuse eest küsimusele küllastamata rasvhapete kohta. Palun veel informatsiooni, kas omega-3 rasvhappeid saab ainult rasvasest kalast (ja kallitest kalaõlipreparaatidest) või tasub nende saamiseks süüa ka päevalilleseemneid, pähkleid vms?

Tahaksin ka teada, kui võimalik, millised toiduained on rikkad koeensüümi Q10 poolest. Tänan ette

Arst vastas:

Kalle Kurvits

dr Kalle Kurvits

Proviisor

Tartu Uus Apteek

Tere,



Küllastamata rasvhapetaga eneseküllastamisel päevalilleseemnete ja pähklite kaudu riskite saada liigsuure annuse energiat, mis on preparaatide tarvitamisel välditav, st. Te ei pea selle omega-3 omandamiseks kogu õlirikast toodet tarbima, vaid saate sellest kapslist just selle omega-3 kätte. Samuti pole pähklid sugugi odavamad.



Q10 poolest on kõige rikkam liha, eeskätt südamelihas ja maks. Tarbides sarnast loomset toodet saate ka suurima annuse Q10-t.



Kalle Kurvits

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Ravimid

Kõhukinnisus

Tere.
Selline asi et, 2 nädalat tagasi sai mandlid maha lõigatud ja peale oppi on kõht jube kinni olnud siiani. Mida teha? Väga jube tunne on juba ja olen joonud piisavalt ja söönud pudingeid ja ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,
Tere,

Apteegis on olemas lahtistid.
Guttalax on minu arust üks paremaid.
Pudingu teeksin linajahust. Väga kasulikud omega-3 rasvhapped saate boonuseks.

Kalle ...

Loe edasi

Õlid toidulisanditena

Tere!
Mina sooviks teada, kuidas ikkagi käib täpsemalt see omega-3 ja-6 rasvhapete ja nendega koos ka linaseemneõli manustamine, kas kõike tuleks tarbida korraga või just eraldi või ühte vähem kui ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

Ei ole midagi sellist ülivajalikku lisaks vaja anda kui olete terve ja toitute normaalselt. Igasugugu "loodus.." on viimastel aastatel avastatud ärimeeste poolt ja kui kõike seda tahta ...

Loe edasi

Omega-3

Tere,

Pikemat aega siin mõelnud, et peaks hakkama tarvitama toidulisandit Omega-3. Pidi hea olema südamele, veresoonkonnale ja ka ajutegevusele. Lisaks siis uuringuid teostatakse ka psühholoogiliste ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

Mõlemad, Omega-3 ja Omega-6 on polüküllastamata rasvhapped.
Rasvhapped jagunevad küllastatud ning mono- ja polüküllastamata rasvhapeteks. Küllastatud rasvhapped on ühendid, milles ...

Loe edasi

OMEGA3

Milleks omega3 rasvhapped on kasulikud ja kas nad võivad olla ka mingitel tingimustel kahjulikud? Kui jah siis millistel?

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

Toidulisandid ei ole minu kompetentsis, aga seda juttu on internet täis, näiteks:
http://www.videvik.ee/?id=343
Kopeerige see aadressiribale ja vajutage enter.

Loe edasi

OMEGA-3

JUHTUSIN VAATAMA TELES DOKFILMI,MILLES RÄÄGITI OMEGA-3 TÕHUSAST ABIST AJUTEGEVUSE SOODUSTAMISEL JA HUVI TEKITAMISEL ÜMBRITSEVA VASTU. NÄITED TOODI KOOLILASTE VARAL. KUI SOOVITAV VÕI ÕIGUSTATUD ON OMEGA-3 ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

Annustamise info on vastava toote pakendil.
Näiteks tootel OMEGA 3 FISH OIL CAPS 1000MG N60 on nii:
Annustamine: täiskasvanutele ja üle 4-aastastele lastele 1-2 kapslit 1 ...

Loe edasi

omega 3

Soovin psoriaasi ravile lisaks kasutada Omega 3 preparaati. Pakutakse aga erinevaid variante ja hindasid. Kõige kallim on GNLD toode. Kas ta võib olla parem kui apteekides käsimüügis pakutavad preparaadid ...

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

Vastus on ei.
Seetõttu ei müüdagi seda apteekides, et asi on ilmselt vastupidi.

Kainet meelt soovides,
Kalle Kurvits

Loe edasi

kalamaksaõli ja omega3

Mis vahe on kalamaksaõlil ja omega3 kapslitel (peale pakendi muidugi...)?

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,

Omega-3-rasvhapped on kalamaksaõli tähtsaimad komponendid seni üldtuntud D- ja A-vitamiini kõrval. On ju hea kui inimene, kes tahab kalmaksaõli tarvitada nende rasvhapete pärast, aga ...

Loe edasi

ravimi selgitus

Tere, isa tõi Norrast Bergenist teatud omega3 kapsleid, mis pidid sisaldama hülgerasva/õli ja nii edasi

Tahtsin aga teada, et mis omega3 endast kujutab ja millele see kapsel hää on??

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,



Tänapäeval tarvitatakse liigselt loomse päritoluga rasvast toitu. Samas on puudus asendamatutest rasvhapetest ehk nn. omega-3-rasvhapetest, mida looduses toodab fütoplankton. ...

Loe edasi

küllastamata rasvhapped

Tere! Palun infot, kas omega 3 rasvhapped = monoküllastamata rasvhapped ja omega 6 rasvhapped = polüküllastamata rasvhapped? Või on vastupidi.

Tänan ette

Kalle Kurvits

Vastas dr Kalle Kurvits

Tere,



Mõlemad on polüküllastamata rasvhapped.

Rasvhapped jagunevad küllastatud ning mono- ja polüküllastamata rasvhapeteks. Küllastatud rasvhapped on ühendid, milles ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: