Trenn raseduse ajal 09.03.04 / Rasedus ja sünnitus
Külastaja küsib:
Tere, selline küsimus on, et olen 23 ja 4. nädalat rase. Laps ei olnud küll planeeritud ja seega alguses ei teadnud ma, et ootan last, kuid ta on oodatud ja tahan seda last väga. Aga sooviksin teada kui suurt ohtu rasedusele kujutab endast aeroobikas käimine. Trenn on üsna tempokas ja aktiivne. Ise ma ennast halvasti ei tunne. Aga kas peaksin siiski lõpetama ja hakkama rasedatele mõeldud treeningutel käima?
Ja teiseks sooviks teada kui ohtlik on kohvi joomine rasedusele. joon u 1 tass päevas ja mitte kanget kohvi.
Tänan teid
Kristi
Arst vastas:
dr Galina Litter
Günekoloog
Evita Grupp OÜ Naistearstid Pirita Perearstikeskuses VASTUSED NII KIIRESTI KUI VÕIMALIK, KUID MITTE HILJEM KUI 3 ÖÖPÄEVA
Lugupeetud Kristi!
Olen arvamusel, et reeglina ei ole rasedus haigus, vaid naise organismi füsioloogiline seisund. Seetõttu, mis Teile meeldib ja ei põhjusta kaebusi, on lubatud tavarežiimil.
1. Raseduse ajal ei ole soovitavad hüpped, põrutused, kukkumised, traumaoht, suured koormused, kitsad riided jm.
Reeglina tekivad kaebused ja kannatab enesetunne.
Te peaksite oma treenerit informeerima raseduse suurusest 23+4. Professionaalsetel treeneritel on vastav koolitus, ta oskab anda nõu.
Tundub, et raseduse sellise suuruse juures tekib varsti raskusi teistega (mittterasedatega) sammu pidamises. Oluline on ka platsenta paiknemine.
Soovitav on ujumine, vesiaeroobika, tervisevõimlemine, rasedate võimlemine, käimine jm.
2. Kohvi joomine sellises koguses ei ole kindlasti ohtlik. Kuid, peale meeldiva aroomi jm. ei ole kohvil erilist toiteväärtust; must kohv on maole ärritava toimega. Raseduse kasvades võivad sageneda kõrvetiste esinemine. Soovitav on kohvi juua piimaga.
Soovin Teile õnnelikku rasedusaega ja beebiootust!
Külastage ettenähtud ajal naistearsti, ämmaemandat, rasedate loenguid.
Naistearst G.Litter
Nõuanded teemal: Rasedus ja sünnitus
Raseduse ajal juuste värvimine
Tere, olen esimest korda rase ja tekkis küsimus kas raseduse ajal võib juukseid ise kodus plondeerida?
Vastas dr Ülle Kadastik
Tere, ma ei tea muidugi milline see värv teil on?. Pigem soovitaks seda teha juuksriusalongis DRKadastik.
Loe edasiHambaravi raseduse ajal
Tere! Kas esimesel trimestril tohib hambaid ravida?
Vastas dr Ülle Kadastik
Tere, ikka tohibVõib teha ka valusüsti ja hambaid lasta puurida ja plombeerida
DRKadastik.
Akne võimalik kulg raseduse ajal - milline?
Tere!
Olen minevikus olnud aastaid hädas Acne Vulgarise erinevate vormidega. Palun Teie hinnngut, kuidas Teie kogemus näitab - kas selline akne ägeneb/taastekib raseduse ajal või mitte?
Vastas dr Ülle Kadastik
Tere, teie krooniline nahahaigus acne vulgaris sageli annab positiivse efekti raseduse ajal, seega võib probleem väheneda.Ettevaatlik peab olema ravi osas, kuna hormoonravi raseduse ajal on vastunäiustatud. ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: