Pinged 20.03.02 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Tere.
Kirjutan siia esimest korda kuigi olen varem pöördunud ka psühholoogi vastuvõtule kus on leitud, et kõik on korras ja mul on ilus elu.(tähendab ma ei ole abi leidnud)
Olen 20 aastane ja juba nooruses on olnud perekonas pingeid kuna ma ei vasta oma vanemate ootustele. Nüüd on küll olukord veidi vaibunud aga siiski...Alati on minult oodatud, et ma õpiksin hästi ja teeksin kõik nii nagu vanematele(eriti emale)meeldib. See kutsus mul teismelisena esile ka kleptomaania millest olen tänaseks täiesti vabanenud. Siiski piinasid mind veel hiljuti aeg-ajalt valusad mälestused minevikust(koolis ebasoositud, madal õppeedukus, vanematega tülitsemised) Püüan sellele nüüd lihtsalt mitte mõelda. Nüüd õpin oma eriala ja käin ka tööl. Tegelikult käin veel mitme koha peal ja samas lahkus ühest kohast. Sain tööle ka uude kohta ja siis tundsin, et ei jõua enam ja ütlesin neile ära. Loomulikult on ema jälle pettunud ja süüdistab kõiges poissõpra(koos 4 aastat kavatseme koos elama hakata) Tundsin, et ei suuda enam kooli kõrvalt niimoodi rabada, et öösel tööl ja päeval koolis ja.... Tervis ütleb ka kogu aeg üles ning ei ole aega, et haigegi kodus olla. Koolist rääkimata sest olen pidevalt nii väsinud et ei suuda enam õppidagi. Vanemad muidugi ootavad minult palju aga ma olen veel noor ja ma ei suuda ennast lõhki rebida kui tunnen, et teen seda kõike vastumeelselt. Sellest lähtuvalt on mul olnud ka murdeeast alates väga madal enesehinnang mida suudab tõsta ainult minu kaaslane. Ma kardan suhelda ja tunnen suheldes et mind peetakse lolliks.Mind on ka imekerge solvata ja minu tõekspidamisi kõigutada on lihtne, kuigi väliselt näin tuim ja külm(kaitsehoiak) Kunagi nutsin väga tihti nüüd ei ole isegi selleks aega enam.Praegu tunnen, et olen läbipõlenud ja veel kannatan kantserofoobia all. See on lihtsalt jube. Kui kuskilt valutab satun paanikasse.(seotud tööga)Teised muidugi ei mõista mu hirme ja saavad pahaseks, et jälle põen. Tahaksin saavutada lõpuks oma elus mingi stabiilsuse ja kuidagi tõsta oma enesehinnangut ja saada üle minevikust ja gantserofoobiast.Kunagi esinesid mul meeletud peavalud mis kestsid kuid ja lõpuks taandusid Fenibutsi tarvitades mis mõjus mulle lausa imeliselt. Selle ärajätmisel tundsin aga ennast kuidagi ..."lollina"Peavalud on ka praegu peale pingelist päeva või nutmist.
Saan aru, et jutt tuli väga laialivalguv ja pealiskaudne aga ehk oskate midagi head soovitada ja kuidas seda ka ellu viia sest psühholoogide juurde minekusse ma olen usu kaotanud.
Ette tänades Liisi
Arst vastas:
dr Elen Kihl
Psühholoogilise Nõustamise Keskus SENSUS Tartu ja Pärnu osakonnad
Sa oled päris kenasti oma mõtted kirja pannud. Ainult et taoliste probleemide puhul ei ole nõuannetest kasu. Kas Sind aitaks, kui ütleksin, et Sa ei pea olema alati ema meele järele ja et peavalu ei tähenda vähki. Sa kirjutad, et ei saanud psühholoogi käest abi. Tõsiste probleemide puhul ei olegi enamasti abi paaril korral psühholoogi juures käimisest. Soovitav oleks psühhoteraapia, mis kestab olenevalt probleemidest ja inimeset kuid või isegi aastaid. Psühhoteraapia on üsna eriline tegevus ning see nõuab head terapeutilist suhet. Psühholoog ja klient peavad seetõttu omavahel sobima. Mõnikord leiab inimene kohe esimese korraga sobiva spetsialisti, mõnikord aga mitte. Ja veel, psühholoog ei anna valmis retsepte ega lahenda Sinu eest probleeme. Koos asju arutades ja analüüsides saad Sa paremini aru endast ja teistest ning oskad ehk leida sobivamaid lahendusi nii oma mõtetele kui elusituatsioonidele. See nõuab aga tööd iseendaga ja ei lähe kiiresti.
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.

Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...

Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?

Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...

Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...

Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...

Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...

Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...

Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...

Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...

Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi




